今天早上尚昊九点上武术课，可是都八点了，妈妈叫他起床，他就是不起床，妈妈一遍遍的叫他，他无动于衷！八点四十了，尚昊终于起床，并穿戴整齐，妈妈看着尚昊洗漱完，催促他赶紧吃早餐。但尚昊却不慌不忙地打开电视，调到了他最喜欢的动漫频道。此时，动画正播放到关键时刻，主角身陷险境。
尚昊眼睛紧盯着屏幕，完全忘记了时间。直到妈妈再次提醒他，他才意识到已经很晚了。
他匆匆吃完早餐，飞奔出家门。然而，当他赶到武术学校时，还是迟到了十分钟。
老师看着姗姗来迟的尚昊，严厉地批评了他一顿。尚昊感到十分羞愧，他暗暗下定决心，以后一定要改掉赖床的坏习惯。尚昊低着头走到自己的位置上，旁边的同学纷纷投来异样的眼光。他默默地坐下，心里很不是滋味。
接下来的课程中，尚昊格外认真，每个动作都力求做到最好。他知道，只有这样才能弥补自己迟到的过错。
下课后，老师把尚昊叫到一边，语重心长地说：“尚昊，这次就算了，但以后绝对不能再迟到了。习武之人，最重要的就是自律和守时。”尚昊连连点头，表示自己明白了。
从那以后，尚昊每天都早早起床，不仅再也没有迟到过，而且武功也越来越精进。他渐渐明白，早起不仅仅是为了不迟到，更是一种对自己的承诺和责任。一段时间后，市里举办了一场青少年武术比赛。尚昊凭借着精湛的武艺和良好的表现，顺利通过了初赛、复赛，进入了决赛。
决赛当天，尚昊早早就来到了比赛现场，进行热身准备。他的心情异常激动，因为这是他证明自己的机会。
比赛开始了，尚昊全神贯注地投入到每一个招式中。他的动作如行云流水般自然流畅，引得观众们阵阵喝彩。
最终，尚昊以压倒性的优势获得了冠军。站在领奖台上，他手捧奖杯，心中充满了自豪和成就感。他深知，这一切都得益于他养成的早起习惯。从此，尚昊更加坚定了自己的信念，无论做什么事情，都要严格要求自己，永不放弃。在获奖后的日子里，尚昊并没有因此而骄傲自满。他依旧坚持早起练功，不断提升自己的武艺水平。同时，他也积极参加各种武术交流活动，结识了许多志同道合的朋友。
一次偶然的机会，尚昊得知国外有一场更高规格的国际武术大赛即将举行。他心中的斗志被点燃，决定挑战自我，报名参赛。
为了备战这场国际大赛，尚昊加倍努力训练。他不仅钻研传统武术技巧，还学习了其他国家的武术精髓，将其融入到自己的招式中。
终于，大赛的日子来临。尚昊带着满满的自信和期待登上了国际舞台。他的表现惊艳全场，成功斩获桂冠，成为了名副其实的世界级武术冠军。
回国后，尚昊受到了媒体和粉丝们的热烈欢迎。然而，他始终保持着那份谦逊和勤奋，不忘初心。他成立了自己的武术工作室，致力于推广中华武术文化，培养更多优秀的武术人才。