随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
随梦书屋 >  永的日记 >   第7章

牛批,128.9了。按照这个趋势下去,我这个月可能会瘦到124啊。我早上起来的时候感觉自己就瘦了,就自己明显能感觉到。然后去称体重,果然128.9,比我预想的129点多还瘦了半斤。

开心过后是有点担忧。担心会不会瘦下来反弹,然后担心这个瘦下来的究竟是不是脂肪以及一系列的问题。

不过其实想一想也没必要担心那么多,因为才瘦了一点128.9。跟129也差不多,吃了个全麦面包后感觉又长到了129了。

坚持嘛,一天瘦个小半斤,一天瘦个小半斤,一个月彻底瘦个五六斤。

这小感冒一直没好,我怀疑是因为这空调不行了,空调太脏了,叫人过来洗。

话说这个专门洗空调其实蛮赚钱的,之前我记得洗一个立式空调200,这个挂式要70。

安装,维修,清洗,像夏季的话一个月一两万都是少的了。

还有这些天基本上都失眠,10点多躺下一直都睡不着。

那孟加拉贫民窟看着是真吓人,工作者一个月赚500元,7000达卡。

有些人在泰国一万十几万的泰铢小费,米国佬四五千一个月的美元。

世界的参差。

正如有些人的喜欢是学生时代在楼梯间不经意遇见后内心的欣喜和紧张,装作随意的打完招呼后,回过头看着她的背影远去。

有些人的喜欢是商k里:喜欢我的上前一步。

外婆家应该是不去了,外婆说不要过来。首先现在家里没什么人。姨仔在照顾姨丈他们,然后平时的话大舅又要杀牛那些。反正都不空,而且都有点事。

然后可能过几天回老家吧。回老家看一下姑姑他们。

我看到一个表情包特别好玩,他的配文是:泪水打湿猪脚饭,发誓要赚100万。

主要是还有点押韵呢。

话说我现在的运动能力应该是强了一点,哑铃的话五公斤对我来说真的是有点轻,正常应该是能做几组10kg,然后换7.5kg,练5kg的主要原因是我家只买了5kg的哑铃。

二十来分钟的运动,我感觉现在很轻松就能完成了,体重上其实没有太大的变化。因为虽然说早上空腹是那个重量,但我平时测的时候基本上都是130。反正慢慢来嘛,嗯,能维持空腹125,平时体重126也蛮不错的,然后慢慢瘦,瘦到120。

还是要从饮食上下功夫。大米不能多吃,面条也要少吃,有条件的话多弄点粗粮啊,然后红豆啊,谷类啊。

菜的话其实我感觉都还好,主要是米饭,然后菜的话就可以换一些。

主要还是从晚餐这下功夫吧。

如果自己对自己的这个身材都控制不好的话,又有什么资格决定自己的人生呢?

我对未来的一个大规划是首先今年肯定是没有什么特别大的作为啊,只能说尽量的坚持适应下来。然后钱的话估计也存不到多少,明年的话就正式进入一个快速的成长期和沉淀。存个五六万的样子。等到26年的时候就可以进一步的看一下自己未来究竟想要什么。

该跳槽还是继续发展,还是说去到不同的行业,国家,甚至是是否还要继续工作等。

反正稳打稳扎,尽量每一步路都走好吧,不想再遇到机会,因为种种原因放弃了,吃苦,麻烦,坏情绪都是一时的。

也不知道这几天谁把我的觉睡了,老是失眠。

唉,今天晚上吃了烧鸭腿。然后感觉运动量也一般般,不知道明天会不会又胖成130,可能是129点多吧。

反正大的方向按照计划走就没问题了,偶尔一两次的失控和放松娱乐都是ok的了。健身也好,学习也罢,工作也行,还有包括人生。

随梦书屋推荐阅读:赵原柳莎全集小说阅读免费欢迎回归世界游戏一万种赚钱的方法红莲轨迹游戏入侵:我吞噬亿点属性怎么了[综漫]最强巫女是男生穿越王者:聊天室里的英雄传奇混沌天帝诀类似小说烟斗老哥新书狐妖:你们别倒贴了,我真不敢要无梦者会梦见杀戮神吗我,怪力魅魔,王铁柱!深渊潜航:我能融合万物他重生带着先天灵宝,你惹他干嘛陈情令之妹妹嫁到网游之天命星辰我的老公是鬼物白夜叶倩九天剑主免费阅读全文赵原柳莎结局卢米安莉雅诡秘世界第二部宿命之环免费阅读全文艾尔登法环:乱舞春秋网游之骷髅也疯狂电竞:从0开始都市逆天神医李牝安婉怡全文阅读神印:我是月魔神的继承人木筏求生:拥有提示的我无敌了被迫成为敌人的金丝雀斗破苍穹之星辰天命美漫世界阴影轨迹如懿传之调整网游:狩猎时代,我即是杀神网游之传世王者赵原柳莎无删减完整版白夜叶倩小说全文免费阅读四合院之大梦我先觉网游:史上最强菜鸟剑士快穿:神主今日又双标了吗战锤40K:第二军团的秘密网游:开局获得时崎狂三模板云闪富的生命盲盒之旅宅厨师超神之签到崛起师道成圣森林深处的星光:居某的睡前故事梦幻西游:壕壕壕壕壕壕壕壕壕壕高冷总裁被宠哭,听话,要克制啊赵原柳莎全文免费阅读正版无限杀路民国诡事
随梦书屋搜藏榜:权爷撩宠侯门毒妻英雄联盟入侵异世界王者荣耀之完美世界一个教练家里养个狐狸仙凹凸:这个神明太过病弱王者荣耀:陆神有礼了玛法大陆之游戏入侵末世元年,我在高塔修无敌!许雨晴沐长风免费阅读全文最新章节盛世白莲自救系统苟在新手村半年,出来震撼三国怒充百亿我成了全服公敌都市之仙帝归来从执教皇马开始网游:他怎么那么多高强极品装备我真是个剑客全息吃鸡大主播七零之为了好生活每天都在哄疯批免费阅读小说星战女武神全民:我神话装备加技能怎么了寿命抽奖,可是我是永生者呀!重生宝可梦,从独角虫开始全民穿越:亡灵领主综影视之兰陵王妃龙族之赤红破碎斗破苍穹之无上之境萧炎全文完整版开局制作淞沪会战,全网玩家泪崩了每日医案我的灵气侧漏了极品小渔民从现在开始当男神我,怪谈制造者我能看到所有BOSS掉落求生:从一座破铁屋开始陆清清盛明羲小游戏其乐无穷樱花飘落时,会有美少女表白网游之寻宝猎手逆水寒手游:绑定系统后暴富了天朝之梦峡谷相逢默神胜我一定喜欢你!登陆数码世界末日之吞噬万物你是我的必不可少金币爆率100倍,我骄傲了吗?克系迷雾:二次元宅女的沙盒求生这斗罗啥画风啊位面供应商
随梦书屋最新小说:四合院:傻柱重生,娶妻陈雪茹综影视:一见钟情再见倾心亮剑:开局手搓飞雷炮,老李乐疯了!足坛中场神!世一中横空出世综影视,准备好了吗?木心来也!传奇法爷:开局隐身戒指三角洲:穿成铁驭开局加入赛伊德深海进化:从鲨鱼到群鲨之父!三角洲:我是系统人机?将军啊!聊天群:骷髅岛靓仔的诸天之旅在尘埃之上:米兰球神纪制霸NBA:从落选秀到超级巨星萌学园:时空之轮穿越古代成了女帝首席指挥官的自我修养1910从岭南走出的军阀头子女装学霸逆袭电竞巅峰嬿婉传:本宫踩碎凤冠登帝位火影:我纲手之夫,统战木叶名学密神:因为遇见你山海经中山的故事带着外挂,她在万族战场杀疯了神印:小公主她又争又抢想当魔皇火影:我宇智波,选择做老曹穿书六零:军婚后的平淡日子领主之吞噬进化八零遭恶亲算计,我主打六亲不认棋王林默足球:奇葩任务,开局震惊德意志普攻斩杀,我全点攻速你不炸了?全民转职:我有亿万神将!网游:玩家氪金我返现,卷哭神豪异界的灵魂在迷宫末世世界求生战锤40K:四小贩的梦想神选迷雾纪元:我的木屋能吞噬万物高达08MS小队同人:托璞重生说好的综漫世界,漫威是什么鬼?境界触发者!迟暮玩家和骚话前辈搭档是种工伤战斗精灵?这不是宝可梦吗?镇邪也镇你满级传球,从多特青训杀穿全欧四合院:参军归来,我教众禽做人荒岛求生之我的入职考试LOL:变身美少女,吊打全世界七零,军官老公怀疑人生了三国:诸天帝王,收名将纳美姬崩坏模拟器,但是废柴流浪传奇:废土打金手册