随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

瑜伽课晚上七点半开始。宋健吃过饭以后,慢悠悠的开着车过去。

他也不用担心会遇到李美娜。因为方芳告诉他,李美娜已经主动取消了余下的课程。

开车走在路上,天还亮着。他忽然发现,自己已经很久没有这么悠闲的享受生活了。

以前只要自己不出差,基本上下班就回家去做饭。就算不做饭,也是陪着李美娜去逛街购物。偶尔会一起看场电影。

他看见马路边的小公园里,很多的老人在散步。草坪上还有孩子们在追逐嬉戏。

他觉得现在的状况也没那么糟。甚至有些享受这种独处的时光。

“各位学员大家好,我们这一期的瑜伽养生课正式开始了……”

宋健没有想到,给自己这个班上课的,竟然是方芳。不过又看见十几个学员,这个班已经是满员的状态。他又觉得一点都不奇怪。

他办手续的时候没注意到谁是教练员。但是,方芳的巨幅海报就在那里悬挂着。清秀的脸庞,曼妙的身材,对于男人的吸引力还是非常大的。

“男子瑜伽课也是最近两年才时兴起来的。男性在日常工作和生活中,往往承担着更大的压力。练习瑜伽,不但能够舒缓紧张的情绪……”

方芳面对着十几个学员侃侃而谈。

宋健悄悄观察了一下,学员中不止一个人在悄悄地吞咽口水。

方芳的身高在一米六五以上。而且,身材非常匀称,上身和下肢的比例非常好。

她不是那种骨感型的女人,却也没有一丝的赘肉。浅灰色瑜伽服包裹着的身体,就像一件完美的艺术品。

男学员们穿着白色宽松的唐装设计风格的服装。这是包含在学费里面的东西。

“好,今天第一节课,我们先进行身体拉伸。只有充分的把肢体活动开,才能保证后面的动作做到位。而且避免受伤。”

方芳说完之后就开始做示范动作。

“哇哦……这也太软了吧?”

“这能把我抻断了吧,我的腰根本弯不下去。”

“不行,不行,这太难了……”

学员们看着方芳做示范,一个个议论纷纷的。

还有两个人弯着腰,满脸羞愧的不敢做动作。

宋健跟他们对比了一下。自己的年龄差不多是最小的。而且相比较之下,身材也还算可以。至少不像那几个学员,有很明显的啤酒肚。

宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳,忽然觉得她也不容易。不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。至少她的这份淡定自信,就值得自己钦佩。

“宋先生,你怎么样?拉伸有困难吗?”

方芳走过来问他。

宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的,能够坚持到她过来指导,已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了,柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行?我还能……”

宋健不服气,刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软,居然撞进了方芳的怀里。

“对不起,撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候,韧带如果拉伤了,恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意,扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下,我看看……”

她说着话,用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗?”

方芳问。

“嗯……不疼。有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好,没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进,切忌不要突然发力。”

她说完之后回头对其他学员说。

“大家都看到了吧,他这样强行拉伸,就很容易受伤!”

“哦,知道了。”

“我也有点疼……”

宋健看过去,有几个人坏笑着朝他挤眼睛。还有一个冲着他竖起了大拇指。

“我特么不是故意的!”

宋健真想大吼一声。

“这都是些什么人,脑子里面都在想什么呢?”

方芳对于这些人的古怪表情没有什么反应。她直接走到前面继续做动作示范……

一个小时的时间,这节课终于结束了。

“哎呦我的妈呀……上当了,这也太疼了。”

“我这老腰真的受不了……”

好几个人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的诉苦。

“各位,瑜伽锻炼一开始就是这样的。只有你们坚持下去才能体会到它的好处。”

方芳对此见怪不怪,笑着对学员们说。

“对于身材管理比较差的学员,其实我建议是可以去健身馆进行辅助锻炼。如果有条件的朋友,也可以聘请专业的私教。”

“聘请你做私教可以吗?”

立刻有人喊了一句。

“抱歉,我实在是忙不过来。下一节课还要继续。”

方芳推辞了。

“你有提成吗?”

宋健忽然问她。

“我是说,你推荐去找私教,会给你提成吗?”

“当然,私教提成奖金的20%会给到我。”

方芳很平静的承认了。

“好吧,你很诚实。你给我推荐一个靠谱的。”

宋健练了一个小时,忽然有点喜欢这样的环境。而且,就算花钱也是为了让自己的身体更健康。

他看到那几个啤酒肚很明显的学员,忽然对自己的啤酒肚也深恶痛绝起来。

“好,我一会推个微信号给你。”

方芳本以为宋健是在刁难自己。没想到他很痛快的要聘请私教。

“你可以先少买几节课试试。如果觉得她不合适,你可以随时换人。”

方芳一边去拿手机,一边对宋健说。

“没关系,她服务不好我可以找你的麻烦。”

宋健笑着跟她开玩笑说。

“好啊,大不了我把提成奖金也退给你。”

方芳说完冲着他摇了摇手机。

宋健去更衣室那里换了衣服。拿出手机添加了方芳推送的教练做好友。

“方华?”

宋健的眼前一亮。微信的头像居然也是个女孩,而且跟方芳的名字近似。

“你好,我是方芳教练推荐的。”

他主动发了一个消息过去。

不过,消息发过去以后,一直没有看到回复。

他看了一眼器械区那边,怀疑现在方华正在忙着。而教练上岗的时候是不允许带手机的。

“怎么样,加上了吗?”

宋健走出更衣室,方芳还坐在沙发上休息。

“她没回复消息。这是你妹妹?”

宋健好奇地问。

“我堂妹,比我小几个月。估计现在她在忙着。你可以先去器械那里慢跑放松。”

方芳笑着对他说。

“是啊。我确实需要努力锻炼了。省得被人说我身体不行!”

宋健说完就转身走了出去。

“呸,还挺小心眼!”

方芳看着他的背影,噗嗤一下笑起来。

随梦书屋推荐阅读:豪婿韩三千我在霸总文里直播普法重生八零甜蜜军婚我老婆是冰山女总裁血妖姬镇国战神叶君临李子染特战医王80年代剽悍土着女从996到古代文娱策划大师我家有绝世女战神商界大佬想追我战神归来叶君临都市之最强狂兵完整版最新章官缘从挂职干部开始到高位最强狂兵陈六何沈轻舞皇后是朕的黑月光都市仙尊洛尘叶辰夏若雪孙怡最新章节暴君哭着撩我却天天沉迷基建扶贫能与动物交流助他成为特种兵王双修:欲满大道修炼界追美高手大戏骨霸天龙帝沈浪叶辰夏若雪是哪部小说的男主角官场先锋爱你成瘾偏执霸总的罪妻[红楼+倩女幽魂]目标!探花郎汉奸搅屎棍后续离婚后前妻成债主第二季洋哥,你还缺个助手重生之农女当自强我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫)重生之芬芳人生红楼之魔门妖女回到过去当富翁激活男神系统的我被倒追很正常吧?都市之罗小黑传奇罪鬼之证重生八零,团宠娇娇医手遮天目标!探花郎重生七零奋斗媳龙婿陆凡小说免费阅读今世猛男陈六何沈轻舞重生88,从大山挖参开始!我智商开挂,戏耍灭世Ai帝王病弱将军的团宠田妻飒爆了最强狂兵陈6合神级护卫
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿终极一班:重生成雷克斯重生之丁二狗的别样生活异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园炼狱孤行者转生成兽娘被神收编了陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧穿成癌症老头,还好我有遗愿清单前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵民国,我在淞沪打造特战旅弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬
随梦书屋最新小说:活下去:兄妹逆袭传奇故事建设文明村,请问七级文明够不?律师:这兽首偷的?这分明是捡的被污蔑当天,我反手觉醒鉴宝金瞳我,发丘天官,莽在怪谈国度卡BUG自深渊而来,只为屠神冰刃初锋:00后刑警破局逆鳞王皓龙腾九天咒术师弱?天赋不死之身,我只会禁咒影后老婆疯狂拍戏,我摆烂成为热搜焦点重生要继承家业,校花你急啥?长生仙医美好的人生从2005开始重生大院子弟,我在京城开会所赶山:从宰猪开始称王大一退学,靠猎杀妖兽端上铁饭碗高武:开局一颗命运骰浊流滚滚无职转生,但我是魔法少女梁安安校花学姐找上门,告诉我孕八周成熟稳重斯老弟【全能保镖的浪漫情怀】警报!大夏出现SSS级护花高手岗亭外史重生之带领全村走上致富道路作为反派,真的不想和女主贴贴呀灵气复苏,你却忙着享受生活赛博风流主祭你的意思是这个世界真能打牌我在修仙界中摆摊卖雪碧四合院:醉酒后,错把淮茹当老婆亡命枭徒名义:拒绝梁璐后,我截胡钟小艾开局变成树,我吸收生灵就产果!汇纳百川顾客太多,我炒泡面锅铲冒火星!高武:女儿别怕,爸爸我是人族大帝高武:开局就氪命,你小子是个狠人!榜一奖励系统重开的我不想在卷了重生2002,我的花样年华逆袭之路:从屌丝到巅峰让你去带废柴班,你带出来一群武神?高手下山,九个师姐太宠我驿战风云女总裁的护花大佬让你参加躲猫猫,你假扮摄影师?俗世谪仙极品流氓ABC