三日后，嘉怡终于等到梦寐以求的一刻，周长青带着三清找到她，开口道，“郡主，想必你已能熟练控制体内的真气。从今日开始，便可以开始练武。”
“好呀！是要教我最高超的动作吗？”嘉怡兴奋得直蹦跶，还不忘原地比划最简单的的招式。这三日，天清一边带她熟悉逍遥派，一边间杂着教她最基本的动作。
“不高超，但是得必须掌握。”三清难得一本正经，往身旁移动一步，替嘉怡留出一条路，而后道，“你跟我们来。”
跟在二人身后，嘉怡来到一处练武的空地。“就这里了，郡主，今日要求不多，只有一点，你得学会扎马步。”三清向前推了嘉怡一把，将她推向空地中心的圆圈处。
“扎马步？这个我会的呀，你看。”嘉怡一边说着，一边叉开双腿，重心下倾，做出并不标准的马步姿势，“哎呀，师父，三清师叔，我不要学……”
话音未落，三清便拾起脚边的碎石子，猛然向嘉怡的脚踝处掷去。这碎石子力度可不小，嘉怡来不及反应，竟直接被打了个四脚朝天。她穿着单衣，后背落地的那一刻，传来火辣辣的疼痛感。
但嘉怡没有落泪，艰难地重新站起来，呆在原地。
“郡主，这马步若扎得不稳，便只不过是摆设。难道，你想给其他人欺负你的机会吗？”三清俨然一副严师的模样，替周长青教诲道。而后，他给嘉怡示范着标准的马步姿势，“你看，无论对方如何攻击，我自岿然不动。”
他朝周长青递了一个眼神，对方心领神会，重重出掌，直击他的胸膛。然而对于三清而言，只有一阵风刮过，他保持下盘不动，微微侧身，便躲开了周长青的攻击。“看见了吗？你得做到这个程度。”
三清的示范显然是有效的，嘉怡不再有任何怨言，老老实实地开始练习扎马步。这马步，意味着得将身体的重心转移到悬空的大腿上，不多时，嘉怡便感觉到大腿再微微颤抖。
疼，疼，酸，胀，各种不适感一起袭来，嘉怡摇摇晃晃，眼看就要扎不稳。
“郡主，这可还不到一盏茶的功夫。”周长青向前两步，用身体替嘉怡挡住斜照的日光，“还得坚持，至少得一个时辰不动弹。”
“什么？”这消息无疑于重磅炸弹，炸得嘉怡眼前一黑，“师父，我不行了，能不能……教我别的。”她低着头，喘着粗气。但在没有喊停之前，她依旧咬牙坚持。
“我数五十个数，数到五十时，这马步就到这里。”在确认过周长青的眼神后，三清才缓缓开口，一边踱步，一边念道，“一。”嘉怡原以为三清会继续念“二”，但他没有，隔了好一会儿，才喊出第二个数字。
“三清师叔，你能快一点吗？我快支持不住了。”双腿抖动的频率越来越快，嘉怡第一次感觉到时间流失的速度，的确可以用眨眼计算。
“三。”又是一会儿，天清才冷冰冰地喊道第三个数字。
嘉怡实在支撑不住，双腿一软，摔倒在地。她用双手不停地『揉』捏着大腿，肌肉的酸疼感让她叫苦连连。唯一令她保持清醒的，便是后背因擦伤而传来的阵痛感。
“师父，一定要连扎马步吗？”嘉怡硬是挤出几滴眼泪，可怜兮兮地看着周长青。
周长青只笑笑，伸手，擦掉嘉怡的眼泪，而后回答道，“这只是基本功，要学武，是一定得吃苦头的，怎么，没有做好心理准备吗？”
嘉怡摇摇头，她确实想不到，连扎马步这么简单的动作，背后也得花大功夫。原以为，高手们都是天才，眼下她才明白，高手们也并非一日而成，“师父，能不能休息会儿，我腿疼。”她委婉地恳求道。
“郡主，我给你讲一个故事吧。”周长青也不勉强，跟着坐在嘉怡身边，娓娓道来，“古时候，有一个叫乐羊子的人，要离开家，到很远的地方拜师学艺。”
“后来呢？”嘉怡歪着头，一边继续『揉』着大腿，一边听周长青讲故事。
“有一天，他的妻子正在家里织布，却不妨看到乐羊子回家了。”周长青模仿着女声，还原着当时的情景，“你这么快就学完了吗？”
“呀，那乐羊子是天才吗？”嘉怡被周长青的模仿逗乐了，眼睛直笑成一条线。
“不是，我不想学了，所以就回家。”周长青根据嘉怡的实际情况，微微改动故事的后续，而后，一本正经地告诉嘉怡，“郡主，难道你也想学乐羊子，才刚开始，就半途而废吗？”
嘉怡羞得满脸通红，“师父，我明白了，是徒儿不对。”她站起来，不得三清开口，便规规矩矩地继续扎马步。大腿还是疼，但她再也不吭声。
“四。”三清继续计数，并向周长青报以肯定的微笑。
五十个数，漫长而难耐。但嘉怡只闭着眼，咬牙，全神贯注进行这一件事情。有秋风从她的耳边刮过，似在对她进行鼓励：你很棒，加油，再坚持一会儿。
“五十。”终于，嘉怡等到了这个数字。当心理防线松弛的这一刻，嘉怡又一次瘫坐在地上。这时，她才注意到，因用力过猛，她的小腿已有些许红肿。
“早上就到这里，郡主，你可休息会儿，咱们下午再继续。”三清收起严肃的表情，一秒切换成关心的模式，他走到嘉怡身边，这才注意到，透过单衣，嘉怡的后背有点点血迹。“郡主，你受伤了？为何不说？”
“还好，就是腿疼。”嘉怡一边用力『揉』着腿肚，一边回答道，“以前贪玩，我从树上摔下来过，所以也就还好啦。”比起后背的疼痛，显然，嘉怡更关心双腿，“师父，我走不动了，你能扶我一把吗？”
三清有些紧张，毕竟，嘉怡不是一般的徒弟，她还有一重郡主的身份。但当他看到周长青淡淡的笑容时，便明白，是自己多虑了。
“当然，疼痛是难免的事情。卫兄应该带了『药』，我送你过去。”周长青握住嘉怡的手腕，跟着她的步伐，一点点移动着。“等你再大一点，学有所成，就会感谢现在的疼痛。”
“我记住了。”嘉怡咬着嘴唇，每走一步，那双腿的疼痛感便要加剧一分，以至于，她不得不向三清提出要求，“三清师叔，下午我想学一点掌法，可以吗？”
“可以，那我得先回去看看书，研究一番，想一想你适合学哪些掌法。”在拐角处，三清答应嘉怡的要求，转身朝另一边走去。