秦倩在炖盅中放入黄芪和姜片，端起早起熬制的浓浓的鸡汤，缓缓倒入，烧沸，轻轻撇去表面浮沫，再加入枸杞，盖盖，小火慢炖。
等待的过程中，秦倩准备了一碗白花椰菜，一碗绿花椰菜，半碗枸杞，半碗黄椒。
秦倩将炒锅里放少许沙拉油，油热后，把准备的食材和盐、苦茶油、香油一起翻炒，白、绿、黄、红，几种颜色在热油中颜色更加鲜艳，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡，一盘时蔬总烩就完成了。
此时黄鳝的香味已经充斥了整个厨房，秦倩揭开盅盖，黄鳝段上下沉浮，浓郁奶白的鸡汤上漂起了一层诱人的金色油光，香气扑鼻。
秦倩用长勺舀出一点汤，倒在小碗里尝了尝，最后放入些许胡椒粉和盐，调好口味，关火，上桌。
@吃货秦倩v：午安，今日份的午餐，地瓜饭，时蔬总烩，芪枸炖黄鳝。【视频】
某一天，微博上一个几百万粉丝的美食博主，突然推送了一个微博号@吃货秦倩，说自己无意中点开她的一个视频，然后就一发不可收拾，每天饭点准时蹲守，必须看着她发布的美食才能下饭。
——馋哭，妈妈问我为什么不好好吃饭，而要舔手机。【笑哭】
——隔着屏幕都能闻到视频里的香味，我的嘴已经拦不住我泛滥的口水，对面的同事问我为什么流着口水活像一个智障。
——色、香、味，不用吃我就知道这些菜一定好吃爆了！
——求视频小姐姐多装几个摄像头，全方位无死角地为手残党演示做菜过程。
——查了一下网上的食谱，发现小姐姐的每一道菜都是养生食谱，又好吃又养生，做梦都想吃。
——这熟练的动作，这完美的刀工，小姐姐一定是一名顶级大厨！求嫁，本人只要求供给一日三餐，愿意全部工资上交，绝对不出轨不家暴，承担全部家务。
——话说，你们光顾着看吃了，难道就没发现这个ID非常眼熟吗？
——真的哎，我记得那个曾经出演《大皇宫》的女主角好像就叫秦倩，微博名似乎也差不多啊。
——就是她，虽然清空了之前的微博，备注和头像也都换了，但根据微博的注册时间和微博的名字来看，确实是她本人无误了。
——天哪，我曾经粉过的小姐姐又回来了！声音还是那么好听！
——切，原来是那个就知道吃的肥猪啊，当初胖到二百斤，把男朋友都给吓跑了，听说后来患上厌食症，差点饿死了。
——楼上嘴干净点，给自己子孙后代积点德。秦倩被渣男给三了，也不是她的错，如今她能振作起来，我们应该理解和支持她。
——福尔摩斯来了。请看该博主最早的几条微博，从视频里偶尔拍到的角度可以看到，博主的手像一个老阿妈一样干枯，大概那时候秦倩还处于厌食症的阴影之下。越到后面几个视频，她的手越来越白皙丰润，如今已经完全是一个少女纤细白嫩的样子了。可见，这些养生食谱真的有用啊！！！
——小心吃多了，再次变成猪。
——楼上喷子别走，你妈喊你以后都不要回家吃饭了！
……
秦倩对于网络上的纷争并不太感兴趣，但由于原身本人的愿望，她又不得不去关注，并努力回到万众瞩目的位置。
这一天，一档美食综艺栏目突然在微博上@了她。
@天天美食V：我栏目组想要邀请秦倩小姐，参加一期美食节目的录制，由于一直无法获得秦倩小姐的联系方式，我们栏目组只好在此喊话，@吃货秦倩v，请问您愿意接受我们的邀请吗？如果可以，请您及时回复我们的私信，上面有我们栏目组负责人的联系电话，非常期待您的答复。
网上一下子就炸了。
——终于又要在电视上看到秦倩了吗？想当初那个如同邻家妹妹的她，经历过那么多打击之后，还能恢复当初的甜美可人吗？
——当初的“吃货”终于升级为了美食家，我突然有种吾家有女初长成的幸福感。
——劝劝你们还是醒醒吧，一个人像气球一样，从一百多斤暴涨到两百斤，再突然暴瘦到八十斤不到，这人还能好吗？气球吹过了，放完气之后什么状态，你们没见过吗？
——有些担心，但更多的是期待。相信那个充满正能量的小姐姐，一定能克服一切困难，即使不能变回原来的青春甜美，也一定是一个养眼的妹子！
——为什么秦倩本人还不回应啊，多好的机会，咸鱼翻身指日可待！
——估计秦倩被吓坏了，雇人做的假视频，糊弄一些傻子就不错了，竟然还被官方点名，上了节目就会露馅，肯定不敢回应啊。打赌，秦倩本人肯定躲在角落里瑟瑟发抖呢。
秦倩点开几乎没怎么看过私信记录，果然在一片红彤彤的提醒里，找到了《天天美食》栏目发来的邀请信息。顺着对方留下的电话打过去，很快就有人接听。
@天天美食V：感谢各位网友的关注，目前我们栏目组已经联系到了秦倩女士，她已经接受了我们栏目组的邀请，将在下周六下午五点半播出的节目中，为大家做上一道色香味俱佳的美食，敬请到时收看。
网友炸了，半天时间就把“秦倩复出”、“吃货秦倩”、“秦倩即将参加天天美食”、“昔日女星变厨娘”这些话题推上了热搜。
天天美食的栏目制作人可美坏了，这个节目收视率一直非常低，完全没有话题度，处于柠檬卫视的边缘，随时都有被其他栏目取代的风险。
没想到只是他们栏目的一名策划人员，在无意中看了秦倩的美食微博，突发奇想联系到她本人，就能瞬间引发如此高的热度，当天节目的收视率就达到了栏目成立以来的历史最好成绩。
可以想象，等到下周六，秦倩本人出现在栏目中，会带动多么惊人的收视率！
完全可以说，一个秦倩，救活了岌岌可危的整个栏目组！
——距离五点半还有十分钟，我竟然就这样等在电视机前，看起了我最讨厌的广告？
——啊啊啊，为啥这个节目不提前播放一点花絮，满足一下观众们的好奇心？话说天天美食也算得上是一档综艺节目？我不管，我连一分钟都等不了了，我要看到秦倩本人，现在，立刻，马上！
——坐等浓妆艳抹的丑女出现，可以预见，在被一个骷髅或者肥仔污染我的眼睛后，多么完美的食物也无法勾起我的食欲。
——打赌，秦倩小姐姐肯定美炸了！食补，懂得什么叫做食补吗？我们伟大的中医会打烂你们这些喷子的脸。
随着时间越来越近，C站平台的弹幕越来越密集。
周六，17点30分。一段BGM过后，一男一女两名主持人站在演播室专门准备的小厨房里，和大家说开场白。
“欢迎您收看柠檬卫视，这里是xx品牌冠名播出的《天天美食》，我是主持人小甜。”
“我是主持人大鹏。”
小甜：“马上就要进入到秋季，又到了一年一度贴秋膘的好时候了！”
大鹏：“这是一年当中，我最喜欢的时节。”
小甜：“我也是，哈哈哈。贴秋膘也有许多讲究，最重要的还是要健康。”
大鹏：“是的，祝大家都能够像我们的节目一样，吃出健康，吃出美丽来。所以我们今天的主题就是，美味健康的秋季食补菜，让大家健健康康贴秋膘。”
小甜：“今天我们有幸邀请到了知名美食博主秦倩，欢迎！”
大鹏：“欢迎！”
镜头一转，屏幕正中就走出一个穿着黑色修身连衣裙，高挽长发，化着心机裸妆，笑容甜美的气质美人，她微笑着边点头边跟着一起鼓掌，身体微微前倾，向大家致意，然后落落大方地走到两名主持人中间。
虽然都是化着妆，但女主持人的脸明显要比秦倩的粉厚，秦倩脸上那种光泽不是靠化妆品能够涂抹出来的，而是满满的胶原蛋白。
弹幕有一瞬间消失了，然后井喷式爆发。
——啊啊啊啊啊！女神！我仿佛看到了神圣的光芒从我女神身上散发出来！
——土拨鼠尖叫！不需要做菜了！这颜够我舔一天！
——谁说我女神丑，谁说她不能回到巅峰时期？这比之前还要美，还要仙好不好！
——这脸蛋、这手、这腰、这腿！啊啊啊，我一个女人，突然出现了心跳加速的感觉！
——这脸上的红晕简直就是两个字：健康！我看完这期节目，一定要回微博复习一下倩倩女神的美食视频！我也要这样健康美丽的容颜！
虽然在后台已经见过秦倩，女主持小甜还是忍不住再次感叹：“倩倩，你今天真的是美炸了！”
秦倩露出一个真诚的微笑，“谢谢，你也很美。”
“不，你的美是那种特别健康的美，离近了看，竟然在你脸上看不出任何瑕疵，我现在必须要涂几层化妆品，才能勉强遮住黑眼圈和粉刺，可这样看起来妆就特别厚。”
秦倩仔细看了看小甜的脸，“没关系，你比我还要年轻，现在调养还来得及。”
“对对，倩倩应该就是靠着每天在微博上发的那些养生美食，才能快速恢复，滋补成如今这种健康的美丽。”大鹏赶紧把话题往回拉，“好了，让我们来猜一猜，今天倩倩会给我们带来哪些惊喜呢？”
镜头往下摇，只见桌面上放着羊肉，猪大肠，皮蛋，生猪肉等主要食材。
弹幕上的话题终于也出现了几条，关于今天菜谱的猜测。
“我今天将为大家带来三道菜，第一道菜就是这个，红糟羊肉”秦倩说着，在水龙头下将手洗干净。
“羊肉是秋冬季节进食的佳品之一，有丰富的营养，而且比吃猪肉更加养生温补。”秦倩一边把食材摆好，一边解说道，“我今天要为大家做得第一道菜叫做红糟羊肉，这种做法做出来的羊肉没有膻味，而且做法简单。”
秦倩将需要用到的各种材料一一展示给大家看，“我们需要准备的原材料有：羊肋肉750克，姜末1克，红糟50克，白糖15克，冬笋50克，麻油5克，虾油25克，骨汤750克，绍酒125克，熟猪油50克。”
“首先，我们在锅里倒入清水，开大火。”秦倩一边做一边说明，这是她提前看了几期节目，向之前的嘉宾学习的。虽然不是直播，后期可以剪辑，但秦倩也想尽量做到最好，给自己来个开门红。
“然后，我们将羊肋肉切成5厘米见方的块状，喏，电视机前的朋友可以看一下，大概就是这么大。”秦倩捏起一块切好的羊肋肉，展示给摄像。
然后她将桌上冬笋洗净去皮，切成橘瓣块，盛盘待用，把其他葱姜蒜这些调料切出备好。
“好了，羊肉切好了，水也已经煮开了，下面将切好的羊肋肉放在沸水中汆一下，这样可以除去血水和膻味。对了，小甜妹妹，能否帮我一个忙？”
小甜跃跃欲试，“倩倩，你说。”
秦倩看过以往的节目，主持人都是和嘉宾一起动手，做一些简单的步骤，不然在旁边干看着，偶尔说两句话，实在有些尴尬。而且之前和节目组沟通过，在做菜过程中主持人和嘉宾要多一些互动，不能埋头只顾做菜。
“咱们在等的过程中，可以提前为后面的菜做些准备，为节目节省些时间。”秦倩解释，“你能不能帮我煲份白米粥，水开后小火滚着就行。”
“好嘞！”摄像给了小甜一个镜头，证明粥是现场熬的。
“我呢，倩倩，我能帮你做些什么？”大鹏也凑近镜头，积极地问道。
“我这正好有一个活特别适合你。”秦倩笑得狡黠，“把猪大肠摘洗干净，你会做吧？”
大鹏愣了一下，然后夸张地哀嚎，“我想要和小甜换，我不要洗猪大肠！”
对比秦倩的淡定，大鹏的表情特别有意思，弹幕上密密麻麻都是网友刷出来的一片哈哈哈，哈哈哈。