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蛋白质无疑是最主要的。

古代也有能让一个国家多数人都填饱肚子的盛世,但国民平均身高的大幅增长必然只会在蛋白质充裕的工业时代出现。

不仅是身高,一个人成年以后的方方面面,包括智力、精力、情绪调节能力等等,都和其早期的蛋白质摄入量息息相关,尤其是动物蛋白,也即肉蛋奶等。

马哨生活在一个狩猎族群,对于蛋白质倒是不用太担心,主食就是野牛肉。在这里,缺乏蛋白质等同于饥荒,不是营养计划需要考虑的问题。

蛋白质以外的其它营养就有点麻烦了,尤其是维生素。

肉煮熟之后,维生素会有所流失,但为此生吃野牛肉又有点舍本逐末,不干不净的,万一生了大病咋办,难道去找美国医生?怕是直接给你来个头皮环切,最丝滑的割头皮体验。

一般来说,这种缺乏也不会太严重,但马哨希望自己能长得更健康强壮一些,九岁正处在身体发育的黄金阶段。

他前世就是病死,更让他感到耻辱的是,他死前曾签署遗体捐献协议,结果肝脏因为有脂肪肝而无法捐献!

这辈子说什么也得健康地活着。

现在是1840年,还是印第安部落,补剂之类的东西肯定找不到,想要补充营养,只能改变饮食结构。

马哨不是专业的营养师,精细的方案提不出来,真正能落实的操作其实只有一个:膳食多样化。

就是吃牛肉之余,也吃些果蔬、鱼虾、杂粮。

对此,马哨只能自己动手了。

虽然氏族经常也会采集一些野果野菜,但数量较少,不是每顿饭都有。而且负责采集野果野菜的一直是妇女,现在族里没几个妇女了,所以他想加餐自然要亲自动手。

好在这顿饭还不必,野果尚有现成的,马哨啃完牛肉干便吃了几个。

野果的味道不怎么样,多有些酸涩。后世各种香甜圆润的瓜果,都是长期育种和精心栽培的产物。

但为了维生素,为了这副身体的发育,为了自己将来的身高、肌肉、长度、硬度等等……酸涩就酸涩吧,他现在可没资格挑食。

在酋长家吃完晚饭,马哨回到了自己家的帐篷,准备休息。

帐篷不大,一家三口住着略显拥挤,不过现在只有他一人,反倒有些空旷。

他的床铺很简单,两张松软宽大的野牛皮,一张铺在地上,一张盖在身上。

外面依旧时不时地传来族人的哭声,甚至有些愈演愈烈,似乎是入睡之际空荡荡的床席再次勾起了人们的悲伤。

马哨躺在野牛皮上,听着外面的哭声,有些恍惚。过去的记忆在他脑海里沉浮,有些是二十一世纪的,也有些是氏族的。

这让他心绪万千,不能入眠。

马哨当然想拯救自己的族群,这是一个自然而然的想法,既符合他的情感和理想,也与他的现实利益相一致。

同时,毫无疑问,如果有谁能够拯救未来一片黑暗的印第安人,只可能是身为重生者的他。

然而即便他身负超越时代近两百年的知识,对于这个目标,也依旧感到毫无底气。

归根结底,他只是一个普通的中学物理老师,尽管在网上觉得自己很牛逼,但他自觉根本没法和那种力挽狂澜的风流人物相提并论。

马哨也曾设想过自己穿越到这个时代的场景,无非是做个物理学巨佬,把麦克斯韦、爱因斯坦、普朗克等人的理论统统拿出来,震碎物理学界,赢得无尽美名,同时建设一下中国的科学教育事业。

这种级别的物理学家,牛顿都得往后排一个档位,活生生就是个圣人,在哪都不会有性命之忧。而中国自有历史进程,他无须过多干涉,也不敢乱干涉……万一弄巧成拙咋办,对吧?

马哨觉得这很完美。

结果命运把他变成了一个印第安人,难以接触物理学界,原有的历史进程更是直接通向绝路,而且指不定哪天就被灭了全族老少,头皮都给你割咯。

总不能当带路党吧?

马哨对自己的牺牲精神深表怀疑,他觉得自己挺怂的。但至少,在脑门子被枪顶住之前,带路这种事他是肯定不会干的。

也不知过了多久,外面的哭声早已停歇,马哨的思路终于有所转折。

就当他YY自己成为巨型物理学家的时候,一个物理现象突然映入脑海:

姆潘巴现象,热水可以比冷水更快结冰,它还存在一个对称的“反姆潘巴现象”,即冷水可以比热水更快加热。

这看起来很反直觉,但它确实客观存在。

冷水和热水的差距真就像看起来那么大吗?

与水相比,文明的进程只会更加复杂,直觉上的差距真就可靠吗?

以弱胜强,自古有之。清兵能入关,印第安人又何妨一试。

而且自己已经死过一次,就算输了也没什么大不了,瞻前顾后属实没必要。

马哨的心情乐观了许多,随即仿佛想起什么,连忙从怀里一摸,取出怀表——从白人搜刮到的那个。

擦,都三点多了!

赶紧睡觉!

身体发育不仅要有营养,锻炼、睡眠都很重要。

马哨连忙躺好,掐断一切杂念。随后可能是因为这副身体天赋异禀,他掐断杂念之后,竟然十几秒钟就睡着了。

夜深人静。

眠熊酋长从帐篷里钻出,手持烟杆,眉头紧锁地在营地即踱步,不知道在想些什么。

“酋长?”

老酋长闻声转头:“石鸦啊,你也醒了。”

石鸦点头。

老酋长没说什么,依旧是眉头紧锁的模样,时而嘬着烟。

过了一会他才开口道:“我刚刚做了个梦……长眠之熊睁开了眼睛。”

“什么。”石鸦闻言,不禁露出吃惊之色。

氏族和历代酋长的名字便是眠熊,这种梦境在眠熊氏族人的眼里自然非同一般,也难怪酋长半夜跑到营地散步。

“我想,这是大灵的启示。”酋长又道,“我们或许不应该并入其他氏族。”

石鸦犹豫道:“可是,我们几乎没有女人了,如果不并入其他氏族,氏族必然难以繁衍。”

“我们还有男人。”老酋长缓缓说道。

石鸦眨了眨眼睛:“难道……”

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