整个屋子温度骤降，寒气肉眼可见。
恍惚间，薛武沿着金羽鸾凤金黄的羽毛看去，一位身着白色长袍的俊美男子出现眼前，沿着腿部向上看去那俊美的外表着实给他惊的瞠目结舌。
他曾经梦里见过的俊美男子与眼前这位都稍微逊色不少，如果说梦里男子是全身露出的是令人望而生畏，冷酷有点凶狠，而眼前俊美男子展现出的气质是天然的冰冷，优雅高贵。
他低着头，额发自然下垂，半遮住漆黑狭长的眼，睫毛不算正常，却十分浓密，尾睫上扬，眼尾微挑，冷漠又多情的眼形。一身白衣宛若天人一般，让周围美景都失去了光彩。
薛武内心悸动，有一瞬间觉得面前之人是位风姿卓绝的女子，要不是看到脖颈上的喉结，他都觉得自己可能......
“兄弟，既然你看到了，要一起吃鸡吗？”
“我跟你说，这土鸡老肥了，煲汤觉得香...”薛武捧着金羽鸾凤递到了白衣美男面前。
“真有这么肥吗？”林慕白打趣的摸着金羽鸾凤的肥沃的肚子，嘴角微微上扬打趣道：“小金，现在别人都说你肥了，还不减减肥。”
此话过后房间陷入一片寂静，薛武手捧金羽鸾凤愣在当场，眼前之人明显与金羽鸾凤认识，而且关系密切。
自徐涛那打听金羽鸾凤性格高傲，从来没有人可以跟她套近乎，哪怕徐涛都很少和其打交道，更别说喊他小金了，如果宗门内唯一一个能叫她小金的，也就只有她的契约主人云峰长老，徐涛的师傅林慕白。
半晌过后，薛武放下金羽鸾凤双膝跪地磕了重重一个响头：“弟子薛武，见过师傅！”
林慕白右手一甩，束缚住金羽鸾凤的布条瞬间消失，旋即弯下腰将金羽鸾凤接在手上把玩，淡淡道：“起来吧。”
薛武犹豫半晌后才站了起来，腰板挺直笑嘻嘻看着林慕白。
“说说吧，这是怎么个事？”林慕白并未看向薛武，继续挑动臂膀上的金羽鸾凤。
薛武脑瓜子飞转，思绪半晌后咽了口气缓缓开口道：“师傅，是你这只山鸡...呸，仙禽说她想泡温泉，我才...嘿嘿。”
“你胡说什么！分明是...”金羽鸾凤扑腾着翅膀骂道，可还没说完就被薛武凶狠的目光瞪着说不出一个字来。
显然薛武两次想把她吃掉的想法并非儿戏，心里已经对薛武产生后怕，已经产生了心魔无法散去。
“哦？原来是这样啊。”林慕白嘴角微微上扬，露出微笑看着戏剧性的二人，他早已猜的大差不差，只不过并未戳破。
他手臂轻挥，一件白色与淡绿配色的道袍如飞鸟般落在薛武手上，他随即转过身去，缓步向着门口走去：“这是我亲自为你准备的衣服，名叫“若谷”，储物袋中有着外门弟子的功法以及宗规...”
“你需勤加修炼莫要懈怠。”说着，他的身子微微一晃，如一阵清风般带着金羽鸾凤离去。
待林慕白远去，薛武才缓缓穿上这身道袍。衣服特别合身，白绿配色显现出一股清新脱俗的感觉，仿佛春天的气息扑面而来。衣服尾部有着些许竹子的图案，竹子挺拔不屈，如他心中的信念一般，永不屈服。整件衣服的配色与竹子浑然天成，仿佛一幅美丽的画卷。
观赏了许久后，薛武才想起来储物袋。他面露喜色，打开被细绳困住的储物袋，里面的一幕让他不敢相信，巴掌大的储物袋里面竟然有着一个巨大存储空间，里面摆放着三册玉简、一柄铁剑和一些贴身衣物。空间虽大，却伸手就能拿到，仿佛这一切都在他的掌控之中。
三册玉简被薛武拿在手上仔细揣摩，一册名为“宗规”，一册名为“炼气篇”，最后一册份量明显要比其它两册轻，名为“雷法”。他仔细打量着眼前三册玉简，宗规明显要比其它两册厚，他不禁骂道：“什么破宗规，这么重，先不看了。”
他面露贪婪的的打开了“炼气篇”。
修行境界分为炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、炼虚期、合体期、大乘期、渡劫期。
每一个境界又分为初期、中期、后期、巅峰、大圆满。
修士修为达到化神大圆满境界就可以突破肉身限制飞升神界，寿元层次也将得到提升，一旦达到渡劫期，只要成功渡过天劫即可飞升仙界，寿元也将达到永生，肉身达到不死不灭。
薛武看着手中玉简，跟着上面修炼方式双腿盘坐练了起来。
修炼者要想达到炼气期，需要通过打坐冥想逐渐增强自身的气感，达到身心放松的状态，使身体内的气血流通畅通，这是进入练气期的基础。
最后通过吐纳通过调整呼吸，将体内的浊气排出，吸取灵气入体。
炼气期前三层是修炼的基本，决定日后修炼的根基。
炼气第一层：心如止水，万念皆空，深吸一气，三吐而出，短气一吸，长呼而出，循环往复，心无它物，三刻而止，恢复如初。循环往复吸气入体，在体内形成真气。
炼气第二层：调整一二，闭目而入，深吸一气，内视其中，经络游走，随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。在第一层的基础上即可使真气在身体各处游走，随心而动即可显现而出。
炼气第三层：调整一二，闭目而入，手置丹田，随气而动，深吸手抬，长吐手归，一刻而止，循环往复。一刻过后，切勿止步，形成八卦，左右往复，十息过后，归丹田处。在第二层的基础上即可使体内丹田可以存储真气，即可做到以气御物。
薛武不知道是先天五灵根的原因，他在进行吐纳时只觉得非常舒服，清凉的气随着嘴涌入体内，感觉身体一下轻了好多，仿佛一只蝴蝶在他体内翩翩起舞，让他的感知变得非常明锐，能清楚感觉吸进体内的气，如清泉般冲刷着经脉，最后融入体内，这是以前从未有过的感觉。
他此刻只觉得世界美好之物不过如此，随着吐纳很快进入忘我的姿态，融入其中无法自拔。