随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第七十七章:帕克的指导

姜浩然低头挨批,其他球员见惯不惯地和助教讨论刚刚的进攻,并没有看笑话之类的。

姜浩然也知道自己运球的速率是比NBA高手低了,自己的最高频率是秒速三下,而像是克里斯保罗、凯里欧文这样的超控则是会达到秒速四下。

要是自己激活雷鸣运球的话倒是会五指火力全开运球无敌,但要求太高了,得在赛场上完成秒速五次运球。

那怎么办?只能练!就算自己过人已经很完美了也得练!

骂完姜浩然后,继续由替补队不断地练习三套进攻套路,姜皓白和西蒙斯都被波波维奇吼了再吼,整个上午,姜浩然都是在煎熬中度过的。

新进马刺体系的球员都不适应这千变万化的挡切战术,吉诺比利和邓肯帕克这三位老将都是毫无保留地悉心教导,让姜浩然和阿德都渐渐理解了战术核心,跑位也变得更加灵活迅速。

中午,训练结束,满身大汗的众人在更衣室里冲了个澡,确实是连说话的力气都没了。

“下午不训练,晚上六点到中心球馆热身,准备和篮网队的比赛。”由于晚上有比赛要打,因此下午的训练取消,以让球员有更好的体能迎接比赛。

众人都是换了衣服离开训练馆准备好好睡个午觉。

姜浩然犹豫了一下,最终还是重新换上了新的一套训练服,他要自己给自己加练了。

他前天晚上没打比赛,肌肉反应没其他人那么大,而且他也知道晚上就算能上场也是时间不多。

姜浩然拿起球便开始压低重心高频率运球,他以前一直以晃人为重心,在亚洲是足够快了,但在NBA,这运球速度想晃人,简直在做梦。

打个比方,对位亚洲球员,你一个拜佛就算慢一点也能拉开空间,但是对位NBA球员,对方可是死磕你身前的,拜佛的速度和脚步如果慢了零点几秒就有被断的风险,没办法,防守球员水平太高了,再加上NBA的内线护框能力超强,街球手在NBA很难生存了。

传球也是提速……跑位也是提速,姜浩然是真切地感受到了水平的不一样了,自己在亚洲可以叫做天才,在这里,啥都算不上。

姜浩然边运球边思考挡切配合的精髓。

运得浑身大汗了也没什么进步,一个人运球果然没什么效果。

最好的锻炼运球方式就是有个助教一直贴着你强迫你加速运球,一个人再怎么训练,遇到对抗照样跪。

“还是慢慢来吧。”姜浩然的运球其实不慢了,只能说在控球后卫中嫌慢,而且雷鸣运球也不是这么好激活的。

想到这,他就准备练一下往返跑体能了,NBA的节奏和亚洲不是一个档次,有时候一口气都没喘过来就转换进攻了。

正在他快速运球跑动全场的时候,训练馆的门打开,一个欧洲光头穿着很休闲的服装朝着更衣室走去。

不过他看到姜浩然在加练的时候喊道:“嘿,姜!帮我把更衣室的别墅钥匙拿来,我忘记拿了。”

姜浩然转头一看,是帕克,不过他都来到这了还要自己去拿?没看到自己在运球吗……

不过他还是停下手里的活去更衣室帮帕克拿了钥匙。

将钥匙递给帕克之后帕克倒是感谢地挥了挥手,很风趣地说道:“波波练得这么猛,你还有力气加练啊。”

“嗯,这不要赶上你们的步伐吗?”姜浩然和帕克身高一样,体重也差不多,但是运球频率就差太多了。

“哈哈,努力是好事,但也要学会问啊,你的运球如果指尖再往后一点,不要想着包裹住球,就会更快了。”

“指尖再往后一点?”姜浩然呢喃。

“我先走咯,晚上见。”但是帕克没有给他追问的机会,挥了挥手中的钥匙就离开了训练馆。

姜浩然拿着球,难道是自己的运球姿势导致速率没法再提高了?

回想帕克刚刚说的话以及他运球时的手型,好像帕克并没有粘球的迹象。

也就是说,帕克运球的时候由于手指包裹的部分过少,球应该是不能单手抓起来的!

“这……”姜浩然灵光一动,突然意识到自己的一大漏洞。

他和大多数球员运球的时候有一种天生的保护球的欲望,也就是说球能够用手掌罩住地越多越好,而且停球的时候可以单手抓起来不让球脱手,这往往是从刚打篮球开始形成的习惯。

但这对于他们这些高水平运动员来说是没有必要的,能掏掉的球你肯定护不了,不能掏掉的球你再怎么抢都抢不到。

姜浩然的指尖向后一点运球,虽然少了一丝安全感,但确实手拍打球的频率变快了一丝,因为黏在手上的时间变少了!

“大发啊!”姜浩然心中默默感谢帕克,不愧是法国超跑,一语惊人!

他开始拼命练习,可以相信,如果指尖向后一点的运球方式练出感觉的话,完全可以进入NBA的高等水平以上,拍打出秒速5下也不是没有可能!

“怎么楼下这么吵!”球馆二楼的一个办公室,一面窗户正对着球场,格雷格波波维奇老爷子在研究晚上对阵篮网的战术,听到下面越来越刺耳的运球声不由得有点心烦。

“亚洲姜在加训,还挺努力的。”站在他旁边整理球员资料的贝基哈蒙透过窗子看了看,感叹了一句。

“是啊,亚洲球员再不努力还能怎么办?不过他还是听进去我的话了,听这频率,肯定是在练运球速率。”波波维奇点了点头,单凭声音就能听出来球员在训练什么。

“波波,姜的三分该怎么使用?”贝基哈蒙提出了心中的疑问,今天一上午几乎都在让姜浩然打控球,连投空位三分的机会都没有,以至于许多老将都觉得他没什么大用,而他们这些助教可是很想让姜浩然秀一秀神准的三分的,就算是激励一下格林他们几个也好啊。

“他的三分和勇士那对兄弟不一样,我看他上午训练的时候都没有投三分,我们得设计不同的三分战术。”波波让姜浩然打控卫其实另有原因,他想看看姜浩然在防守状态下是否还能果断出手,结果让他失望了,姜浩然并没有选择自己擅长的三分,而是一次次地为球队传球。

“你的意思是,专门为姜安排一个战术?”

“嗯,得琢磨个一会儿。”波波维奇摸了摸胡子,眼神变得更加深邃。

随梦书屋推荐阅读:小少爷别闹,夫人不要你和裴总了我对疯批男主手拿把掐那些年斗罗:比比东弃养,雪帝哺育成人斗罗2:和霍挂比金手指后成团宠穿越成姐姐,妹妹你要干嘛?别人恋爱挖野菜,我吃香喝辣问鼎记!灵魂摆渡:我师傅是九叔王府郡主三岁半,被全王朝宠了凤逆九霄,我以神骨镇诸天穿越年代,真千金她有点儿疯寻找胭脂乡村灵异短篇故事[射雕同人]妖女无敌六皇子,父皇你可害苦了儿臣七零:炮灰夫妻发家忙带着空间回东北,吃饱穿暖在六零七零之小媳妇甜甜嘴疯批跑断腿军婚七零,媳妇儿是条龙综影视从安陵容重生开始我创造了赛博修仙四合院之开局就有一个女儿偷听心声,相府千金逆风翻盘贵女华归奶萌锦鲤下凡,开局俘获大暴君!取骨换皮?这逆天凰命你配吗穿越异界之崛起逆世穿越之灵域传奇盛宠之嫡女医妃玄门小祖宗重生后再次封神陆沉周若雪小说免费阅读全文精灵:每天一个随机天赋好孩子小明去哪了新婚夜重生,她当场退婚去父留子!陆沉周若雪全文免费阅读小说盗墓:选对喜欢的CP嗑玄天修仙录亮剑:老李,我真不是大科学家萌宠兽世:兔姬的万兽朝凰路穿越大秦三岁半穿越时空的宠爱噶我腰子?我靠氪金电子女友杀穿缅北户口本死绝后,大佬她红遍全网规则怪谈:开局获得污染抗性合成召唤摄政王的神探娇妻燕山奇谭录给疯批霸总当替身后,我成了顶流古世尸乱,尸魅养成八零黑心莲,被禁欲厂长宠到腿软
随梦书屋搜藏榜:我的后宫奋斗记穿越改造男女的身高体重快穿之鬼差女配打工日常冷冬气候种田,我在古代开超市位面收集功德高武:金手指姐姐是我的理想型无上至尊是狼不是狗给疯批霸总当替身后,我成了顶流盗墓:反派系统,开局保护伞公司下堂王妃是毒医救命!我好像被禁欲陆警官看上了重生六零,带着空间宠夫暴富被迫攻略反派剑尊后,全书he了通天神医本是人好可不可以勇敢点从龙族开启的异世界生活表白装高傲,我转身校花崩溃哭了除魔人:开局遇到大黑佛母恋综直播:女扮男装的她引爆热搜重生之后,娶了诡新娘做老婆孤女穿成小丫鬟龙族之龙骑士从聊斋开始,证就人道古史!爱的谜题:林晓萱要命!和章鱼网恋后,他疯了!重生之青樱回来后整顿后宫海贼王:渣女今天也在努力死遁跨越时空的花季我,诡异NPC,吓唬哥哥怎么了劫天之人天灾囤货,灵泉空间种田记[综韩]黑色阳光重生不谋爱,京圈大佬给我下跪了金玉传奇终默沦陷修罗场,大佬都想独占她守寡三年后,整个侯府跪求我原谅五十年代卷到飞升帝妃掌妖异血瞳乱天下港综开局之我有一座万界楼林海边和陈心的爱情故事叶罗丽之命宝可梦科普与职业日常心被俘获后?我化形了!回到旧石器时代无尽轮回:从禁酒令开始月老可能忘了给我绑红线
随梦书屋最新小说:偏心爸恶毒妈,穿回七零气疯全家谢总靠边站,太太她又要画符了喀什烟火色八零宠婚:敌蜜变妯娌,兄弟齐沦陷天降玄鸟之火魅传奇假死回国后,渣男贱女跪倒求饶深夜诡事怪谈录四合院:嫂子太热情,能怪我吗?拿捏猫妖的千层套路火影:超神融合,暴走宇智波海贼:陛下的恩情,根本还不完十日终焉人物小传甩了竹马后,大佬们连夜排队领证落魄领主的我,竟契约了天灾魔女折海棠AI逃杀:我是你机关算尽的漏洞九叔世界畅游记快穿宿主太娇媚,男主乖乖被拿捏夏夜潮热对啊!我就是神经病当铠降临源氏重工反派锦鲤三岁半,被哥哥们追着宠!误入婚局,我一手送前夫入狱我钓鱼佬,怎么成道家天师了离婚独美后,疯批三爷跪求我原谅凤引华章为涨功,高冷师嫂偷偷与我结侣我能看见气运!闪婚植物人赚疯了失身谣言漫天,我靠小叔逆风翻盘大唐武周,我教媚娘练【长寿决】诱我为妾?我与夫人携手废他九族先换嫁,后断亲,渣父母跪地求原谅五岁小萌妃,太子殿下日日求贴贴火影:从挖波风水门坟开始错表白顶级大佬后,她被抵在墙上亲失忆错嫁亡夫死对头,前任回来了娱乐圈颠公的自我修养让我当侯府千金?上位成凰你哭啥携仓库穿七零,军少宠妻不能停婆家偷听心声,换亲世子妃成团宠抗战之潜伏成鬼子将军四合院我是超级大坏蛋称帝后左拥右抱,我死了你哭什么盗墓:重生民国,我为卸岭总把头全族乱葬岗,重生罪妃不杀疯不成活退婚后我成了星际女战神恶婆婆穿成小奶团,撸起袖子揍全家穿越古代苟出富贵人生在古代摆摊卖小吃,我火了阴阳神算