随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第420章:军训第三天(二)

接着我们四人在宿舍里通过按摩和拉伸缓解身体的酸痛。我们的友谊在军训的磨砺中变得更加深厚。

一会后,我看了一下时间该去食堂吃早餐了,便和周杰他们一起前往食堂。

来到食堂,我们吃完丰盛的早餐,便一起前往操场。

来到操场,便准备开始今天的训练。

……………………………………………………

一天训练很快就结束了,教官总结了后,我们便解散了,前往各自宿舍。

好不容易挨到了宿舍门口,一推开门,一股熟悉的气息扑面而来。大家没有过多的寒暄,而是默契地各自走向属于自己的那张桌子,然后像泄了气的皮球一样重重地坐了下去。我刚坐下,便迫不及待地伸出双手,轻柔地揉捏起已经酸痛难耐的小腿肌肉,希望能通过这种方式稍稍减轻一些痛苦。与此同时,我的思绪也不由自主地飘回了今天的军训场上,回忆着那些挥汗如雨的瞬间和咬牙坚持的时刻。

这时,一旁的李明突然开口说道:“刘洋啊,你早上按摩的办法能不能教教我?我感觉你按完之后效果特别好呢!”听到这话,我先是一愣,随即爽快地答应道:“好呀,没问题!”说着,我起身走到李明身旁,示意他站起来,然后开始手把手地向他展示正确的按摩和拉伸肌肉的方法。“首先呢,你得找到肌肉最紧张的那个部位,就像这里……”我边说边用手指轻轻戳了戳他小腿肚上一处微微凸起的地方,接着继续讲解道:“然后呢,要用合适的力度去按压它,不能太轻也不能太重哦,不然就没效果啦。还有就是在按压的时候,可以适当地配合一些轻轻的拉伸动作,这样能够帮助放松肌肉纤维……”就这样,我耐心细致地讲解并示范着每个步骤,而李明则聚精会神地听着、学着,时不时还跟着我的动作比划几下。

李明目不转睛地盯着我的动作,随后有模有样地开始给自己的腿部肌肉按摩起来。不一会儿,他便发出一声感叹:“哇塞,这还真是有点效果呢!原本紧绷绷的肌肉现在感觉舒服多啦!”说着,他满含感激之情地望向我,那眼神仿佛在诉说着千言万语。

就在这时,一旁的陈飞也按捺不住好奇心,三步并作两步地凑过来,满脸期待地对我说道:“刘洋啊,你看能不能也教教我呀?我也特别想感受一下这种舒适的按摩方式呢!”

听到陈飞的请求,我毫不犹豫地点头应道:“好呀,当然没问题啦!”话音未落,我便大步流星地走到陈飞身旁,弯下腰去,准备手把手地指导他如何正确按摩自己的腿部肌肉。

“首先呢,你可以像这样,用手指轻轻地按压下去,但注意力度不要太大哦,不然会弄疼自己的。接着,再顺着肌肉的纹理缓缓地滑动……”我边耐心讲解着,边在他的腿上亲自示范具体的操作手法。

陈飞全神贯注地聆听着我的每一句话,眼睛紧盯着我的双手,生怕错过任何一个细节。只见他小心翼翼地伸出手指,按照我说的方法,一点一点地按压着自己的腿部。渐渐地,他紧锁的眉头舒展开来,嘴角不自觉地上扬,露出了一丝轻松惬意的笑容,喃喃自语道:“嗯嗯,这样做果然感觉好多了呢!”

而一直在旁边默默观察的周杰,此时也被我们显着的效果所吸引,再也坐不住了。只见他快步走来,兴冲冲地说道:“刘洋,不得不说你这个按摩方法可真是太管用啦!我也要来试一试才行!”说完,他便迫不及待地加入到我们的行列中来。

我笑着回应:“没问题,我们互相帮助,互相学习。”于是,我们四个人围坐在一起,互相交流着按摩和拉伸的技巧,宿舍里充满了和谐的气氛。

随梦书屋推荐阅读:豪婿韩三千我在霸总文里直播普法重生八零甜蜜军婚我老婆是冰山女总裁镇国战神叶君临李子染特战医王80年代剽悍土着女从996到古代文娱策划大师我家有绝世女战神商界大佬想追我战神归来叶君临都市之最强狂兵完整版最新章官缘从挂职干部开始到高位最强狂兵陈六何沈轻舞皇后是朕的黑月光都市仙尊洛尘叶辰夏若雪孙怡最新章节能与动物交流助他成为特种兵王追美高手大戏骨霸天龙帝沈浪叶辰夏若雪是哪部小说的男主角官场先锋爱你成瘾偏执霸总的罪妻[红楼+倩女幽魂]目标!探花郎离婚后前妻成债主第二季洋哥,你还缺个助手重生之农女当自强我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫)重生之芬芳人生红楼之魔门妖女回到过去当富翁激活男神系统的我被倒追很正常吧?都市之罗小黑传奇罪鬼之证重生八零,团宠娇娇医手遮天目标!探花郎重生七零奋斗媳龙婿陆凡小说免费阅读今世猛男陈六何沈轻舞重生88,从大山挖参开始!我智商开挂,戏耍灭世Ai帝王病弱将军的团宠田妻飒爆了最强狂兵陈6合神级护卫麻衣神婿陈黄皮叶红鱼重启2008:从拯救绝色女老师开始逆袭重生八零之家有小悍妻凌依然阿瑾
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿终极一班:重生成雷克斯重生之丁二狗的别样生活异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园炼狱孤行者转生成兽娘被神收编了陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧穿成癌症老头,还好我有遗愿清单前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵民国,我在淞沪打造特战旅弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬
随梦书屋最新小说:德鲁伊下水道?管我绝活什么事青春往事傻子神医狂少出狱,已是武道宗师温柔剑修没脾气,开局绑定小萝莉创象这位女仙太离谱我是恶毒男配?可是,我有系统!洛杉矶五金店的多面人生那年秋天只为你那个深爱我的女人五十万买我当老公,反手召唤海啸灵台弊缺赋传奇私服之是兄弟就来砍我枯骨王座?我既是天灾!官场风云之我连升三级十日:我看到了念念不忘的激荡高武:开局觉醒全能词条系统正做加减法,系统早到五十年迟来的深情比草贱,那就毁灭吧重生之锚九阴诡案管理局港片悍警莽夫,专暴各种不服武术决斗之王净身出户暴富,我的桃花炸了世界变成游戏,我是唯一玩家末世从AI觉醒开始崛起!我在现代却捡到修仙功法一颗红星,来陕北卖物资!重生成狗之护农重托全球御兽:系统送我神宠?死后重生,反派娇妻已灭世!无涯桎梏开局大日真经,校花女鬼被炼化我有小姨管后院,你们有吗莫欺中年穷,情报系统助我成为首富下山后才发现,这孽徒强的过分!我于人间无敌,镇守边关十万年我家病娇女仆的占有欲有点强四合院:截胡系统开局躺赢离婚后摊牌了,我修仙的!都市炼宝传奇港片:曹老板,专嚯人家墙角重生变成白毛萝莉,解锁傲娇系统牛冲天邻居姐姐请不要打扰我四合院之文艺人生离婚后,我的神豪游戏成真了老爸,你也重生了?九霄玄天神帝