在一个宛如仙境般风景如画、宁静祥和的小镇上，住着一个名叫小明的小男孩。小明生得虎头虎脑，那一双水汪汪的大眼睛原本灵动有神，仿若夜空中璀璨的星辰，可如今却总是被手机屏幕散发的冰冷光芒所遮蔽，失去了昔日的光彩。
每天清晨，当第一缕温暖的阳光还在努力穿透那厚厚的云层，试图给世界带来光明与希望的时候，小明就会像被设定好程序的机器人一般，迅速地从温暖舒适的被窝里伸出手，一把精准地抓住放在枕边的手机，就此开始了他沉沦迷失的一天。
无论是吃饭时那满桌饭菜散发出的令人垂涎欲滴的香气扑鼻而来，还是走路时路边花朵绽放得娇艳欲滴的迷人模样，亦或是上厕所时那片刻难得的安静时光，小明的眼睛始终紧紧地、死死地盯着那小小的手机屏幕，仿佛那里面藏着一个令他无法抗拒、充满无尽诱惑的神秘世界，让他一刻也舍不得离开。
他不再愿意出门和小伙伴们一起在广阔无垠的天地间尽情玩耍、肆意奔跑，哪怕小伙伴们在楼下扯着嗓子喊破了喉咙，喊得声音都沙哑了，他也只是心不在焉地随便应一声，然后继续沉迷在那个虚拟的手机世界里，无法自拔。他也不再喜欢和爸爸妈妈交流，对他们充满关爱的问候总是爱搭不理，显得极其不耐烦，仿佛整个现实世界都与他毫无关系。
有一天，小明独自一人走进了那片幽深而神秘的森林，心里想着要寻找一些新奇有趣的玩意儿。可他一路上心不在焉，眼睛始终没离开手机屏幕，根本没留意脚下蜿蜒曲折、坑坑洼洼的小路。不知不觉中，他越走越远，周围的树木越来越茂密，阴森森的，光线也越来越暗。当小明终于从手机屏幕上恋恋不舍地抬起头时，才惊恐万分地发现自己迷失了方向。
此时的森林静谧得让人害怕，仿佛连呼吸声都能清晰听见。偶尔传来几声不知名鸟儿的鸣叫，那声音在寂静中回荡，更增添了几分恐怖的氛围。小明的心开始慌乱起来，像揣了一只活蹦乱跳的小兔子，额头上冒出了细密的汗珠，一颗接着一颗。他开始拼命地奔跑，想要找到出路，脚下的枯枝败叶被他踩得嘎吱嘎吱作响，仿佛在抱怨他的鲁莽。
就在小明急得快要哭出来的时候，一个可爱至极的小精灵突然出现在他面前。小精灵扇动着晶莹剔透的翅膀，身上闪烁着五彩斑斓的光芒，宛如这黑暗森林中的一颗璀璨夺目的明珠。
小精灵眨巴着大大的眼睛，声音清脆悦耳地对小明说：“小朋友，我可以带你走出这片森林，但你得答应我一个条件，从今天起一个星期不玩手机，能做到吗？”小明望着小精灵那充满期待的眼神，心里想着，不就是一个星期不玩手机嘛，这有什么难的，于是毫不犹豫地点了点头，满口答应了小精灵的要求。
刚开始的前两天，小明还能勉强忍住不玩手机。他在森林里东瞧瞧西看看，偶尔逗逗树上欢蹦乱跳、叽叽喳喳叫个不停的小鸟，追追草丛里一闪而过、身手敏捷的蚂蚱，倒也觉得挺新鲜有趣。可到了第三天，那种没有手机陪伴的空虚感就如汹涌澎湃的潮水般涌来，一波接着一波，让他难以招架。小明坐在一棵粗壮无比的大树下，心里像有无数只小虫子在爬来爬去，痒痒得难受极了。“哎呀，真无聊啊，要是能玩会儿手机该多好。”他望着天空，心里不停地嘀咕着，那表情就像霜打的茄子——蔫了。
到了第四天，小明实在是忍不住了。他偷偷地从口袋里拿出手机，心里打着小算盘：“我就玩一小会儿，小精灵应该不会发现的。”当手机屏幕亮起的那一刻，他仿佛又回到了那个熟悉而又让他沉迷的世界，脸上露出了满足的笑容，笑得眼睛都眯成了一条缝。然而，就在他刚打开手机玩得入神的时候，小精灵突然出现在他面前。
小精灵气得小脸通红，像熟透的苹果，双手叉腰，大声吼道：“小明，你违背了我们的约定，我要惩罚你！”说完，小精灵挥动手中神奇的魔法棒，口中念念有词。只见一道光芒闪过，小明“嗖”的一下变成了一只胖乎乎的小猫咪。
小明看着自己毛茸茸的爪子和尾巴，吓得“喵喵”直叫，那声音凄惨极了。他的心里充满了恐惧和懊悔：“哎呀，我怎么这么糊涂啊，这下可怎么办？”他可怜巴巴地望着小精灵，眼泪汪汪地哀求道：“小精灵，我知道错了，求求你把我变回去吧！”
小精灵双手抱在胸前，一脸严肃地说：“除非你能保证以后再也不沉迷手机，好好生活，我才会考虑把你变回来。”小明连忙点头如捣蒜，说道：“我保证，我保证以后再也不玩手机了，一定好好生活！”
小精灵见他认错态度诚恳，便再次挥动魔法棒，将小明变回了原样。然后，小精灵带着小明走出了森林。
小明回到家后，像是被这一番经历彻底敲醒了。他不再整天抱着手机，而是开始认真学习，主动完成作业，那认真的模样就像换了一个人似的。每天放学后，他还会和小伙伴们一起在户外玩耍，踢足球时他跑得气喘吁吁，却乐此不疲；捉迷藏时他东躲西藏，笑声不断；放风筝时他望着高高飞起的风筝，兴奋得手舞足蹈，玩得不亦乐乎。小伙伴们都惊讶于他的改变，纷纷竖起大拇指称赞他，说他简直像变了个人似的。
然而，就在大家都以为小明彻底改掉了沉迷手机的毛病时，意外再次降临。
有一天，小明路过一家手机店，看到橱窗里展示着一款最新的手机。那炫酷无比的外观、高清得令人惊叹的屏幕和强大到让人咋舌的功能瞬间吸引了他的目光。小明的脚步不由自主地停了下来，眼睛直勾勾地盯着那款手机，仿佛被施了定身咒。心里就像有一只小手在不停地挠啊挠，挠得他心痒痒。
“哇，这手机太酷了，要是我能拥有它该多好。”小明的内心开始激烈地挣扎，“可是我已经答应小精灵不再玩手机了，哎呀，就看一下应该没关系吧。”犹豫了一会儿，最终还是没能抵挡住诱惑，小明走进店里用自己积攒了好久的零花钱买下了这部手机。
回到家，小明迫不及待地打开手机，开始下载各种游戏和软件，那速度快得像闪电。他完全忘记了自己曾经对小精灵的保证，又沉浸在了手机的世界里无法自拔，就像一只贪吃的小猪掉进了美食的陷阱。
就在小明玩得正起劲的时候，神奇的事情发生了。手机突然发出一道强烈得让人睁不开眼的光芒，光芒消失后，手机竟然变成了一个巨大无比的怪物！这个怪物长着一张狰狞恐怖的脸，血盆大口里喷出熊熊燃烧的火焰，锋利的爪子像钢刀一样，让人不寒而栗。
怪物恶狠狠地对小明说：“小明，你这个说话不算数的家伙，我要把你吃掉！”说完，便张牙舞爪地向小明扑了过来，那气势汹汹的样子仿佛要把小明生吞活剥。
小明吓得脸色煞白，像一张白纸，转身就跑。他一边跑一边大声呼救：“救命啊！救命啊！”此时他的心跳急速加快，仿佛要从嗓子眼蹦出来，嗓子眼都快冒烟了。
怪物在后面紧追不舍，边追边喊：“你逃不掉的，小明！”那声音震耳欲聋，地动山摇。
小明跑得气喘吁吁，累得双腿发软，像两根面条似的，但他不敢停下来。就在他觉得自己快要跑不动的时候，突然看到前面有一个巨大的泥潭。
小明灵机一动，心想：“也许这个泥潭能救我一命。”于是，他毫不犹豫地跳进了泥潭里，只露出一个脑袋，那模样滑稽极了。
怪物追到泥潭边，看着满身泥巴、狼狈不堪的小明，哈哈大笑起来：“小明，你以为躲在泥潭里我就拿你没办法了吗？”
小明心里害怕极了，但还是强装镇定地说：“有本事你下来抓我啊！”那声音虽然颤抖，却带着一丝倔强。
怪物被小明的挑衅激怒了，它不顾一切地跳进了泥潭。可是，它刚一进去就发现自己陷进去了，动弹不得，就像一只被困住的大笨熊。
小明见机会来了，从泥潭里爬出来，捡了一根树枝，朝着怪物的脑袋狠狠地敲了下去。
怪物疼得哇哇大叫：“小明，你竟敢打我，我不会放过你的！”
小明却笑着说：“哼，现在你动不了了，看你还怎么嚣张！”那得意的样子让人忍俊不禁。
就在这时，小精灵突然出现了。小精灵看着小明，微笑着说：“小明，你做得很棒，你终于战胜了自己的弱点。”
说完，小精灵挥动魔法棒，将怪物变回了手机，并对小明说：“记住这次教训，不要再被手机控制了。”
小明红着脸，羞愧地低下了头，像一个做错事的孩子，说道：“小精灵，我知道错了，我以后再也不会沉迷手机了。”
从那以后，小明真的再也没有碰过手机。他每天早睡早起，精神饱满得像一只小老虎。认真读书的他成绩突飞猛进，积极参加各种户外活动的他身体越来越强壮，还帮助爸爸妈妈做家务的他成了贴心的小棉袄。他又变成了那个快乐、健康、充满活力的小男孩，过上了幸福美好的生活。每当回忆起这段经历，小明都会告诫自己和身边的小伙伴：“千万不要被手机这‘鸦片’给迷惑了，不然可会有大麻烦的！”