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“刚刚我那一拳,是850千克,也就是你左拳能打出的最大力量,目前你的抗压力差不多就是这个程度了。”

“基本可以看出来,你的体能还没有完全发挥出来,315的体能值,你理论上能够打出3150千克的力量,也就是体能值的10倍。”

夏三伏心里有了数,她现在一巴掌能把人脖子打断,和蓝星最厉害的拳王也差不多了,就这还没发挥出全部体能,看来是真垃圾。

“最后测测防御力吧。”

靖说大手一挥,噼里啪啦掉下一堆带刃的东西,针、小刀、砍刀、锤子、锥子、矬子......

夏三伏眼皮一跳,“这要怎么测?”

“往皮肤上划拉呗,放心,医疗站就在一楼,外伤内伤都能治。”

夏三伏赶紧阻止,“这还用测吗,肯定破皮啊。”

靖说瞪圆了眼睛,“你不试试怎么知道。”

夏三伏不怕受伤,不怕流血,但要她自己弄伤自己,还真有点怪怪的。

她捡了一把手掌长的小刀,轻轻往胳膊上划拉了一下,出现了一道小血口,她赶紧拿止血贴贴上。

靖说声如洪钟,“你刚刚接了我一拳,看看你手臂上有没有淤青。”

夏三伏翻转手臂,确实青了。

“你骨、筋、肌肉、皮的强度都太低了。”

“下面给你制定训练计划。”

靖说拿出本子,“你有修炼秘籍吗?”

“有一本观想五脏的秘籍,一本锻炼五脏和经络的百炼图。”

“练给我看看。”

“好。”

夏三伏盘坐观想五脏。

靖说金棕色的眸子闪过几丝金光,看见了其中能量运行的痕迹,沉吟,“好了。”

夏三伏退出观想状态,就听他道,“你这秘籍倒是有意思,一般元力秘籍,是以动作,引领身体能量的运转,而它是以精神力引领身体能量运转,在修炼元力的同时,对凝练精神力也有一定效果,是罕见的珍品。”

夏三伏说了她现在的修炼方式,并且练给它看了一遍,也就是在练百炼图的同时,观想五脏,将精气停留在正在锻炼的器官上,促进脏器对精气的吸收。

靖说点头又摇头,“你这样修炼,短时间内是会觉得器官功能增强,但时间一长,器官和身体关节,都会出现劳损,你的体质并不适合这种强度的锻炼,况且,你的身体还没做好锻体的准备。”

“请教老师应该怎么做。”

“你想要什么层次的训练方案?”

夏三伏不假思索,“我既然请了您,当然是要最优选的方案。”

“会有额外费用。”

“您尽管提。”

靖说喜欢这种爽快的态度,直言道,“百炼图和你的秘籍搭配是没问题的,但锻炼时间和方式需要改变。”

“第一、开体,我会用一套开体手法,帮你拉筋和舒活各处关节。”

“第二、每天一次养生药浴,养护脏器经络骨骼,巩固锻体效果,这个需要泡七次,额外收费,七个药包7000积分。”

“这百炼图也确实是锻体术,练它也可以拉筋舒活关节,但你起码要个20几天,才能把百炼图的动作连贯,完成筋骨的拉伸。”

“我这套开体手法和药浴下来,能保证你的身体,在七天内达到最佳锻体状态,第八天就可以把这百炼图贯通了,没有副作用。”

“这期间,你可以按照脏器的活跃期修炼,促进药力吸收,不过每次修炼的时间,缩短到半小时。”

“等七天后,百炼图连贯了,每天早上抽出1个小时,将它演练几遍,每个动作保持三到五次的呼吸时间,以此唤醒身体,它其实偏向养生,练多了没必要。”

“你的元力秘籍,在没有正式修出元力前,一天的修炼时间,不要超过6个小时,身体会吃不消,修出元力后,再看身体状况决定。”

“修炼是很耗能量的,能量的重要获取途径是从外部摄入,所以吃的很重要,再给你一张膳食谱。”

夏三伏看着它在本子上刷刷写,心里默默记住,膳食这块,她都从食神轩订的,每天有荤有素,应该不会营养不良。

靖说最后问,“你同意这个训练方案吗?”

“同意。”用七个药包七千积分,缩短锻体的时间,还是很值的。

时间就是生命,完成锻体,打好基础,她才能学习战技。

夏三伏紧接着问,“我现在手中的兵器有长刀和狼牙棒,老师有什么战技推荐吗,趁着锻体的时间,我可以边把战技熟悉熟悉。”

靖说:“记得刚刚的测试吗,你的体能大半都没发挥出来,手脚都不稳,玩兵器只会让你死得更快。”

“老师的建议呢?”

靖说眼神锐利,“如果你相信我,这一轮地图,我让你从开发体能到使用兵器。”

“我信。”她现在的实力,只要不进青铜副本,在公路上应该没有生命危险,可以用这三十天的时间来学习。

靖说点头,“七天后再来找我,现在给你开体,开体分为开筋脉、开关节两部分,会有点痛。”

它递来一片叶子,“把它含在舌下,你的身体太脆弱了,它能保护你的身体不受损伤,对了,这片东西1500积分。”

叶子是晶莹的绿色,好像有光在里面流淌,含在舌下冰凉凉的,似乎一股冰凉的气流扩散至每一寸肌理。

“来咯!不要反抗!”靖说一声暴喝,抓住夏三伏的手臂,双指欻欻从指尖、掌心、肘心窝点到肩膀,仿佛一把刀将血肉破开了。

她还没反应过来,就被抛了起来,拳脚不断落在她身上,时而如抽筋扒肉,时而如关节寸断,痛到失声。

恍惚中听到靖说说,“好了,时间也到了,药包等我配好后由客服转交,你注意信息,另外,建议你将冰息耳钉摘下来,不要长时间佩戴,要让身体适应环境。”

夏三伏不能思考,但知道要转钱,把该它的8500个积分扫给了它。

......怎么感觉花钱挨了一顿揍。

夏三伏耳边充满了鼓声,她原地躺了半小时,鼓声才渐渐消失,思绪回归。

那片叶子已在舌下融化,冰凉凉的气息平息了痛楚,知觉恢复。

夏三伏勉强站了起来,动了动手脚,下腰,一字马,包括百炼图中的高难度动作,做起来竟都十分自如。

这身体的灵活度,整一个发生了质变啊!

积分给的不亏。

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