第三式徒手对短棍，与敌格斗时，敌持棍抢先向我头部劈击，沉猛凶狠；我迅速向左前方滑步闪身避其锋芒，同时观察对方的站位、姿势及重心，因其用力较大，手臂要全部伸展，我应抓住他动作攻尽的瞬间，双手迅速控制其手臂，防止其回抽或转身用力换招再度抽击我；在控制其手臂的同时，我用力旋转将其肘尖向上，让其感到无力再战，我两手合力下按，用膝力顶其肘，使其肘受挫；我将短棍拿到手中的同时，左手顺势上扬攻其面部(面部不能承受过重外力)，其只有后扬头部，我旋转手臂由敌左侧将敌颈部缠住，右手持棍重重击打敌左肋部，将敌制服。面对持械的对手，最重要的是保持必胜的信心和自身情绪的稳定，千万不能因为对手持利器便胆怯生畏，那将不战自败!
第四式防守反击中的拳腿结合击敌经典，无论多么厉害的格斗者，都有可能被对手占得先机。敌抓住我的前胸欲用拳击打我的面部，这时有两种选择：一是快速后退撤到敌攻击范围之外，一是以攻为守，迅速用右手抓住敌攻来手臂的腕部，阻止其攻击，随即右腿置于敌右腿后，左手抱握其颈部，右手拉其右手腕，三力合成，将对手摔倒在地。
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龙云先将这些动作与胡晓静做分解讲做，后来又连续做了一篇快动作，可让胡晓静吃了不少苦头。下面的新兵是看的目瞪口呆，猛的鼓掌。
“班长，我们要学！”新兵们都急着学会。
龙云不慌不忙地说道：“同志们不要急，心急吃不了热豆腐的，现在大家已经都明白了特种格斗术最基本的概念，也对特种格斗有了一个直观的印象。但是现在我们先要打好基础，俗话说“基础不牢，地动山摇”。如果不打牢基础，刚才我给你们示范的那些动作也就只能是花架子，没有实用，对敌人也起不到杀伤作用。今天上午的训练内容比较简单，就是蹲马步。这个胡晓静在少林寺练的肯定不少，比我专业，胡晓静出列！首先我讲解动作要领，胡晓静配合动作当示范兵，大家注意观看。”
随着龙云的口令，新兵们成两排，前后左右留出两臂的距离，立正姿势站在那里，等待龙云示范。
龙云将蹲马步的动作要领讲解完，开始训练。
新兵们按照龙云的姿势示范，迅速摆出了姿势，龙云站在队列前，皱着眉头喝道：“保持现在这个姿势，都不要动！”说完挨个儿检查新兵的姿势，“余中桥、钱雷、赵四方、伞立平！你们四个互相看看，那是我刚才的姿势吗？”
四个人相互看了看，自己都觉得别扭，尤其是钱雷，身体似蹲非蹲，腰部绷地很直，肩膀却向前弯着，整个姿势就像是被冻住一样，不伦不类。
“钟国龙、陈立华、刘强、胡晓静、余忠桥，姿势对了！保持别动！”龙云走过去，一个个又帮他们矫正了一下。
“班长，我的对不对？”李大力发现班长没说他，有些迫不及待。
“恩？李大力，你也在摆姿势？”龙云明知故问。
“是啊，您看……”李大力看了看别人，心里不是很有底。
“我还以为你他娘的憋不住屎了呢！”龙云大骂，“就你那也敢说在摆姿势？倒是有一个效果，敌人见了你未必敢上来，看不出你什么套路啊！”
龙云这么一说，全班都笑了，李大力那姿势果然像是在拉屎，屁股撅着，左右手全弄反了！李大力自己也不好意思了，龙云上前帮他摆好姿势，又回到队列前面。
“现在姿势都对了，保持住！”龙云大声吼道：“姿势很对！尤其是晓静，很优美，很协调，但是你们忘了你们是干什么的了！你们是在格斗！是在杀人！你们的面前不是观众！你们也没在舞台上！你们的面前是穷凶极恶的敌人，匪徒！有你们这样的眼神吗？交朋友呢是吗？以武会友切磋呢是不是？混蛋！”
龙云吼完，自己摆出姿势，怒目院睁，杀气腾腾，大吼一声：“杀！”
新兵们看龙云做出示范，一个个全明白过来，拼尽全力，学着龙云的样子，大吼一声：“杀！”果然是气势非凡，和刚才比有了天壤之别。
“对！就这样！”龙云站起身，看着新兵们瞪着眼睛站在面前，大声喊道：“你们现在每个人心里都想着一个你们平生最痛恨的人！没有实际人就想想前几天的那群恐怖分子！想想不断制造恐怖袭击，危害人民群众安全的混蛋阿不提，想想那些时刻妄想着分裂我国的混蛋们！想想上次我们出去赶大集，电线秆子上贴着的那张花钱买我们脑袋的狗杂碎们！
格斗，首先在气势上要先压倒敌人！就像是恶狼！狼的战斗力，其实比不上狗，为什么好多狗见到狼会害怕？就是因为狼拥有那种凶残的眼神，和勇猛的气势！对敌人，我们要比他还凶残！
准备着！盯住他！扑上去！撕碎了他！杀！杀！杀！想危害中华人民共和国的独立和领土完整，想危害中国公民的生命财产利益，就得先过了我们这关！而我们这道关口，是不可以战胜的！我们是一切来犯之敌的死神！”
龙云此时就像是一匹恶狼，在队伍前面恶狠狠地吼叫着，吼得新兵一个个热血沸腾，杀机四起，吼得新兵们忘记了不动姿势站立一个小时的劳累，一个个瞪大了血红的眼睛，目视前方，一动不动，远远望去，就像是十匹恶狼，就像是十个死神！
一个上午，新兵们就在训练场上摆好格斗姿势站着，一动不动，如果说在酷暑烈日中站立是一种煎熬的话，就请试一试在零下十几度的训练场几个小时站立不动的滋味吧！冷！出奇的冷！寒气从四面八方侵过来，从皮肤渗透到血液，从血液渗透到肌肉，再一直冻到骨髓里！先是冷，然后是麻，到最后，是痛彻心肺的疼！
十连的新兵们没有一个放弃的，前些日子的高原作战已经考验了他们，也使他们多少已经适应的一些恶劣的环境，在人面前，没有无法忍受，只有是否适应！感觉自己快冻僵的时候，就瞪大眼睛，怒吼一声：“杀！”想想龙云刚才的话，新兵们就会热血沸腾，只要心是热的，人就永远冻不僵！
中午的时候，新兵们来到食堂，一个个腿脚僵硬地坐到食堂凳子上，大碗辣椒汤喝下去，这才逐渐缓和一下。“感觉怎么样？早上说格斗训练的时候一个个不还都兴高采烈的吗？怎么现在都蔫了？”龙云笑着看这群兵。
“班长，你说咱们练这格斗姿势有什么用？你上午不是还说，格斗不是表演，不需要什么固定规律吗？”李大力挺着个腰，痛苦地问。
“说实在话，姿势本身是没有什么用的，毕竟这特种格斗术不是体操表演，上午不是说过吗？这个姿势凭你们的悟性，有五分钟就练会了！但是，之所以我们要这么辛苦的练习，练的不是这个姿势，咱们练的是耐力，是气势，是精神！”龙云很有激情的说道：“作为战士，咱们对人民群众，应该是微笑的使者，应该是保护神，但是，面对敌人，我们可不能有丝毫这种怜悯，要知道，越是在和平年代，我们面对的敌人越是分外凶残！那么，我们就要比他还要凶残！还要恐怖！只有这样，我们才有可能战胜他们！”
新兵们听龙云说着，心中也是十分的激动，也明白为什么龙云要拿出一上午时间让他们站在冰天雪地中的真正意义了。
龙云又笑着说道：“上午让你们一动不动练意志了，下午，咱们就开始练点儿有用的！”
“哈哈！看来下午要练招式啦！”