随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

拓跋瑶也笑了,但清冷淡漠惯了,她的笑容很小,只是两边嘴角微微上扬。

苏承鸢没有笑,仍旧低着头看着地面,就仿佛她们说的话、笑的事跟她无关一样。不过,也的确与她无关。

叶芷也笑了。

其实,军营里,休息的时候,开点玩笑还是可以的。

安静却没笑,她又去看还在铁丝网下努力钻着的柳菲菲和听书去了。

直到听书和柳菲菲完成300趟,安静的视线才从听书和柳菲菲身上移开。

柳菲菲又是最后一个完成的。

柳菲菲完成之时,已是精疲力尽,而且,已经巳时三刻了。那就说明,她只能休息一刻钟,就又得参加下一个项目的训练。

巳时四刻。

依旧是在校场上,但确实在校场正中间。

校场正中间已经摆放了二十个石锁,每个石锁二十斤。

安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的,而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练,所以安静就打算也采用这个石锁。

安静和叶芷都是不会耍石锁的,但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将,让那小将先耍石锁给女兵们看一看。

石锁主要有抓举、摆举等举法有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。

狼营小将在演示石锁的举法、掷法、接法时,特别的灵活,就仿佛那石锁根本不是石锁,而是棉花一样轻,可见这小将的握力、臂力、腕力、腰力和腿力是多么的惊人。

待小将演示完,安静就让那小将走了,然后,她才对新兵们道:“我不要你们学这么多,我只是让你们看看,隔壁狼营天天都是怎么拿石锁训练的。不止你们辛苦,他们也辛苦。”

“可,我们想在军营里让他们真的瞧的起我们,我们就只能更辛苦的训练,让我们比他们强,让他们心服口服,那时,就算我们不做什么,他们也不敢小瞧我们女子军营。”

顿了顿,安静大声问:“有没有信心让他们心服口服?”

叶芷和十个新兵立刻齐声道:“有!”

“很好。”对于现在大家呈现的精神面貌,安静很是满意。

随即,安静才道:“我只要你们学习一下抓举,就是一手抓一个石锁举高,高过头顶,两只手臂一定要伸直,保持一定的时间。”

其他人倒是没说什么,就杜阿丫咕哝道:“这也太简单了吧。”

“简单?”安静一怔。她都担心有些人都举不起来呢。

“是啊,简单,三、四百斤的猪我都能举起来,就这点斤数的石锁,我真心不放在眼里。”

每次听杜阿丫说猪,安静都会沉默一下的,但这次,安静却立刻命令道:“来人,用麻袋装三百斤土来!”

“是!”

不一会儿,两名士兵抬着一麻袋三百斤的土过来。

安静指着那麻袋,对杜阿丫说道:“杜阿丫,你出列,举一下这个。”

随梦书屋推荐阅读:来自山村的铁血王子医武至尊被甩后,女神校花盯上我了拽姐种田带着怼人系统暴富了神豪从刮刮乐开始乡村小娘子神秘老公,深夜来(已完结)四合院:从截胡秦淮茹开始整活主播:我的女友是蜜姐死不瞑目的我重生后绝不原谅你们疯了吧,萝莉主角妄图善堕我觉醒吃瓜能力,全网等我哔哔保护校花转职人皇,技能变态点很合理吧弃妃无双一拳琦玉的生发之旅请停止你的玛丽苏行为百千流转终见你龙啸大明大魔王,小狂妃!零小娇妻亿万双宝:腹黑妈咪很抢手娱乐之快意人生轮回数世的我,似乎是在被人倒追实力外卖员斗罗:砍我就掉宝,比比东上瘾了反穿后,我误惹了神秘大佬团宠锦鲤小福宝,旺家旺夫旺全村皇家出品霸王花医武至尊闯花都摄政王他又醋了名门暖婚,腹黑总裁攻妻不备亿万男神的100度沸腾爱都重生了谁还贷款买房结婚啊贴身保镖:美女总裁很怕疼重生之后妈很抢手我和系统主人的二三事谢邀!人在摆摊,已成神豪重生:我双手插兜,拒绝白月光全球异能:从祭坛升级到虚空战国我的景区爆火了盛世田园之辣妻惹不起偏执男神,爱上瘾!大蜜蜜躺在我怀里,睡得好香重生:看到财气的我终成富圈毒瘤脑变说好考古,你这漫画都成真了?我凡尘问道的那些年重生八零,团宠娇娇医手遮天重生,人世间,周秉昆的幸福人生
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬道主有点咸沈青瑚开局系统跑路,我反派背景通天顾先生待我如宝盛莞莞凌霄我!仙婿无双九爷绝宠:公子本红妆灵气复苏,我十年成帝,杀光异族
随梦书屋最新小说:敌人越多我越强,不死不灭斩魔王校花倒贴,我太难了娇妻三十岁山野乡村小神医时日无多的我,觉醒了神魔美术馆顶级保卫者恋综:误诊绝症,假想女友哭惨了西安爱上你,西藏遗忘你我怎么穿越到了思密达弃少归来,无法无天!狼王之传三界批发商,神仙也喜欢吃零食无上修炼路高武,我的实力超神了我一个保安,你让我镇守国门?重回1975:材料王国神豪:开局传国玉玺?册封群妃!异能觉醒:来自龙凤胎的成长故事我的婚约换人了魂晶图谱直播科普:开局至尊双礼包须佐套大佛,请诸神谢罪冒险岛见闻录重生回到1982开局捡了一野猪被气死后,我成了天命大反派系统赚钱只为更好的生活贬妻为妾,改嫁后皇上悔断肠重生女帝的传说阳月流氓新人生跑山整座大山都是我的黄金林场龙门杀手经纪人日记分裂大世界界影狩密录权途:逆袭从拯救上司开始我想给所有灵器一个家偷香村医笼中鸟,娇妻的沉默疯了,我包养的女房客是豪门千金下雨停电后,该出手了!当红日升起程序员的游戏人生签到我的无敌人生你很强,那你抗得住百分比真伤吗借钱被群嘲,高冷校花直接借十万开局自爆SSS级天赋富婆姐妹花都想把我留在这个家里无敌宇宙后,降临都市!综艺:荒野求生,小鲜肉杀疯了兽探星空