打坐入定，沉静在玄妙的练功状态里，这次又是三天三夜的辟谷食气，收功退入修炼，周云凡早已经饥肠辘辘。
擅长讨周云凡欢心的赖又琪，这三天里，每一餐都给周云凡准备了一份，甭管他修炼什么时候出关，都能让他喝得美味可口的粥。
在她的带动下，三个美女保镖每人煲一种，甭管周云凡的口味如何，尽量让他喝到合口味的粥。
闭关三天，修炼出关，肠胃在三天里滴水未沾，没有吃过什么任何食物，喝粥是最好的选择，让肠胃有一个适应的过程。
肾是先天之本，胃是后天之本，健康长寿离不开有一个好胃。周云凡如今是先天境高阶高级的高手，做为男人，肾好腰好，在那方面的能力异于常人，美女多能应付。
周云凡修炼出关，刚好是早上，三个美女保镖煲的粥，他都喝过，没有偏爱某一种，喝每种粥，他有不同的赞评，惹得她们相继说，他嘴巴象抹了蜜似的，说出的话全是甜言蜜语。
到卧室睡到一个小时，周云凡打电话，把她们都叫进卧室，说是谈心，估计那是幌子。
直到中午正点，到了吃午餐的时候，三个美女保镖笑盈盈地走进厨房，齐心协力，准备做一顿大餐。
就在她们着手准备的时候，许朵和纳兰玉莲，走进客厅，这三天里听说周云凡闭关练功，她们都把电话打进赖又琪她们三个人手机，询问周云凡的情况。
周云凡退出修炼，喝饱粥睡觉之后，赖又琪打电话给她俩，毕竟相处时间长了，关系亲密了很多，许朵和纳兰玉莲同周云凡的这三个保镖，基本上能做到信息共享。
许朵和纳兰玉莲这次先到超市买了很多珍贵的食材，眼前手里头都提着沉甸甸的塑料袋，赖又琪她们看到后，急忙过来接下，有好吃的了，自然上心。
许朵当初在江州，居住在“灵韵山庄”，受到易雪灵和赵玲珑的耳濡目染，在厨艺方面下过功夫，这方面她可以完胜纳兰玉莲。
眼下进入厨房，纳兰玉莲只好打下手洗菜，没有讨价还价的余地，她有时候想参与切菜，都被许朵打趣调侃。
厨师董洁敏和何珞，在旁边不厌其烦地指导。
卧室里，周云凡点开微信视频聊天窗口，首先同赵玲珑进入亲密的热聊状态：“玲珑姐，你这些天在忙什么？”
“喂！别问我忙什么，你先告诉我，这次三天的闭关修炼，赖又琪她们尽职尽责么？”赵玲珑一直担心他的安危，由于身边事情多，就没有赶来星海市。
周云凡笑着说：“咱们花高阶请她们当保镖，她们倒是没有二心，尽职尽责。”他心里嘀咕，何只是尽职尽责，更是尽心竭力。
“哦，她们能有这样的觉悟就好实习生，这次闭关见机修炼，有那些收获？不准你藏着掖着，得给我说实话，听到没？”赵玲珑是一个标准的医痴和武痴，对医道和武道，有着异于常人的狂热。
“还行吧，修为境界没有突破迹象，不过我能内视，看清自身体内的经脉和穴道，玲珑姐，我厉害吧？”周云凡并没有把有透视能力的事，对她明说。
毕竟她修为没到那一步，过多地知道一些东西，容易分散修炼的心思。
做不到心无旁骛，专心致志，这对夯实修为功底很不利。
赵玲珑在微信视频窗口里听了周云凡的话，急忙追问：“你真的能看到自身体内的经络穴位？不会是骗我吧？”
她尽管学会针灸术，全是凭周云凡口授相传，并没有见过。
当今最先进的医疗设备，依然不能扫描检测到它们的存在，这是经络学遭大批西医师诋毁，说成是伪科学的原因之一。
周云凡在微信视频的里回话：“骗你又不能当饭吃，我骗你干嘛？玲珑姐，你竟然怀疑我，让人觉得委屈，呜呜”到后面，他竟然假装哭上了。
惹得赵玲珑呵呵笑道：“实习生，你别装了，眼睛里都没流出眼泪，一点泪痕也没有，瞧你这哭相，真觉得委屈，想哭的话，来点诚意好不好？”
周云凡脸色一变，变回嬉皮笑脸：“嘿嘿，我还真哭不起来。”
“好了好了，你没事就行，我还有事，就不同你瞎掰。”赵玲珑退出微信视频聊天窗口。
接下来，周云凡同易雪灵，白乐乐，朱婉容，同时开始文字微信闲聊，聊了一会儿，再同其他微信好友聊一些有的没的。
直到许朵在厨房，解下围裙，走到他的卧室，催促他起床吃午饭，他才退出多人微信聊天。
还真别说，许朵的厨艺进步很快，她做出来的所谓拿手好菜，口感不错，必须得点赞。
赖又琪做的几个菜，拔得头筹，让周云凡赞不绝口，许朵拗不过纳兰玉莲的执着，就同意她炒了一个生菜。
这个菜稍微咸了一些，不过在周云凡倒入一些纯净水，洒了一点鸡精之后，就没那么难吃了。
周云凡吃饭的时候，笑着她们在身边争奇斗艳，各展所长，心里十分酸爽。
第二天早上，许朵与纳兰玉莲同时离开海景68双拼别墅，周云凡站在客厅门口，目送她俩离开时，手机响起，原来是星海大学生物医药研究院的袁易明副院士，打电话过来。
接过电话后，上了慕容晴兰驾驶的黑色奔驰防弹车，在车上，她打趣说：“周医师，许朵和纳兰玉莲年龄还小，你也不怜香惜玉一点，瞧人家那样走路，呵呵。”
周云凡低声说冤枉，我并没有把她们怎么样，是你们瞎想了，事实确实如此，今天早上晨练时，许朵和纳兰玉莲蹲马步站桩练功，比平常超时十分钟，导致膝盖骨酸软乏力。
慕容晴兰今天早上，看过许朵和纳兰玉莲在周云凡主卧室外面的观景阳台上练功，眼前这样说，就是打趣他，图一个乐子，活跃一下车内的气氛。同周云凡并肩坐在后排座椅上的墨凌萱，笑而不语，只是暗中针对他身上的标志符下手，同他玩点无言的情趣，美妙的肢体语言，让她觉得美美哒。