随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

吃完早餐,休息没一会,就又开始训练。

最近半个月,唐神和古伊娜基本上都是这么过的。

腕力练习从一开始的石锁,到上罐法。

上罐法,练习手臂悬劲之法,而兼及两手之握力者也。

用一个铁罐,用短绳系之,同时系于一根圆木一端,圆木需任性佳,不宜折,木长一丈,也就是3.....米。

一开始铁罐十斤,手持圆木另一头,非常吃力,就如同杠杆一般,那可远远不止十斤,一尺则重十斤,一丈则达到一百斤,尤其这种专门针对于手腕,那是非常痛苦的训练。

马步,挺直上身,握圆木一端,凭借手腕力量将铁罐提起,至肘平于肩为度。

此时小臂竖直,略前斜,虎口相对,掌心向外,提起之后,待坛荡定,两手即分死、活把,将木渐渐向内转旋,将铁罐上系的绳子缓缓缠绕,一直到铁罐平于胸,略停顿片时,更缓缓放下,如此来回三十次为一组。

即使有石锁锻炼了手腕,但上罐法锻炼起来依然非常吃力痛苦,每一次提起,每一次旋转,所有力量几乎都集中于手腕部。

每次训练完,唐神和古伊娜的两只手腕肿胀如馒头,触之极疼。

尤其手腕本来就脆弱,可比石柱桩疼痛十倍,但就是如此,两人生生忍耐下来,再极短时间内适应之。

这也是他们身体素质强,还有石锁增强了手腕的力量。

当然,还有唐神专门配置的药膏进行辅助。

这种手腕部,已经不是按摩就能解决的,不然根本不能一天到晚进行训练,唐神在杀凶兽之余,正好看见森林中草药繁多,这个世界虽地方多为岛屿,但土地肥沃,而且这些很多草药这个世界人根本不懂,但是却让唐神动起了心思。

采取川草乌、天南星、透骨草等草药,缺少的则是用贝利去街上买,配备药膏,辅助于手腕部,效果极佳。

这不,如今上罐法已经升级到敲钟法。

敲钟法,为上罐法的升级版本

上罐法练习手腕悬劲,敲钟法则是练习手腕用劲。

圆木,变成竹竿,竹竿比圆木还要长两尺,为一丈二,竹竿尽头套着一块圆形铁块,重大二十斤。

一尺为二十斤,一丈为两百斤,一丈二则为两百二十斤,基本上已经快要接近竹竿的断裂的零界点。

竹竿比圆木要软,更不易控制。

和上罐法不同的是,锻炼需要抓住竹竿另一头,用其顶端的圆形铁块,去敲钟。

敲响才算成功一次。

但可不是一次,需要控制,唐神在一边随手敲击铁块一次,古伊娜就得用此敲击铁钟一次,而且她敲击的频率,得和唐神敲击频率必须保持一致,随着速度加快而加快,坚持一刻钟方为小成。

呯呯呯!

这不,唐神坐在一边,用手中木棒敲击腿上铁块一下。

古伊娜蹲着马步,艰难地右手握着手中竹竿,用手腕的力量微妙地控制竹竿另一头圆形铁块,竹竿弯曲的厉害,摇摆地也非常厉害,她必须以手感让她用手腕使出的力道传到到竹竿顶部那圆形铁块之上,然后猛地敲击铁钟一次。

这一个过程,看似简单,却非常困难,力量,维持力道的传导,控制圆形铁块,每一丝细节都不能出错,不然力道就会发生偏移。

当!

这对于手腕力量的使用必须达到非常精细的程度,有着高度的控制力。

唐神毫不犹豫再次敲响一声,就是如此。

古伊娜再必须控制敲响一次。

如此反复。

如果不是之前石锁和上罐法打下的基础。

估计现在这敲钟法连个竹竿都控制不了。

上罐法已经慢慢习惯,但这敲钟法,却又让两人回到了起点。

古伊娜敲完,换唐神上。

两人互换!

半小时之后,两人的双手手腕都肿的老高,一片青紫色,让人看了都不寒而栗。

疼的两人龇牙咧嘴的,汗水早就浸湿了身体。

这真的不是人能干的,太他么折磨人了。

但两人并没有抱怨一句,互相监督,互相鼓励,互相进步,好像达成了一种无形的默契感。

甚至....

“古伊娜,你看我这肿的比你大诶!”唐神一边龇牙咧嘴地给古伊娜抹着他配置的黑泥膏,还一边笑着说道。

古伊娜无语地翻着白眼,这有什么好比较的,自己手腕肿的也不小啊!

再说,如果不是唐神比她多练习了几分钟,也不可能肿的这么大。

嗯,下次一定要超过他。

药膏抹在手腕处,立刻就有一股清凉感觉从手腕处传来,整个人头皮层一片发麻,手腕处的灼热肿胀感立刻消减了一大半。

然后只见唐神两手一边抹着,一边小心翼翼地按摩,只见那肿胀的手腕以肉眼可见的速度消失着。

速度不要太快!

神奇的不得了!

古伊娜每一次看见这种情况,都感觉很神奇。

从第一次练习上罐法的时候,她就看到了。

只要关于她修炼的,好像不管什么问题,唐神都能快速解决,神奇的手段一个接着一个,从来不会拖累她修炼的进度。

她涂抹按摩完之后,然后她开始给唐神涂抹按摩,手法很熟练,位置找的很准。

“嗯~~舒服!”

“啊~~轻点轻点!”

“哦~~爽!这里用力点!”

“师父,拜托能不能发出那种声音。”

“啊?当然不可以,痛就叫出来嘛?舒服当然也要叫出来,不然你怎么知道我痛,还有我舒服?”

就是每次,唐神口中都会发出奇怪的声音,让古伊娜心里挺难为情的,因为这种时候,总会有学员偷偷伸长脖子好奇地看过来,窃窃私语。

好气哦!但却又无可奈何。

再次练习了两组之后,消肿完毕。

唐神脑海里响起了系统提示音:【精神+1】

唐神:“......”

如果他没想错的话,则精神+1,是因为他每天忍耐痛苦加上去的,想想就感觉好拼,真是不堪回首,不过确实他对痛苦的忍耐极限在不停地上升。

每次手腕疼的都好像要断了一般,可是敷上黑泥膏又很舒服,那种感觉都上瘾了,他总有种错觉,自己会不会被挖掘了什么不得了的隐藏属性。

浅浅一想都感觉不寒而栗。

再往深处一想好像还有点小激动。

随梦书屋推荐阅读:知青重生:回到1978做生意我的天赋是渣滓?那快来杀!穿越长姐持家轮回数世的我,似乎是在被人倒追珠光宝器高手下山:我不当赘婿我的绝色总裁未婚妻(神级龙卫)我老婆是冰山女总裁璀璨星途麻衣神婿陈黄皮全文阅读龙皇武神说好考古,你这漫画都成真了?陈黄皮叶红鱼全文免费阅读正版沈浪万界科技系统都破产了,谁还在乎征信啊[红楼+倩女幽魂]目标!探花郎重生之农女当自强我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫)这只皇帝会读心重生之芬芳人生红楼之魔门妖女高考满分,这一刻开始狂飙都市之罗小黑传奇重生八零,团宠娇娇医手遮天目标!探花郎神级护卫麻衣神婿陈黄皮叶红鱼重生之后妈很抢手我一生行善,竟觉醒万魂幡!沈浪与苏若雪最新章节更新我卖廉价药救人,你们告我上法庭我全能艺人,会的多点不过分吧!神级龙卫沈浪最新更新护花狂尸来自山村的铁血王子神级龙卫完美人生沈浪全文免费阅读机娘纪元:我的机娘都是世界级基因无限进化神豪从刮刮乐开始我为高武第一剑仙,何人敢战一拳琦玉的生发之旅郁先生的小娇妻又翻天了道主有点咸沈青瑚薯片菇凉拽上天冰冻寰宇农家团宠六岁半捡漏全球珍宝,从美利坚开始我能用鼠标右键功能
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿终极一班:重生成雷克斯重生之丁二狗的别样生活异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园炼狱孤行者转生成兽娘被神收编了陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧穿成癌症老头,还好我有遗愿清单前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵民国,我在淞沪打造特战旅弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬
随梦书屋最新小说:启天云梦书海之外的眷恋异能天下仙术为尊港片:制霸江湖与商界三国杀降临,你们连规则都不懂?九叔:开局加入幼崽聊天群成为神豪后,我的生活很丰富精神病院的灵异秘录通往真相的迷宫倾城系统失去神力,看我如何翻天别人御兽,你被兽御我被病娇女财阀包养了官场风月:平行红顶,能看见麻烦亮剑光芒冷,马踏樱花红重生2000一代神豪高剑飞抗战:每天签到一个大礼包笨女友,不许哭医武无双综艺:五哈到桃花坞让你演警察,你真抓通缉犯下山后太强了,绝色师姐超宠我抗战:开局一个现代化集团军!重生港岛缔造东方硅谷重生:开局抓到高冷校花超市偷窃超级无敌小保安谍战:我的分身是天空霸主圣徒子言传说神医小子逆袭人生AI之后做仙侠游戏,当赛博神仙高武:锦鲤啊?神兽幼崽自动上门重生之乡村逆袭外出钓鱼,捡了个公主回家省钱大赢家,我靠抠门综艺封神以混为途从零开始建设神界乡间盗墓秘事那年天仙八岁,我带着她卖军火完美空间系:我即天灾道启时代重生的我竟成了法师穿越假少爷,我夺取真少爷家产中国汽车乘用车品牌简史医师毒师御兽术,你还是什么师?神豪从打赏女团,奔现十倍返还!网游半兽人,我的属性比首领还高零号人物觉醒无限金钱系统的我无敌了仁义大哥加代