随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

【订阅有点悲催,今天能冲到总榜五十,明天八更奉上!!!】

离开军区,楚鹰顿时有种“拨开云雾见月明”的感觉,与温静的这次见面,不但化解了两人之间的间隙,还有了实质性的突破。

现在,横亘在两人之间的,就剩下温静的老子温江河,只要能过了他这一关,他和温静之间便一马平川。

不过,这一关与凌萱老子的那一关,都不是那么好过的。

一个是黑道大佬,教父级别的人物;一个是军方要人,一句话不和,人家会开着坦克直接碾压过去。

有时候想想,楚鹰自己都觉得好笑,好不容易谈几个女朋友,每一个背后都有着覆雨翻云的力量,一个处理不好,就是舟覆人亡的结局。

不知不觉间走到军区大院的门口,那个新兵蛋子赶紧立正敬礼,并且大叫道:“首长好!”

声音雄壮威猛,底气十足,楚鹰正在想事情,冷不丁的被这声大叫吓了一跳,见这个小兵一脸的郑重严肃,挥了挥手道:“小同志你好!”

“为人民服务!”新兵蛋子冷不丁的又来了一句。

楚鹰撇了撇嘴,被这小兵逗乐了,凑到他面前道:“我应该怎么回答你?”

“首长你应该回答,同志们辛苦了!”新兵蛋子一本正经的道。

操!又遇到个极品!

楚鹰拍了拍他的肩头,赞许道:“嗯,小同志你辛苦了,好好干,哥们儿有机会就提拔提拔你!”

新兵蛋子敬了个标准的军礼,像背课文般道:“多谢首长栽培!为人民服务,鞠躬尽瘁死而后已......”

楚鹰见他没完没了,这样下去到了晚上也别想离开这里,趁这小兵不注意溜了出去,坐上车直接发动,绝尘而去。

路过范坚强家所在的高档小区时,楚鹰这才想到还有个干妈呢,趁着也能看看范坚强训练的怎么样了,便掉了个头拐了进去。

熟门熟路的来到范坚强家的门前,下车按了门铃,不一会儿张妈便出来开门,见是干少爷,赶紧打了招呼让他进去。

楚鹰把车停在门口,随张妈往别墅内走去,边走边问:“他们都在家吗?”

张妈道:“太太出去旅游还没回来,少爷在后花园。”

“那你忙吧,我去看看他!”楚鹰随口应了一句,心中暗呼侥幸,幸亏范妈妈不在,不然他空着手来真心不好看。

还没走到后花园,便听到范坚强那特有的大嗓门,正在哼哧哼哧个不停。

楚鹰露出个满意的笑容,范坚强或许别的不行,但对功夫却极为上进,而且有股子狠劲,并没有因为少了人监督就有所懈怠,离与段翔比试的约定时间还有半个月,说不定这家伙还真能胜出。

这十二阶段训练法,表面上看并没有特殊之处,但在训练的过程中,强大与变态之处就体现出来了。

强大之处,并非是训练法的本身,而是整个流程,也可以称之为整套动作。

若是单独把这十二阶段分隔开,都是稀松平常的炼体方式,但整合在一起,就是一套完美的训练法,假如套用小说里面的名称,应该就叫做“功法”。

每一个阶段,都是对身体某处肌肉潜力的激发和锻炼,当十二个阶段的训练结合在一起,就是对身体进行一次全面的淬炼。

远远的看到打着赤膊的范坚强,正对那个沙袋进行攻击,他的每次出拳速度极快,裸露在外的肌肉与此同时坟起,展现出完美的肌肉线条。

速度极快的出拳,但如此势大力沉的拳头轰击在沙袋上时,却给人一种轻飘飘的感觉,因为沙袋只是轻微晃动了一下,就好像清风拂过般。

虽然范坚强还未能做到楚鹰那般,一拳下去沙袋纹丝不动,但实际上已经被击破的那种瞬间爆发力,比之特训之前,却有了极大的提升。

如今范坚强拳头的威力,最起码比那个时候强了两倍!

要知道,范坚强接受这个训练还不足一个月,便有这种提升,假如给他个十年八年,并且他把这种势头保持下去,绝对能成为超级强者。

当然,楚鹰可没这种心情等待,况且范坚强现在都二十出头了,再过十年都三十多了,那个时候就算范坚强成了天下第一,也没多大用了。

不过眼前的范坚强已经差不多了,随着时间的推移,这家伙只会越来越强,而且在实战中历练,才能成长的更快。

想到这,楚鹰拍了拍手,把范坚强的目光吸引过来,笑道:“这段时间努力的不错,要不要来过过招?”

“老大你啥时候回来的?”范坚强擦了把汗,快步迎了过来,这家伙从训练中得到了好处,心中别提对楚鹰多么感激了。

“刚到就见你在打拳,要不要试试?”楚鹰有些手痒痒的问道。

范坚强兴奋道:“好啊,我也好久没活动了,不知道这段时期进步的怎么样,刚好用老大当参照物!”

说着话,范坚强转身拿了两副拳套,楚鹰接过一副,道:“你就不用带了。”

拳套有缓冲的作用,带着拳套能发挥出平时一半的实力就不错了,这等于是说楚鹰用一半的实力来对付全盛状态下的范坚强。

“我现在可是有很大进步哦,老大你被我干倒了可别哭!”范坚强搓着手,坏笑道。

两人拉开架势,楚鹰朝他勾了勾手指,轻蔑的笑道:“你能把我干倒,我只会高兴!”

“那就让我教训教训你这大言不惭的家伙!”范坚强兴奋的大吼一声,一记直拳袭向楚鹰的面门,拳头所过之处虎虎生风,大有气势。

范坚强人高马大,攻击大开大合,若是放在战场上,绝对是一员猛将。

楚鹰嘿嘿一笑,不闪不避的迎上范坚强的拳头。

“嘭!”

一声响亮的撞击声,两人同时向后退,范坚强退了三步,楚鹰退了一步。

“不打了不打了,没意思!”人家是见好就收,范坚强这货却是见坏就收,虽然只过了一招,但他就明白了自己与楚鹰的差距。

范坚强蓄势而发,而且没有带拳套,全身的力量都聚在这一拳中,而楚鹰却被动防御,并且带着拳套。

再加上两人退后的步数,孰强孰弱,瞎子都看得出来。

“力量还行,攻击还可以,现在让我看看你的抗击打能力!”楚鹰嘴角逸出一抹坏笑,在范坚强的惊呼声中,冲了上去。

随梦书屋推荐阅读:豪婿韩三千都市极品医神叶辰全集免费怪医圣手叶皓轩都市之最强狂兵完整版我在霸总文里直播普法珠光宝器重生八零甜蜜军婚我老婆是冰山女总裁血妖姬镇国战神叶君临李子染特战医王80年代剽悍土着女我家有绝世女战神商界大佬想追我战神归来叶君临都市之最强狂兵完整版最新章官缘从挂职干部开始到高位最强狂兵陈六何沈轻舞皇后是朕的黑月光都市仙尊洛尘叶辰夏若雪孙怡最新章节暴君哭着撩我却天天沉迷基建扶贫能与动物交流助他成为特种兵王双修:欲满大道修炼界追美高手大戏骨霸天龙帝沈浪叶辰夏若雪是哪部小说的男主角官场先锋[红楼+倩女幽魂]目标!探花郎汉奸搅屎棍后续离婚后前妻成债主第二季重生之农女当自强我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫)重生之芬芳人生红楼之魔门妖女回到过去当富翁激活男神系统的我被倒追很正常吧?都市之罗小黑传奇罪鬼之证重生八零,团宠娇娇医手遮天目标!探花郎重生七零奋斗媳龙婿陆凡小说免费阅读今世猛男陈六何沈轻舞重生88,从大山挖参开始!我智商开挂,戏耍灭世Ai帝王病弱将军的团宠田妻飒爆了最强狂兵陈6合
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿终极一班:重生成雷克斯重生之丁二狗的别样生活异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园炼狱孤行者转生成兽娘被神收编了陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧穿成癌症老头,还好我有遗愿清单前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵民国,我在淞沪打造特战旅弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬
随梦书屋最新小说:被系统强迫成为大科学家刚重生就被绿!我竟成了赘婿点亮星星的使者天道神医港娱:谈钱可以,别谈感情我的寻宝江湖:魅影密码重燃九零年代非酋之王之倒霉系统出狱即无敌,前妻跪求我复婚重回80,成功从拒绝入赘开始荒野求生:张平漂流历险记每日盲盒,我赶山打猎喂饱全家!30岁退休,回小县城吃香喝辣千鉴宝影追尾后,白富美赖在我家不走了出狱后,捡了个高冷美娇妻万界交易:开局换到六十万野山参从零开始,纵横黑暗世界顶级四代,翻手为云覆手为雨神豪:退婚后,他惊艳了全世界娱乐圈演太监,这些武功你真会啊大学没毕业我把学妹带成了钓鱼佬转职当天,我投资校花,百倍返利!投资万倍返还,开局武圣跪求当义子转职老板,全国天才替我打工黄金瞳:鉴宝天师浴缸通古今,我和女帝做交易年代1944:我有空间囤货种田开局纸人术,横推超凡世界提前登陆神话世界,举国助我修魔御兽觉醒之兽神记重生七零,赶山致富我把妻女宠上天赶海1980,从救回妻女开始暴富修士下山,红尘十八劫高武:老婆别哭,我真无敌了!都市仙缘之婚约风云闭关三年,下山即无敌女神给我花一块,系统返现一万倍穿越少帅:三十万北军杀疯了绝世神医:开局被未婚妻扫地出别慌!这真是灵气复苏逆徒,为师受不了,下山祸害未婚妻吧当谐音梗成为驱鬼密码:我无敌了从学习猎豹开始体坛封神让你照顾朋友女儿,你让她生娃?都市修真直播穿越港宗:从猛鬼差馆开始戈壁与槐花的恋曲重生之我在大厂做高级牛马全民领主:开局一座闹鬼金矿