随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

散步回来。

温姨在玄关处刚刚把自己的拖鞋给一扒拉,露出那柔软的小脚。

反正夜已深了。

程北宁突然灵机一动,提议道:“温姨,我最近在网上看到很多人推荐练瑜伽,说是既能放松身心,又能保持身材,要不我们也试试?”

温姨闻言,先是愣了一下,随后一边把拖鞋放进鞋柜,忍不住翻起白眼来:“你这小子,怎么突然想起来练瑜伽了?”

程北宁:“在家里总不能打篮球吧。”

温姨撇了一下嘴,“呵呵,小黑子。

“哎呀,人总得有点变化嘛。而且,我觉得温姨啊......

我们俩都需要放松一下,最近工作学习都挺紧张的。再说,练瑜伽对身体也好,你看那些瑜伽大师,个个都是精神饱满的。”程北宁一本正经地说。

“你少来。”

温姨低头瞅瞅自己胸口,“当你温姨傻呢?就是个坏东西。”

练瑜伽,那得什么姿势啊?

衣服那么紧。

温姨把头偏到另一边,也不看他,突然嘟囔一下,“要怎么练嘛?”

程北宁:“啥?”

温姨呵呵一下,“没听清那就算了!”

“别别别,我可是做了不少功课的。来,换上运动服,我给你演示几个基础动作。”程北宁自信满满地说道,拉着温姨往卧室走去。

温姨也算是半推半就了。

换好衣服后。

哎哟,那瑜伽服的温姨啊......

别提了,简直是弹性十足,q弹得很。

两人来到客厅铺好的瑜伽垫前。程北宁率先摆出一个标准的瑜伽姿势:“来,温姨,跟着我做,先试试猫牛式,这个动作很简单,主要是活动脊椎。”

程北宁在网上学习的姿势很多,也是能够张口就来,可以说早有预谋了!

温姨嘴唇抿成一条缝隙,小心翼翼地模仿着程北宁的动作,但毕竟是第一次尝试,显得有些笨拙。“我这样对吗?”

她略显窘迫地问。

主要吧,她总觉得自己身子完全舒展开来,落在程北宁眼里,好像就跟没穿了!

“差不多了,但记得腰部要随着呼吸自然起伏,不要僵硬。”

程北宁耐心地指导着,还特意放慢了速度,确保温姨能够跟上。

腰部被抓住,温姨浑身一个激灵!

“程,程北宁!”

“现在我是你的瑜伽老师。”

程北宁是真敢说啊,“叫老师。”

温姨耳朵一热,都差点暴起揍他了,还老师呢,没大没小的!

“好了好了,练瑜伽不要分心,不然容易练岔气。”程北宁岔开了话题。

几轮下来,温姨也渐渐找到了感觉,动作也变得更加流畅。“看来我还有点天赋嘛。”

她得意地说道。

“那当然,我温姨这么聪明,当然学什么都快。”程北宁嗯嗯两声,笑着回应。

练习了一段时间后。

温姨突然提议:“不如我们来个挑战怎么样?谁先坚持不住就算输。”

“好啊.......看谁能撑得更久。”程北宁琢磨一下,“不过,输了的惩罚是什么?”

温姨把头发挽到了自己耳朵后边:“你想怎么那就怎么咯。”

“你可别耍赖啊。”

“耍赖是小狗。”

程北宁果断接受了挑战,

两人迅速调整姿势,开始了平板支撑?

时间一分一秒过去,两人都咬牙坚持着。突然,温姨忍不住笑了起来,打破了沉默:“你这表情,简直像是在跟谁较劲一样。”

程北宁没吭声。

“你小子这胜负心这么强呢?让你温姨赢,行吗?”

“那不行。”程北宁很执着。

温姨目光盈盈的,“我可是你长辈,你给你温姨我留点面子。”

程北宁不干,“这可是竞技啊,别套近乎。”

温姨小手一抖,“好了好了,你温姨输了,行了吧......你小子,明天想要吃什么,你温姨都给你做。”

“嚯,谁要吃了啊,我可没那么馋!”

程北宁拍拍手掌爬起来,兴致勃勃,“我要温姨的**......”

温姨错愕的低头瞅了瞅自己的胸口,然后抬头就是撅起红润的嘴唇,

“汪,汪......”

程北宁头皮一麻,身子一激灵,“温姨,你干嘛呢!”

“不是说了吗,耍赖就是小狗。”

温姨明艳的眼睛眨巴眨巴。

“什么啊!你逗我呢?”程北宁一脸愤愤,你真叫啊!

温姨:“是你小子先逗我的。”

温姨觉得,自己现在一点儿当姨的排面都没有了,他真敢直接说出口啊!

程北宁把头别到一边去......都不吭声了他。

隔了一会儿。

温姨把头扭回来,“怎么了?你小子还生气了?”

程北宁还是啥也不说。

“......”

温姨抬起纤细的小手,就轻轻戳了戳程北宁的手臂,“这么小气呢?”

程北宁哼哧哼哧的还挪了挪屁股,离温姨坐远了些。

温姨见状,一双卡姿兰大眼睛一眨巴,屁股又往程北宁那边挪了挪。

他立马右边再挪了一个手臂。

嘿,温姨不乐意了,他挪一寸,她就追一寸。

他逃她追!

程北宁都快给怼到角落了。

这下总没得跑了吧?

谁知道程北宁扭身就站了起来。还就不跟沙发上坐了!

把温姨给气得哦......

“死小子,臭小子,坏东西......就知道欺负你温姨是不是?就知道埋汰你温姨是不是?”

温姨抹了抹眼角,就把自己肩膀上的肩带一扒拉,嘶,空气里好像此刻都是活灵活现!

“小混蛋.......”

温姨仰着脖子,昂首挺胸,“你这下就满意了?这样就可以了?”

程北宁屁股心惊胆跳的默默的又重新挨到了沙发上,“温,温姨,我不是这个意思?”

“那你是什么意思?”

温姨气哼哼的说,“你温姨我遇到你小子,估计就是倒了八辈子的霉了!”

程北宁咳嗽一声,眼珠又是一转,不对啊,嘀咕一下。

“......平板支撑不是你主动提的吗,而且也是你说,输了随便怎么着。”

现在咋变成我猪不是狗不是了!

好好好。

程北宁眼珠一瞪,“温姨,你这钓鱼执法呢!”

温姨闻言耳朵一热,把衣服往上一抓,就要起身,“胡,胡说八道。”

......

随梦书屋推荐阅读:爱上大女人来自山村的铁血王子金灿灿的1998医武至尊被甩后,女神校花盯上我了顶流CP又又又撒糖了我是神豪每个城市都有我的产业拽姐种田带着怼人系统暴富了神豪从刮刮乐开始乡村小娘子神秘老公,深夜来(已完结)最强渔夫:海岛奶爸封神之大王今天精分了吗四合院:从截胡秦淮茹开始透视鉴宝之财色无双高山果园叶墨张大夫,你大胆一点我能看到物品价格死不瞑目的我重生后绝不原谅你们神医弃女:鬼帝的驭兽狂妃被豪门抛弃后,我成了神域之神开局被魅魔拖入房间重生暖婚:顾少,碗里来末世独宠之冷少拐妻难疯了吧,萝莉主角妄图善堕我港岛雾散天王殿觉醒吃瓜能力,全网等我哔哔王二驴的浪漫史我在士兵突击肝经验洛少霸道:娇妻哪里逃保护校花转职人皇,技能变态点很合理吧弃妃无双九爷绝宠:公子本红妆一拳琦玉的生发之旅请停止你的玛丽苏行为百千流转终见你龙啸大明大魔王,小狂妃!零小娇妻亿万双宝:腹黑妈咪很抢手娱乐之快意人生轮回数世的我,似乎是在被人倒追实力外卖员斗罗:砍我就掉宝,比比东上瘾了反穿后,我误惹了神秘大佬团宠锦鲤小福宝,旺家旺夫旺全村皇家出品霸王花医武至尊闯花都
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬道主有点咸沈青瑚开局系统跑路,我反派背景通天顾先生待我如宝盛莞莞凌霄我!仙婿无双九爷绝宠:公子本红妆灵气复苏,我十年成帝,杀光异族
随梦书屋最新小说:宝可梦:我将重铸虫系荣光六魄之人成为战姬的我只能好好守护人类了娱乐之我是巨星恋爱全网直播我,植物神,装大学生被笑了玄灵策重生回到手术前,这个肾我不捐了冒名顶替,大少回归建立无上家族,从妩媚女房东开始梦回香江:女明星都中意我中年的爱情故事开局拒绝表白,校花悔断肠古镜迷踪:守护之翼重燃之一门三统飞扬少年发家致富从帮父母卖菜开始每天一个搞钱冷知识双穿鉴宝:听泉,你看龙椅不这个主角太叛逆,不跟着套路走啊别人艰难求生,我窥屏管理群成神娱乐:从厨子到影帝HP这只小獾想躺平让你写变装,你写假面骑士?垂天青云完蛋!我被校花包围了黑科技:从造船厂被制裁开始!官场三十年精品录继承破产游乐园,我靠系统成首富有你,我就足够了三不杀平行修仙传车祸阴影下的家族秘密燕京豪门特种兵四合院之小道士下山孤岛征途末法真人都市崛起:从无名小卒到豪门离婚后,选择了躺平的生活秃驴凶猛炎黄之剑砥砺前行:公司的变革与发展重生高考当歌神校花明星倒追欲望不止荒岛生存竞技,我要剩者为王兼职修真重生了带着新女友读北大永夜余烬人在女帝麾下,我回归地球摊牌了我转身就走,女总裁悔不当初!