第一段：《相声开场：聊聊邪气入门》
小岳：（满脸笑容，兴奋地跳一下）嘿！老孙，今儿个咱可得探讨探讨中医里那些“看不见摸不着”，却能把人折腾得够呛的邪气！
老孙：（配合地瞪眼）哟！小岳，这邪气怎么个折腾法，快说来听听！
小岳：您瞧啊，中医经典《灵枢·邪气脏腑病形》开篇就讲，邪气可不是瞎跑的，它入侵人体可有门道。“有所击仆，若醉入房，汗出当风，则伤脾；有所用力举重，若入房过度，汗出浴水，则伤肾” 。这脾和肾啊，堪称咱们身体的“后勤部长”和“先天之本”，竟被邪气这样盯上。
老孙：（摸头，作疑惑状）等等，小岳。这伤脾伤肾的原因听起来咋这么复杂，又是击仆，又是入房，还得联系出汗吹风啥的？
小岳：老孙呐，您别急！听我细细道来。就说伤脾这事儿，“有所击仆”，指的是受到外力撞击摔倒，人在这种情况下，气血瞬间紊乱。再加上“若醉入房”，喝得晕晕乎乎还不老实，身体过度劳累，这时候 “汗出当风”，毛孔张开，风邪就跟小偷一样，顺着毛孔溜进身体，直捣脾脏。脾脏忙着应对这些突发状况，就没法好好工作，咱们吃进去的食物没法消化，人就开始闹肚子、没精神。
老孙：（恍然大悟，拍大腿）哎呀！没想到摔一跤、喝点酒，再吹吹风，居然能让邪气找到机会伤脾，这身体也太脆弱了吧！
小岳：可不是嘛！再讲讲伤肾。“有所用力举重”，您想想，有些人逞能搬重物，身体过度用力，肾就跟着受累。要是这时候“入房过度”，身体进一步亏虚，再“汗出浴水”，刚出完汗就去洗澡，寒湿之邪就趁虚而入，直接伤害肾脏。肾脏一旦受损，腰酸背痛、精神萎靡这些毛病就都来了。
老孙：（皱眉，担忧）这么说，生活里稍不注意，邪气就找上门了。这肾脏和脾脏还能“招架”得住吗？
小岳：所以啊，咱们得时刻注意。我就想起有一回，我一朋友跟我一样，大大咧咧的。周末在家大扫除，累得满头大汗，接着就冲了个凉水澡。没过几天，就开始腰疼得直不起来，去看中医，医生就说他这是典型的邪气伤肾。
老孙：（指着小岳）看来你朋友这教训，就是在提醒咱们，生活里一定要小心防范邪气！
小岳：没错！咱们可不能像我朋友一样，让邪气钻了空子。这邪气伤脾伤肾，只是它作恶的一部分，后面还有更复杂的呢！
老孙：（迫不及待）快讲讲，这邪气还能怎么折腾咱们身体？
小岳：欲知后事如何，且听下回分解！（故意卖关子，叉腰）
老孙：嘿！你这小子，又来这套，快接着讲！
第二段：《邪气与肺胃之纠葛》
小岳：（摇头晃脑）老孙呐，上次讲到邪气伤脾伤肾，今天咱们接着唠唠邪气怎么盯上肺和胃的。《灵枢·邪气脏腑病形》里说，“形寒寒饮则伤肺，以其两寒相感，中外皆伤，故气逆而上行”。您听听，这肺受伤，跟“形寒”和“寒饮”大有关系。
老孙：（疑惑地挠头）小岳，这“形寒”和“寒饮”是啥意思？怎么就能伤了肺呢？
小岳：老孙，“形寒”就是身体受寒，比如大冷天穿得单薄，冷风一吹，全身打哆嗦。“寒饮”呢，就是喝了太多冷饮。当身体受寒，再加上喝冷饮，就像内外夹击，肺这个娇弱的脏器可受不了。您想啊，肺就像一个娇嫩的花瓣，既怕冷风吹，又怕冷水浇。一旦这“两寒相感”，肺的正常功能就被打乱，气就不顺，往上逆行，人就开始咳嗽、气喘。
老孙：（拍腿）哎呀，这么一说，我想起来了。去年冬天，我有个同事，为了风度不要温度，穿得特别少，还天天喝冰可乐。没过几天，就咳嗽得厉害，嗓子都哑了，去医院一看，说是肺炎。
小岳：（指着老孙）您这同事，就是活生生的例子！再讲讲胃。书里虽说没专门大篇幅讲，但咱们结合日常经验也能明白。现在好多人饮食不规律，喜欢吃辛辣油腻的食物，还经常熬夜吃夜宵。胃就像一个任劳任怨的工人，不停地工作，要是总给它塞不合适的“原料”，时间长了，胃黏膜受损，邪气就趁虚而入，胃炎、胃溃疡这些毛病就来了。
老孙：（点头赞同）没错！我身边就有不少朋友，因为工作忙，三餐不规律，年纪轻轻就得了胃病。那这邪气入侵肺和胃之后，除了咳嗽、胃疼，还有其他症状吗？
小岳：当然有！邪气伤肺，除了咳嗽、气喘，严重的还会咳痰，有时候痰是白色稀薄的，有时候是黄色黏稠的。要是肺的功能长期受影响，还会导致身体抵抗力下降，容易反复感冒。而邪气伤胃，除了胃疼，还可能胃胀、反酸、恶心、呕吐。有的人吃完饭就觉得肚子胀得难受，甚至还会打嗝，一股酸臭味，这都是胃里邪气在捣乱。
老孙：（皱着眉）听你这么一说，这邪气伤肺伤胃，对生活影响可太大了。那有没有什么办法预防呢？
小岳：办法当然有！就拿保护肺来说，天气冷的时候，一定要多穿衣服，注意保暖。尽量少喝冷饮，特别是冬天。还可以多吃一些润肺的食物，比如梨、百合、银耳。对于胃，要养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，少吃辛辣油腻、刺激性食物。晚上尽量不要吃夜宵，给胃足够的休息时间。另外，适当运动也能增强脾胃功能，让邪气无机可乘。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你这懂得还真不少！听你这么讲，我得赶紧提醒身边的朋友，注意预防邪气伤肺伤胃。
小岳：没错！咱们不仅要自己注意，还要把这些知识传播出去，让更多人免受邪气的侵害。不过，这邪气在身体里的“捣乱”还没完，后面还有更精彩的呢！
老孙：（迫不及待）快讲讲，后面邪气又会搞什么名堂？
小岳：嘿嘿，欲知详情，且听下回分解！又急坏您了吧！
老孙：（笑骂）你这小子，就会卖关子，快接着讲！
第三段：邪气与心小肠的隐秘关联
小岳：（神秘兮兮，凑近老孙）老孙，今天咱们要深挖一下邪气是怎么在心脏和小肠里“兴风作浪”的！《灵枢·邪气脏腑病形》虽然没有直白讲二者和邪气的关系，但结合中医理论，门道可不少！
老孙：（满脸好奇，眼睛瞪得溜圆）小岳，快讲讲！这心脏和小肠一个主宰思维情志，一个负责分清泌浊，邪气怎么会盯上它们呢？
小岳：（清了清嗓子，手舞足蹈）老孙，先来说说心脏。人要是长期处于焦虑、紧张的状态，再加上外感邪气，就很容易中招。比如，有人工作压力大，天天熬夜加班，精神高度紧张，免疫力下降。这时候，外界的风、寒、热等邪气就像一群不速之客，顺着经络直捣心脏。心脏受到邪气干扰，气血运行就会紊乱，就会出现心慌、心悸的症状，严重的甚至会心痛。而且，心主神明，邪气侵犯心脏，还会影响人的精神状态，让人失眠多梦，记忆力减退，就像脑袋里一团浆糊。
老孙：（皱眉，担忧地问）哎呀！这可太可怕了！没想到精神压力大，再加上外感邪气，对心脏的危害这么大。那小肠呢，邪气又是怎么伤害它的？
小岳：（拍了拍大腿）小肠啊，和饮食息息相关。现在很多人喜欢吃生冷、不洁的食物，这些食物进入小肠后，会阻碍小肠的正常运化。就好比一条原本畅通的河道，被垃圾堵住了。邪气也会趁机在小肠里积聚，导致小肠分清泌浊的功能失常。这时候，人就会腹痛、腹泻，大便稀溏，有时候还会夹杂着不消化的食物。有的朋友可能还会发现，肚子老是咕噜咕噜响，这就是小肠在“抗议”呢！
老孙：（恍然大悟，拍了下自己脑袋）听你这么一说，我想起来了。我有个亲戚，夏天特别爱吃路边摊的凉拌菜，又不注意卫生。有一次吃完没多久，就开始肚子疼，上吐下泻，整个人都虚脱了。去医院检查，说是急性肠胃炎，看来就是邪气伤了小肠。
小岳：（点头如捣蒜）没错！这就是典型的例子。而且，心脏和小肠互为表里，它们之间相互影响。当心脏受到邪气侵袭时，也会连累小肠。比如，有的人因为情绪问题导致心脏不适，同时也会出现消化不良、腹胀等小肠功能失常的症状。反过来，小肠有邪气，也会影响心脏。就像一个链条，一环扣一环。
老孙：（惊讶地张大嘴巴）没想到心脏和小肠的关系这么紧密，邪气还能在它们之间“互通有无”。那该怎么预防邪气伤害心脏和小肠呢？
小岳：（一本正经，掰着手指）预防心脏受邪，首先要保持心情舒畅，学会缓解压力。工作之余，可以多听听音乐，做做运动，放松身心。还要注意保暖，避免外感邪气。对于小肠，要特别注意饮食卫生，不吃生冷、变质的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，减轻小肠的负担。另外，还可以经常按摩腹部，促进小肠的蠕动，增强其消化功能。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得头头是道！这些预防方法简单又实用。看来咱们得时刻留意，别让邪气钻了空子。
小岳：（得意地笑）那当然！不过，邪气在身体里的“恶行”还远不止这些，后面还有更复杂的呢！
老孙：（迫不及待，拉着小岳的胳膊）快讲讲，后面邪气又会怎么折腾？
小岳：（卖个关子，故意停顿）嘿嘿，欲知后事如何，且听下回分解！又把您馋得够呛吧！
老孙：（笑骂）你这小子，就会吊人胃口，快接着讲！
第四段：邪气“侵袭”胆与肝的门道
小岳：（摇头晃脑，手背后踱步）老孙，今天咱们要探究邪气是如何在胆和肝上“下黑手”的！中医经典《灵枢·邪气脏腑病形》里暗藏着不少和这俩脏器相关的玄机！
老孙：（瞪大眼睛，凑上前）小岳，这我可得好好听听！胆和肝在咱们身体里可都起着大作用，邪气是怎么盯上它们的？
小岳：（清嗓子，手比划）先讲讲胆。很多人生活不规律，经常熬夜，胆汁分泌和排泄就会受到影响。中医讲，胆气应顺应昼夜节律，夜晚本应是胆休息的时候，可熬夜就打破了这个规律。再加上外感邪气，尤其是湿热之邪，就会趁虚而入。就好比原本平静的湖面，被扔进了一块大石头，激起层层涟漪。这时候，胆汁排泄不畅，人就会口苦、咽干，严重的还会两胁疼痛。有的朋友早上起来，嘴里一股苦味，怎么刷牙都去不掉，这可能就是胆被邪气侵袭了。
老孙：（皱眉，摸下巴）哎呀！没想到熬夜对胆的影响这么大，还会给邪气可乘之机。那肝呢，邪气又是怎么伤害它的？
小岳：（拍大腿，提高音量）肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。现在很多人压力大，情绪不好，经常生闷气，这就容易导致肝气郁结。再加上长期接触外界的风、寒、湿等邪气，邪气就会与肝郁之气相互勾结。就像两个坏人凑到一起，专门破坏肝脏的正常功能。肝脏的气血运行受阻，人就会出现胁肋胀痛、胸闷不舒的症状。而且，肝开窍于目，肝脏有邪气，还会影响眼睛，让人眼睛干涩、视物模糊，就像给眼睛蒙上了一层雾。
老孙：（恍然大悟，拍脑门）听你这么一说，我想起来了。我有个同事，工作压力特别大，又不善于排解情绪，整天闷闷不乐。最近他老是说眼睛不舒服，看东西不清楚，去医院检查，没查出什么器质性病变。看来就是肝气郁结，再加上邪气入侵导致的。
小岳：（点头赞同）没错！这就是典型案例。而且，胆和肝互为表里，关系密切。胆有邪气，会影响肝；肝有问题，也会连累胆。比如，有的人因为肝气郁结，导致胆汁分泌异常，出现消化不良、腹胀等症状。反过来，胆的邪气也会加重肝脏的负担，形成恶性循环。
老孙：（惊讶，张大嘴巴）没想到胆和肝的关系这么复杂，邪气还能在它们之间来回折腾。那该怎么预防邪气伤害胆和肝呢？
小岳：（一本正经，掰手指）预防胆受邪，要养成良好的作息习惯，早睡早起，让胆得到充分的休息。饮食上，要少吃油腻、辛辣的食物，避免加重胆的负担。对于肝，要保持心情舒畅，学会调节情绪。可以多参加户外活动，呼吸新鲜空气，放松身心。另外，还可以多吃一些养肝的食物，比如枸杞、菠菜、猪肝等。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得太透彻了！这些预防方法简单又实用。看来咱们得时刻注意，别让邪气伤害到胆和肝。
小岳：（得意地笑）那当然！不过，邪气在身体里的“恶行”还没完，后面还有更精彩的呢！
老孙：（迫不及待，拉着小岳的胳膊）快讲讲，后面邪气又会有什么动作？
小岳：（卖关子，故意停顿）嘿嘿，欲知后事如何，且听下回分解！又把你急坏了吧！
老孙：（笑骂）你这小子，挺能整活，快接着讲！
第五段：邪气与膀胱大肠的微妙“较量”
小岳：（迈着夸张的步子，双手挥舞）老孙，今天得跟你唠唠邪气是怎么在膀胱和大肠这俩地方“搅局”的！别看这俩器官平时不怎么起眼，一旦被邪气盯上，那滋味可不好受！
老孙：（眼睛瞪得溜圆，满脸好奇）小岳，快讲讲！这膀胱管排尿，大肠管排便，邪气到底是怎么在它们身上作怪的？
小岳：（清了清嗓子，摇头晃脑）先来说膀胱。很多人有憋尿的坏习惯，长时间憋尿，膀胱就像一个被撑得鼓鼓的气球，失去了正常的弹性。这时候，再加上外感湿热之邪，就如同火上浇油。邪气顺着尿道进入膀胱，导致膀胱的气化功能失常。您想啊，膀胱原本像个精密的排水系统，现在被邪气捣乱，就会出现尿频、尿急、尿痛的症状，严重的甚至会排尿困难。有的朋友一晚上要跑好几趟厕所，根本睡不好觉，这就是膀胱被邪气折腾的。
老孙：（皱眉，面露担忧）哎呀！没想到憋尿这个坏习惯，会给邪气可乘之机，让膀胱遭这么大罪。那大肠呢，邪气又是怎么伤害它的？
小岳：（拍了下大腿，提高音量）大肠负责传导糟粕，和饮食关系密切。现在很多人饮食不规律，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，还不爱喝水。这些食物在大肠里难以消化，就会形成宿便。时间长了，大肠内的浊气就会积聚，再加上外感风、寒、暑、湿等邪气，邪气与浊气相互勾结。就好比大肠里原本有条顺畅的通道，现在被垃圾和邪气堵住了，导致大肠的传导功能失常。这时候，人就会出现便秘、腹泻交替的症状，有时候还会腹痛，肚子里像有个搅拌机在转。
老孙：（恍然大悟，拍了下自己脑袋）听你这么一说，我想起来了。我有个邻居，特别爱吃辣，还很少喝水。最近他老是便秘，肚子胀得难受，吃了好多药都不管用。看来就是饮食不当，让邪气钻进大肠里了。
小岳：（点头如捣蒜）没错！这就是活生生的例子。而且，膀胱和大肠虽然看似独立，但在中医理论里，它们之间也有着微妙的联系。膀胱的气化功能正常，有助于大肠的传导；大肠的传导功能良好，也能减轻膀胱的负担。一旦一方被邪气侵袭，另一方也会受到影响。比如，有的人因为膀胱湿热，导致大肠的津液被消耗，从而出现便秘的症状。反过来，大肠有宿便，浊气上逆，也会影响膀胱的气化功能。
老孙：（惊讶地张大嘴巴）没想到膀胱和大肠的关系这么紧密，邪气还能在它们之间相互影响。那该怎么预防邪气伤害膀胱和大肠呢？
小岳：（一本正经，掰着手指）预防膀胱受邪，首先要改掉憋尿的坏习惯，有尿意就及时去厕所。平时要多喝水，多排尿，就像给膀胱冲洗一样，把细菌和邪气冲出去。对于大肠，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。还要注意腹部保暖，避免外感邪气。另外，还可以经常按摩腹部，促进大肠的蠕动。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得头头是道！这些预防方法简单又实用。看来咱们得时刻留意，别让邪气在膀胱和大肠里捣乱。
小岳：（得意地笑）那当然！不过，这邪气在身体里的“闹剧”还没结束，后面还有更复杂的呢！
老孙：（迫不及待，拉着小岳的胳膊）快讲讲，后面邪气又会怎么折腾？
小岳：（卖个关子，故意停顿）嘿嘿，欲知后事如何，且听下回分解！又把你馋得够呛吧！
老孙：（笑骂）你这小子，别搞事情，快接着讲！
第六段：各类邪气的全面围剿与应对之策
小岳：（摇头晃脑，双手夸张舞动）老孙呐！今天必须把邪气这“大反派”的底细，彻彻底底给你讲清楚！前面咱聊了邪气对各个脏腑的“破坏行动”，今天就专门讲讲，不同邪气是怎么全方位“攻击”咱们身体，咱们又该怎么见招拆招！
老孙：（眼睛瞪得溜圆，兴奋得直搓手）小岳，我耳朵都竖起来了！快开始，我倒要看看这邪气能有多狡猾！
小岳：（清了清嗓子，手在空中比划）先说风邪，这风邪堪称邪气界的“急先锋”。《黄帝内经》讲“风者，百病之长也”，它就像个不安分的“间谍”，经常拉着寒邪、热邪这些“小喽啰”，一起入侵人体。春天风大，很多人早早脱下厚衣服，风邪就顺着口鼻、皮肤毛孔，长驱直入。一旦侵犯肌表，人立马头痛、怕风，嗓子痒得直咳嗽，就像被施了魔法一样。而且风邪“居无定所”，一会儿这儿疼，一会儿那儿痒，让人头疼不已。
老孙：（皱着眉头，担忧地问）哎呀！这风邪这么难对付，那该怎么预防啊？
小岳：（一本正经，掰着手指）预防风邪其实不难。第一，得紧跟天气变化，及时添衣减衣，尤其是换季的时候。第二，出门戴口罩，既能防风，又能挡住病菌。第三，日常多吃生姜这类驱风散寒的食物。要是不小心着了风，一碗热乎乎的生姜水，发发汗，症状很快就能缓解。
老孙：（连连点头）有道理！那寒邪呢，它又是怎么“作恶”的？
小岳：（猛地一拍大腿，提高音量）寒邪就像个“冷面杀手”，冷酷无情。冬天要是穿得太单薄，寒邪就会趁虚而入。寒邪一进入人体，气血运行就像水管里的水被冻住，立马不畅。人会关节疼痛，手脚冰凉。要是寒邪侵犯肠胃，腹痛、腹泻就来了，肚子里像揣了块冰，翻江倒海。
老孙：（恍然大悟，拍了下脑门）听你这么一说，我想起来了！去年冬天我穿得少，膝盖疼了好几天，原来是寒邪在捣鬼！那怎么预防寒邪呢？
小岳：（笑着耐心解释）预防寒邪，保暖是头等大事。冬天不仅要多穿衣服，关节部位更要重点防护。晚上睡觉前，用热水泡泡脚，促进血液循环，全身都暖和起来。平时多吃羊肉、桂圆等温热性食物，给身体“充电”，增强抵抗力。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得太对了！那热邪又是怎么回事？
小岳：（手在空中挥舞，绘声绘色）热邪就像个“大火球”，酷热难耐。夏天长时间在太阳下暴晒，或者吃太多辛辣、油腻食物，热邪就会在体内疯狂积聚。热邪一上身，发热、口渴、咽喉肿痛等症状全来了。严重的还会心烦气躁，甚至流鼻血、牙龈出血，身体就像着了火一样。
老孙：（惊讶地张大嘴巴）没想到热邪这么厉害！那该怎么预防呢？
小岳：（一本正经地说）预防热邪，首先要避免暴晒，做好防暑降温。夏天多喝绿豆汤、菊花茶，清热解毒。饮食上保持清淡，少吃辛辣油腻食物，别给身体“火上浇油”。
老孙：（若有所思）听你讲了风、寒、热邪，小岳，还有其他邪气吗？
小岳：（兴致勃勃，眉飞色舞）当然！还有湿邪和燥邪。先说湿邪，这湿邪就像个“黏人精”，特别难缠。南方梅雨季节，空气湿度大，湿邪就开始活跃。湿邪侵犯人体，人会感觉身体像裹了湿布，沉重、困倦。要是湿邪困住脾脏，还会食欲不振、腹胀，大便黏腻不爽，上厕所都不顺畅。
老孙：（皱着眉，苦恼地说）这湿邪确实讨厌，那怎么预防呢？
小岳：（笑着说）预防湿邪，居住环境要保持干燥通风。多吃薏米、芡实等健脾利湿的食物。另外，适当运动，多出出汗，能帮身体排出湿气。
老孙：原来是这样！小岳，那燥邪又是怎么回事？
小岳：（手比划着）燥邪就像个“干燥机”，一到秋天，气候干燥，它就出来捣乱。燥邪最爱伤肺，因为肺特别娇弱，喜欢湿润。燥邪一侵袭，口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩、大便干结等症状全出现了，身体里的水分就像被抽干了。很多人一到秋天，嘴唇干裂起皮，嗓子干痒咳嗽，这都是燥邪在作祟。
老孙：（感慨万千）小岳，听你这么一讲，我才知道邪气对身体危害这么大。咱们得时刻警惕，预防邪气入侵！
小岳：（点头赞同）没错！只要养成良好生活习惯，增强自身抵抗力，就能让邪气无处可藏，拥有健康好身体！