趣说“本输”（一）
小岳：嘿！亲爱的观众朋友们，大家好啊！今天我跟老孙又给大伙来啦！
老孙：对喽！希望能逗各位乐一乐！让大伙轻轻松松，笑声不断！
小岳：老孙啊，我最近没闲着，一直在研究中医典籍，发现这里面的学问啊，就跟那无底洞似的，深不见底！
老孙：哟呵！就你还研究中医典籍呢？什么典籍啊？不会是拿错书了吧！
小岳：瞧你这话说的！我研究的是《灵枢经》里的“本输”篇，这里头的门道可多着呢！
老孙：好家伙！一听就够专业的。就你这水平，能看懂吗？别研究半天，越看越迷糊！
小岳：刚开始确实脑袋嗡嗡的，跟看外星文似的。但你还别说，越琢磨越觉得有意思，就跟发现新大陆似的！
老孙：怎么个有意思法？快给大伙唠唠，别卖关子了！
小岳：这“本输”啊，讲的是人体经脉气血运行的部位，还有那些俞穴。简单来讲，就好比咱们身体里的交通路线图。
老孙：哎呀，太专业了！我这脑袋瓜子都快转不过来了。你能不能说得通俗易懂点，别整那些专业术语！
小岳：打个比方，咱们的身体就像一座超级大的城市，经脉呢，就是城市里的大街小巷，俞穴就像是道路上的交通枢纽，车辆在这儿交汇、分流。这下好理解了吧！
老孙：嘿！这么一说，还真形象！就跟咱们上下班堵车的路口似的。那这交通枢纽都分布在哪些地方呢？
小岳：这可大有讲究！《灵枢·本输》开篇就讲，“黄帝问于岐伯曰：凡刺之道，必通十二经络之所终始，络脉之所别处，五输之所留，六府之所与合，四时之所出入，五脏之所溜处，阔数之度，浅深之状，高下所至。岐伯稽首再拜对曰：请言其道。”
老孙：好家伙！这一大串文言文，跟绕口令似的。你赶紧给翻译翻译，不然大伙都听懵了！
小岳：黄帝问岐伯，针刺治病的方法，得搞清楚十二经脉从哪儿开始，到哪儿结束，络脉在哪里分支，五输穴气血停留的地方，六腑和经脉在哪些地方会合，人体和四季的关系，穴位的宽窄、深浅，上下的位置。岐伯就恭恭敬敬地回答，愿意讲讲这里面的门道。
老孙：这一问一答，学问还真不小！那五输穴又是什么东西呢？听起来就挺神秘的！
小岳：五输穴啊，分别是井、荥、输、经、合。就好比一条大河，从源头开始，先是小水洼，然后变成小溪，接着是小河，再成大河，最后汇入大海。
老孙：嘿！这比喻太绝了！那井穴在身体的哪个位置呢？不会在脚底打井吧！
小岳：瞧你这脑洞！井穴大多在手指或脚趾的末端，就像河流的源头。比如说，手太阴肺经的井穴叫少商穴，就在大拇指外侧指甲角旁0.1寸的地方，跟芝麻粒儿似的小位置，作用可大了去了！
老孙：这位置够偏的！能有啥作用啊？不会是摆设吧！
小岳：作用大着呢！要是你感冒咳嗽，嗓子疼得像刀割似的，按按少商穴，说不定能缓解不少。
老孙：真的啊？不会是你瞎编的吧！那怎么按呢？用锤子敲啊？
小岳：瞧你这傻样！用指甲使劲掐就行。不过可悠着点，别太用力，把皮掐破了，到时候疼得你哇哇叫！
老孙：嘿！我还以为得找专业的老中医呢！就这么简单？你可别忽悠我！
小岳：就这么简单！这中医讲究的就是简便廉验，花小钱办大事！
老孙：那其他井穴也有类似的作用吗？不会是巧合吧！
小岳：差不多。比如手阳明大肠经的井穴商阳穴，刺激它能改善便秘。以后你要是拉不出来，就试试！
老孙：哟！这可太实用了。我有时候就被便秘折磨得够呛，回去得好好试试。
小岳：你可先别着急。刺激穴位得讲究方法，要是方法不对，就像开车走错路，可能适得其反！
老孙：哟！还有这讲究？快给我讲讲，别藏着掖着！
小岳：首先，得找准穴位。这穴位就像射击的靶心，找不准，全白搭。其次，力度要适中，太轻没效果，就跟挠痒痒似的；太重受不了，疼得你直蹦跶。最后，时间也有讲究，一般每个穴位按3 - 5分钟就行。
老孙：嘿！没想到按个穴位还有这么多门道。我还以为随便按按就行呢！
小岳：那可不！这中医文化博大精深，老祖宗传下来的东西，那都是宝贝！就说这五输穴，不仅能治病，还能反映身体的健康状况。
老孙：怎么反映啊？难道穴位会说话，跟你告状？
小岳：你这想象力太丰富了！比如你按某个穴位的时候，感觉特别疼，那就说明对应的脏腑可能有问题。
老孙：这么神奇？不会是心理作用吧！
小岳：当然不是！这就跟汽车仪表盘上的指示灯一样，哪个亮了，就说明哪个地方出故障了。
老孙：嘿！这比喻太贴切了。那要是按所有穴位都不疼，是不是就说明身体倍儿棒，吃嘛嘛香？
小岳：也不一定。有些疾病在早期可能没有明显症状，穴位反应也不明显。所以，定期体检还是很有必要的，可别偷懒！
老孙：没错，防患于未然嘛。你接着讲，荥穴又在哪呢？不会也在脚趾头缝里吧！
小岳：荥穴大多在掌指或跖趾关节之前，就像河流刚形成的小水洼。以足厥阴肝经为例，它的荥穴叫行间穴，在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
老孙：这位置还挺好找。那行间穴有什么作用呢？不会是能让人飞起来吧！
小岳：你这想法太离谱了！行间穴能清肝泻火。要是你最近着急上火，眼睛红得像兔子，脾气大得像火药桶，按按行间穴，能让你心情舒畅，就像给心灵降降温。
老孙：嘿！我最近就有点上火，回去就试试。要是不管用，我找你算账！
小岳：你可别忘了，按穴位只是辅助调理，要是症状严重，还得去看医生，别硬扛着！
老孙：知道啦！你这一讲，我对中医更感兴趣了。这中医既能治病，又能保健，太实用了！
小岳：没错！而且中医和咱们的生活息息相关。就说这吃饭，中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
老孙：这是什么意思啊？难道吃饭也有密码？
小岳：就是说主食是营养的基础，就像房子的地基；水果能辅助营养均衡，让身体更健康；肉类能补充营养，增强体力；蔬菜能充实身体，提供各种维生素。这饮食搭配合理了，身体才能像小马达一样，充满活力！
老孙：嘿！原来吃饭还有这么大学问。我以前就瞎吃，怪不得身体老出毛病。
小岳：以后可得注意了。这中医里还有好多养生小妙招，比如睡前泡泡脚，能促进血液循环，改善睡眠，让你一觉睡到大天亮。
老孙：这个我知道，我经常泡脚。不过有时候泡完头晕，是不是方法不对？
小岳：你还真说对了！泡脚水温度不能太高，不然就像煮猪蹄；时间也不能太长，一般15 - 20分钟就行。
老孙：哟！我以前泡得时间太长了，怪不得头晕。看来养生还得讲究科学方法。
小岳：那可不！这中医文化，咱们得好好传承下去，不能让老祖宗的宝贝失传了！
老孙：没错！听你这么一讲，我对“本输”篇更感兴趣了。你下次接着给我讲。
小岳：行！咱们下次接着聊。各位观众朋友们，今天的相声就到这儿，咱们下次再见！
老孙：再见！
趣说“本输”（二）
小岳：各位老少爷们儿，咱们又见面啦！上回跟老孙讲了“本输”里井穴、荥穴的门道，今天接着唠。
老孙：没错！上回听小岳这么一讲，我回去就试着按穴位，还真挺管用！
小岳：嘿！看来我讲的没白说。今天咱们讲讲“输穴”。在中医里，这输穴啊，就如同河水流经相对固定、沉稳的地段，大多位于腕踝关节附近。
老孙：哟！一听就挺有讲究，都有哪些输穴，快给大伙讲讲。
小岳：先拿足太阳膀胱经来说，它的输穴是束骨穴。就在咱们脚外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处 。这穴位可不简单呐！
老孙：能有啥不简单？不就一个穴位嘛，难道还能包治百病？
小岳：老孙，你可别小瞧它！经常刺激束骨穴，对头痛、项强、目眩这些症状，能起到很好的缓解作用。比如说，您工作累了，头疼得像要炸开似的，按按束骨穴，说不定疼痛就能减轻不少。
老孙：真有这么神奇？我有时候加班加得头疼欲裂，改天得试试。对了，这找穴位有啥窍门没？万一找错了咋办？
小岳：这窍门啊，还真有！您可以先找到大致位置，然后用手指轻轻按压，要是感觉有酸、麻、胀的感觉，那位置就找对啦！而且找穴位的时候，姿势也有讲究，得保持放松，这样穴位才容易找准。
老孙：原来是这样！看来找穴位也不容易，得下一番功夫。那其他经脉的输穴都有啥作用？
小岳：手厥阴心包经的输穴是大陵穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这大陵穴可是调理脾胃的小能手。
老孙：调理脾胃？这跟心包经有啥关系？
小岳：老孙，这您就有所不知了。中医讲究脏腑之间相互关联，心包经和脾胃在气血运行上密切相关。要是您吃多了不消化，胃胀得像个气球，揉一揉大陵穴，能促进消化，让您的肚子舒服不少。
老孙：嘿！这中医还真是奇妙，看似不相关的穴位和脏腑，居然有这么紧密的联系。对了，小岳，刺激输穴有没有什么注意事项？
小岳：当然有！首先，皮肤有破损、溃疡的时候，可千万别刺激穴位，不然容易感染。其次，饭后半小时内，也不适合刺激穴位，这时候肠胃忙着消化，刺激穴位可能会影响消化功能。
老孙：看来这刺激穴位还得挑时间，一不小心就容易出错。那输穴讲完了，接下来该讲经穴了吧？
小岳：没错！这经穴，就像河流变成宽阔的主干道，气血运行更为通畅。以足少阴肾经为例，它的经穴是复溜穴，在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
老孙：复溜穴？这名字挺有意思。它有啥作用？
小岳：这复溜穴对调节人体的水液代谢有大作用！比如说，您水肿了，按揉复溜穴，能帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。另外，它还能改善自汗、盗汗的情况。
老孙：自汗、盗汗又是啥？
小岳：自汗就是在清醒状态下，无缘无故出汗，稍微活动一下，汗就像下雨一样。盗汗则是在睡觉的时候出汗，醒来就不出了。要是您有这些情况，不妨试试刺激复溜穴。
老孙：哎呀！我有时候睡觉就出很多汗，第二天早上衣服都湿了，原来是盗汗啊！回去我得好好按按这个穴位。
小岳：不过老孙，您得注意，按揉复溜穴的时候，力度要适中，频率保持在每分钟60 - 80次左右，每次按揉10 - 15分钟。
老孙：好嘞！记住啦！小岳，你说这经穴就像主干道，那它和其他穴位有啥不一样？
小岳：经穴在调节人体气血运行方面，作用更突出。而且不同经脉的经穴，对相应脏腑的调节作用也更直接。比如说，手太阴肺经的经穴经渠穴，对咳嗽、气喘等肺部疾病，有很好的调理效果。
老孙：看来每个穴位都有它独特的用处，这中医穴位就像一个庞大的医疗网络。小岳，讲了这么多，我有个疑问，这些穴位的名字都是怎么来的？
小岳：这穴位名字的由来可大有讲究。有的是根据穴位的位置来命名，比如腕骨穴，就在手腕部；有的是根据穴位的功能来命名，像光明穴，就有清肝明目、改善视力的作用。还有的穴位名字和神话传说有关呢！
老孙：哇！没想到穴位名字背后还有这么多故事。小岳，你懂得可真多！那今天经穴讲完了，下次是不是该讲合穴啦？
小岳：没错！下次我就给你讲讲合穴的奥秘。各位观众朋友们，今天的相声就到这儿，咱们下次再见！
老孙：再见啦！大伙记得回去试试这些穴位，说不定有惊喜哦！
趣说“本输”（三）
小岳：各位衣食父母，咱们又准时相约啦！前两次和老孙把井穴、荥穴、输穴、经穴讲了个遍，今天，咱们就来唠唠这五输穴里的最后一种——合穴。
老孙：嘿！终于盼到合穴了。小岳，快给大伙讲讲，这合穴又藏着什么大秘密？
小岳：老孙，这合穴啊，就好比河流奔腾入海，气血在这里汇聚。在咱们人体里，合穴多位于肘膝关节附近。要说足阳明胃经的合穴，那就是足三里，这名字，估计大伙都不陌生。
老孙：这我知道！足三里名气可大了，大街小巷都在说。可它到底有啥神奇功效？
小岳：这足三里的功效，那可多了去了！它堪称人体的“保健大穴”，调理脾胃、补中益气、通经活络，样样在行。简单来说，您要是肠胃不好，吃点东西就胃胀、胃痛，没事多按按足三里，症状能缓解不少。
老孙：这么厉害！那具体怎么按呢？不会又有啥讲究吧？
小岳：讲究可多着呢！您可以用拇指指腹按压足三里，每次按压3 - 5分钟，力度以感觉酸麻胀为宜。另外，也可以用艾灸的方法，效果也很不错。
老孙：艾灸？这又是个啥操作？不会把腿给烧着了吧？
小岳：瞧你这担心的！艾灸就是把艾条点燃，对准足三里，距离皮肤2 - 3厘米，让皮肤感受到温热就可以。一般每次艾灸15 - 20分钟，一周2 - 3次。不仅能保健，还能增强身体免疫力呢！
老孙：听着还挺靠谱。小岳，除了足三里，其他合穴又有啥功效？
小岳：再讲讲手太阳小肠经的合穴小海穴。它在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。这小海穴对缓解肘臂疼痛特别有效。您要是经常使用电脑，手臂酸痛，按按小海穴，能轻松不少。
老孙：现在很多人都有这毛病，看来这小海穴得好好记着。小岳，这些合穴的位置都在肘膝关节附近，这有什么特殊原因吗？
小岳：老孙，这可大有深意！肘膝关节是人体运动的重要枢纽，气血在这里汇聚、交接。合穴位于这个位置，能更好地调节全身气血运行，治疗脏腑疾病。就像一个交通指挥中心，协调各方，保障身体的正常运转。
老孙：原来是这样！中医的智慧真是让人惊叹。小岳，你讲了这么多穴位，我有个疑问，这些穴位真的能替代药物治疗吗？
小岳：老孙，这可不能一概而论。穴位按摩、艾灸等方法，确实能起到一定的调理和治疗作用，但不能完全替代药物治疗。病情较轻的时候，刺激穴位可以缓解症状；要是病情严重，还是得去医院，听从医生的安排，该吃药吃药，该治疗治疗。
老孙：这点确实得注意，可不能耽误了病情。小岳，你对中医这么了解，是不是有什么学习窍门？
小岳：窍门嘛，还真有！首先，得找几本靠谱的中医书籍，像《黄帝内经》《针灸甲乙经》，系统地学习理论知识。其次，多实践，在自己或者家人身上找穴位、按摩，积累经验。最后，多向老中医请教，他们的经验可是无价之宝。
老孙：听你这么一说，我也有点心动，想学习中医知识了。小岳，除了五输穴，中医里还有其他重要穴位吗？
小岳：当然有！像关元穴、气海穴，这两个穴位都在下腹部，对补肾壮阳、调理月经有很好的效果。还有神阙穴，也就是肚脐，艾灸神阙穴能温阳救逆、利水固脱。
老孙：没想到肚脐还有这么大作用！小岳，你讲得我都入迷了。这中医文化真是博大精深，老祖宗留下的东西，太宝贵了。
小岳：没错！咱们作为后人，有责任把中医文化传承下去。不仅要自己了解、受益，还要让更多的人知道中医的魅力。
老孙：说得对！小岳，今天听你讲合穴，收获满满。下次咱们再讲讲其他有趣的中医知识。
小岳：好嘞！各位观众朋友们，今天的相声就到这儿。希望大家都能关注中医，收获健康！咱们下次再见！
老孙：再见啦！祝大伙身体棒棒，吃嘛嘛香！