“跑起来，都给本王跑起来，你们都没吃饭吗？”朱杞甩了下鞭子，抽在地上，啪了一声清脆作响了起来。
在大吼声中，侍卫们瞬间加快速度狂奔了起来。
朱杞欣然的笑了。
但还不忘大声吼道：“都给本王加快了，落后者，小心本王鞭子招呼过去，还有，注意你们的呼吸方法。”
在高强度的奔跑中，所有人的衣服瞬间被浸透。
好像落汤鸡般。
随着时间流逝，有的侍卫速度明显放慢了下来，朱杞皱眉，一鞭子摔到地上，嘶吼道：“你们这群菜逼，才跑了一会就受不了吗？”
“没有！”
落后的侍卫振声回应，并加快了速度。
“没有就给本王跑起来，再慢一步，休怪本王手上的鞭子无情。”
众侍卫虽没有应声，但他们已经用行动证明。
朱杞点头，跟在一旁与他们奔跑，手中的鞭子不时的甩出，发出啪啪的清脆声。
边上，毛骧跟着他。
“殿下，要不你休息一下？”毛骧说道。
“本王很虚吗？”
朱杞侧目，瞥了他一眼，淡淡的开口，毛骧尴尬的摇头，并回道：“没有。”
“既然没有，那就别废话，看着他们。”
用手指着眼前的侍卫，朱杞没好气的说了一声，回头的瞬间，他眉头不由一皱，手中的鞭子随之呼出。
‘啪’了一声，鞭子抽在最后那名侍卫后背上。
顿时让他倒吸冷气。
“跑，给本王跑。”振吼声也随之响起。
在他鞭子下，侍卫们终于跑到了路的尽头，然后折返，绕着农庄跑，在经过这里时，他们脚步放缓了下来。
朱杞也没有抽他们，也让他们缓过了下劲来。
可一过，朱杞手中的鞭子就啪啪作响，速度加快的往王府跑去。
被太子朱标派来的侍卫看到这，全都一头雾水。
“赵王这是搞哪一出啊？”
“我哪知道？”边上的侍卫摇头，“大晚上的，竟然集合这么多侍卫在跑，搞不懂，真的搞不懂。”
“要是能搞懂，就不用守卫了。”
“去你大爷的。”
“不过这么晚了，还练，赵王这是想要把自己的侍卫打造成铜墙铁壁吗？”
在他们咕哝的时候，浑身是汗的侍卫们终于跑到了王府门前。
一个个的，弯腰吐着舌头在大喘气。
有人已经累瘫的直接一屁股坐到地上，朱杞甩了下鞭子，大喊道：“都给本王起来，不许坐着。”
侍卫苦笑，心中嘀咕着：还要继续练吗？
殿下，饶命啊！
站起身的同时，一个个的在心里挨揍。
“刚经过激烈运动，你们就坐下，血一冲上头，你们都得玩完。”见他们苦哈着脸，朱杞解释。
闻言，众侍卫恍然。
心中对朱杞更是佩服的不行。
“现在，你们全都跟着本王一块做。”拍了拍手，朱杞大喊了一声，把所有人的目光都吸引过来后，朱杞喊道：“看清楚了，现在，双手紧握成拳，然后憋气，
憋到你们忍不住，再呼吸，听到了没有？”
“是，殿下。”
虽然疑惑，但侍卫们还是回应，虽然听上去有气无力，且参差不齐。
看到他们做着动作，朱杞点头。
这一套，是前世的时候一个哥们教的，说是可以增加肺活量，适合成年人，小孩做了，会对身体不好。
至于真假，他不知道。
他们可是最好的哥们，应该不至于会骗他。
随后，朱杞并没有让他们回去睡觉，继续让他们做起了俯卧撑，直到坚持不住。
大汗淋漓的他们，最后拖着疲惫的身体回到住的地方。
朱杞并没有着急回去睡觉，而是坐在王府门前的湖边，吹着夜风。
毛骧站在一旁，保持沉默。
一盏茶后，他回了府里，并吩咐毛骧去休息。
进入了浴室，洗了一身澡后，他就回了房间，刚一躺到床上没一会的时间，他就与周公梦蝴蝶。
一夜无话，天刚蒙蒙亮起，朱杞习惯性的早起，看到睡在旁边的娇妻，他露出微笑。
在其额头上亲吻了下，就下床穿上衣服。
召集侍卫，开始训练。
等到他们结束训练回来的时候，祁娘他们已经做了丰盛的菜肴。
锻炼消耗能量大，也快。
所以，朱杞让祁娘做的菜，是否富含能量的肉类为多。
当然也有蔬菜，补充维生素的。
消耗大的侍卫们在看到一堆好吃的，无不咽口水，双脚都移不动了，全都看向朱杞，得到命令后，他们敞开的吃。
大快朵颐，好不欢乐。
见此，朱杞面带微笑的点着头，回到了内府和徐妙清吃饭。
吃饭后，他就把自己关到书房。
开始写训练科目，等他走出来的时候，毛骧已经在门口等候，把写好的东西递给毛骧，朱杞说道：“这些你看看，有看不懂的问本王。”
“是，殿下。”
毛骧作揖，接过手，然后仔细看了起来。
朱杞没有打扰他，走到树下，坐到藤椅轻摇了起来，惬意而愉悦。
不久，毛骧终于把所有内容看完。
什么擒拿格斗，刀法，方阵，人体要害等等一系列。
“有什么不懂的吗？”
朱杞摇着藤椅，缓声而问，毛骧点头，随后逐着里面不明白的内容向朱杞询问，他也逐一解惑。
等到他明白一切后，朱杞说道：“地狱月，你给我狠狠的练，只要不死人，就给本王往死里练，受不了的，就让他们退出，选出十个最精英的出来。”
“是，殿下。”
毛骧没有问为什么，立即作揖，恭敬行礼。
“去吧。”
一挥手，朱杞缓缓闭上眼睛，休息了起来，毛骧再度作揖，转身离开了内府，这时徐妙清走了过来。
来到他边上坐下，徐妙清给他扇风。
“清儿，来了。”
不用问，闻到那淡淡的体香，朱杞就知道坐在旁边的人是自己的娇妻徐妙清。
“嗯！”
徐妙清点头，“夫君，累坏了吧？”
“没事。”睁开眼，看着眼前的娇妻，朱杞露出浅笑，轻摇了下头，“这点强度，对本王来说，不算什么，那些侍卫接下来的训练，才是地狱级的。”