这次到少林寺发现猿长老也在山下，一问才知道搬过来已经近两个月了，他武痴心性，最喜欢与人比武，可是以他的身手，世上能充当他对手的人寥寥无几，云飞扬居无定所，徐庭封身份特殊，只有不老神仙在少林，就找了过来，每天都要和切磋几场。
少林寺又绑定一个顶级高手，一有架打肯定会出手，也乐见此事，有时候无我和无为两位大师还会和猿长老过几招。他们已经把人尊的事和三仙说了，三仙知道事态严重，把吊命丹的丹方交少林寺保存，承诺以后没有必要绝不会再炼制。
如今听说沈飞要离开，三仙的安全更加重要，少林寺就接过了保护三仙的责任，否则万一让野心家把他们劫走，丹方和丹药还是会泄露。三仙在专业领域是江湖顶级，又不像不老神仙赌斗输给了少林，当然不能直接收编，只是公开宣布聘请三仙为药王院客卿。
这等于通告江湖少林寺将为三仙撑腰，所有想打他们主意的人都要掂量能不能承受结怨少林的后果。而且和三仙约定以后尽量少出诊，即使避不开也会派遣武僧随行保护，事先也会通知各地隐秘势力暗中关注，这样即使他们被劫持也能很快解救。
沈飞重要的东西基本上收在空间里，几块药田留给三仙了，山间隐秘居所也撤了恶鬼刺给了少林寺，还说了他要把独孤凤的武功提升上来，无我等人马上明白了，要传授武功不便让别人观看，要换一处独立庄园居住也是正常的。
虽然说独孤凤和沈飞成婚以前就住在一起不太好听，不过目前知道两个婚事的人大都承了沈飞的情，又知道沈飞的厉害，都不会学长舌妇乱传闲话，沈飞也不太在意。回到山东以后，在南宫世家这个地头蛇的帮助下，联系了日常饮食供应商，沈飞亲自掌厨设计营养餐，开启了在《侠客行》世界干过的训练计划。
独孤凤拿着手中人工舍利子，问：“我现在把全身内力都输入其中吗”？
完颜萍说：“不错，首先要修炼的气血筋骨拳术，炼成以后再修炼内功，即使是内功，也有几门需要先散功才能修炼，我们都是这样过来的。先把内力存入其中，将来可以吸回来”。
独孤凤对完颜萍已经完全信任，依言把内力输入了人工舍利。作为无敌门小姐，她自小修炼的内功在本世界也是顶级的，加上转化的毒素也顶二十年，一共三十年内力毫不犹豫的舍弃。不顾身体有一些虚弱，开始了三体式站桩。
由完颜萍充当教练，先用虎豹雷音为她振动筋骨。起初独孤凤每天都站到极限脱力为止，杨灵月和王翠翘轮流充当“丫鬟”给她准备洗澡水，针刺穴位舒缓疲劳，加上沈飞的药膳滋补，半个月后独孤凤就体力充沛，精神饱满，太阳穴鼓起。
独孤凤对这种变化极为欣喜，她没有想到没了内力，这种不涉内力的练法也能有这种变化，练功动力更加充足。又加码走水缸练八卦掌的游身步法。起初经常摔下来，不过无论身上有多淤青，另外三女都能轻松帮她化解恢复，除了受点疼痛没有任何损害。
到一个月，桩功和步法都已经非常纯熟了，这个修炼速度极快，与沈飞和三女的全力支持分不开。沈飞制作的药膳滋补身体效果极佳，虽然不是高武仙侠世界，没有“天地灵气”这种高大上的东西，不过通过食物补充能量是任何世界通用的方法。
以沈飞的厨艺和医药水平，即使最普通的食材都能制作成顶级补品，如果加上点药材甚至几滴长春泉水效果更加神奇，除了滋补身体还能迅速恢复疲劳，加上“教练”持续跟踪独孤凤的身体状态，无论多大的训练量，最多睡一个小时就能生龙活虎。
正规内家拳教学方法开始三年都要有老师指导，校正动作避免出偏差，《龙蛇演义》里唐紫尘只教了王超不到一年就打下以后使王超一路成长到无敌基础，这样的异数一是唐紫尘本身是专业教练，二是临走是留下了她修炼心得《国术实录》指导修炼。
为了加速独孤凤的内家拳修炼，沈飞参考唐紫尘的练法，内外兼修，直接站桩生成暗劲。唐紫尘自述五岁开始练拳，当时远没有发育完成，练招式容易身体，先站了十年桩修炼暗劲，十五岁开始才修炼筋骨皮膜，二十五岁化劲巅峰，过三年精神见神先知。
独孤凤早就成年，可以明劲暗劲同时修炼，每天至少花十五小时站桩，其余时间练八卦掌八种掌架，三种打法，形意拳的五种拳架、十二形也保持桩功不散，没日没夜地练了一个月，招式劲力已经练透出了明劲，毛孔还能喷发如针暗劲。
刚开始独孤凤对练出暗劲这种不同于内力，却也有极大打击威力的怪力好奇且兴奋，几次发出打破沙袋，随后却感到身体虚弱。完颜萍发现后严肃制止，告诉她发出暗劲要消耗大量体力，频繁发动会损伤心脏，让她赶紧休息，与人拼斗不到决胜时不能使用。
沈飞知道后连续两天在独孤凤饮食时加入长春泉水补充，从此每天又留出两个小时给她讲解理论课，内家拳的各种劲力、境界、练法、打法划分以及注意事项，告诉她在达到化劲巅峰以前不能轻易使用暗劲，核心课程还是《易经》。
无论各种内家拳、其他武功和学问，大都从《易经》派生，独孤凤本来就有一定基础，这时给她讲解更逐渐深入，对她练功有不少促进。三个月之后，独孤凤出招已经带出脆响，达到明劲巅峰，暗劲也从勃发如钢针转向柔和。
对这种练习进度沈飞很满意，王超达到明劲基本上就是练出来的，实战很少，就是从走长征路练成暗劲后才到广东正式进入武林搏杀，现在站桩能出暗劲，练功能出明劲，同时修炼不必循序渐进自然快速，却因为一个消息中止了魔鬼训练。
小子和南宫明珠要行婚礼了，沈飞几人自然在受邀列，南偷、不老神仙、云飞扬、傅香君等长辈朋友和武林各派宾客都陆续到场，沈飞送上了全真派武功套装作为贺礼，足以使南宫世家成为江湖顶流。婚宴间见到云飞扬免不了问起独孤凤的婚事。
沈飞明说独孤凤正在习武，散去内功修炼一种特殊的劲力，至少需要几年练成，云飞扬早知道沈飞的厉害，又见独孤凤确实气质大变，就没有“催婚”，沈飞说起他们几对新人的婚礼时间错开正好，可以互相祝贺，建议云飞扬先和傅香君把婚事办了。
这个建议使傅香君一阵羞涩，却受到了宾客们的一致赞同，南宫世家还提前送上了贺礼。云飞扬和傅香君顺水推舟答应三个月后在武当山举行婚礼，之后独孤凤简单介绍了练功的事，还不避忌地让他们看了半天才离去。
转眼过去两个半月，云飞扬和傅香君婚礼在即，独孤凤的暗劲练到遍布四肢，早就收到请贴的沈飞几人和南宫鹤一起出发去恭贺，南宫鹤一脸喜气，不仅新婚不久的南宫明珠有孕，他的妻子钟木兰也怀上了，还是杨灵月去诊脉确定的。
到了武当山上，练成天蚕神功的黑石道长陆丹已经继任了掌门，在大部分武林中人眼中，云飞扬还是“天下第一高手”，加上武当派的名望，来的宾客比上次南宫世家更多，几乎所有门派的都派出代表到场恭贺。
傅香君的师父恒山派苦师太是首席宾客，她的老情人不老神仙和无为大师代表少林出席，昆仑掌门钟大先生和安乐侯徐庭封师徒都到场了，钟大先生还笑呵呵地和女婿南宫鹤说了一阵。华山派来的是萧三公子和他弟子郡主朱菁照。
如果是宁王府在受重创之前，肯定要怀疑他们是想拉拢江湖人物伺机招揽，现在已经没人在意他们了，即使在意也只剩下可怜。朱菁照是徐庭封的表妹，也缠上他一阵撒娇。徐庭封好不容易才安抚住了小姑娘，找上沈飞说娄谅的全集搜集完毕。
徐庭封说除了市面上已经出版的娄谅着作，他还求助了王阳明，这几个月联系一些师友，获得了许多没有公开的私人信件和笔记，已经联系了书商找工匠刻印，说是等沈飞和独孤凤举行婚礼时正好可以作为贺礼献上。
沈飞对徐庭封说了独孤凤正在重新习武的事，等他们的婚礼只怕还需要几年，还特地说明自己最重要的是要一套书的雕版，书本身出版后自己随便可以买到。这是沈飞进入几个世界的惯例，珍贵的孤本还是亲自出手雕刻的。
婚宴结束后趁着新人还没入洞房时，沈飞私下送上了重礼，给傅香君一瓶增加四十五年功力的多宝花密酒，说明功效让她当场喝下，一册能研习到超过三仙的医药着作，还有一部优化版的《小无相功》，不会像逍遥三老那样练得心态偏差。
察觉到“九阴化魔诀”是神级精神秘法后，果断归入了非穿越伙伴不传授之列，就把逍遥派三大顶级内功都用别的办法进行优化，可以独立传给npc不会练出问题，傅香君就是第一个受益者。
给了傅香君一瓶药酒使她功力接近了云飞扬，《天蚕神功》每次破茧而出外貌都会年轻几岁，有一门驻颜内功，即使云飞扬以后天蚕再变两人也能保持夫妻像，不会过了十几二十年看上去像大姐和小弟弟那样滑稽。