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目前这几个人都具备打开健将级的实力。

最差的可能就是梁佳宏,他就是刚刚跑进去健将级而已。

其余的几个人,苏神最好的PB达到了10.32,陈威最好的PB拥有10.35,赵昊焕不用说了,新晋的国内第一人,目前现役100米选手中PB最强者,10.24。

这些人硬实力都足够了,只要稍微配合一下,打破现在的全运会100米纪录,根本不是事。

嘭——————

枪响。

陈威快速出击。

速度很快。

不愧是曾经的粤省省队第一种子,这个速度足够了,只要不失误,跑起来没有什么问题。第一棒,也基本上看不出什么差距,接力的精髓从来不在这里。

袁郭强紧紧盯着,他也很想知道,苏神是施了什么魔法,可以做到短时间内就提高这些人的成绩一大截。现在因为还有“预跑加速区”,所以策略要做以前的调整,不能做2018年后的那种接力式。

在拥有“预跑加速区”的情况下,你可以不需要和2018年的规则一样,必须在接力区才开始启动。就是说,你可以提前走。

这个规则利用好,可以大幅度提高成绩。

第一个关键点,就是梁佳宏。

他必须按照苏神设计的距离区启动。

虽然和平常很不一样,但是没有关系,因为全运会并不太讲究交接棒的方式,所以踩好点就行。

这也是为什么把梁佳宏放在这里的原因。

他的体能和速度现在都不如陈威。

用陈威做第一棒的话,可以增加距离,从而减少梁佳宏的实际持棒跑动距离。

他们两个人将会采取立棒交接。

就是现在的一种主流交接棒方式。

眼下国内实在是太混乱了,上挑式、下压式、立棒式、混合式,什么都有。

甚至到了2021年,还采取了稳妥的立棒式来交接。

当然利弊都存在。

立棒式更加稳定,下压式欧美使用更多,上挑式东亚主流,曰本是代表。

比如粤省,交接棒的选择,就是一片混乱。

梁佳宏和陈威两个人居然要用两种交接棒的方式。

对于这个情况,苏神只能暂时主动适应。

毕竟不是国家队,没有必要强求。

而且眼下的全运会100米接力,水平实在是太低,历史上也就那样。

要拿金牌,不失误,也就分分钟。

就像是40分要考60分,并不难,不用把细节咬那么碎。

太碎了,学生质量跟不上,还不如粗糙点,稳住下限得分。

至于他和赵昊焕,那就不同了。

专门练过。

他们还有周兵,三个人都是采取下压,这主要是为了日后过渡到最先进的“前推式”做准备。

虽然立棒式也可以过度,但推的那一下,不如下压容易进去。

前推式,一直到了2021年都是最前沿的交接棒技术理念。如果不是苏神,现在的人不可能明白这是什么。再说眼下本来就是混乱的接力时代,你用什么都不稀奇,正好是自己大展身手,提出新理论的时候。

只要给自己时间,亚洲纪录现在的38.29秒被破掉,那就是时间问题。

赶在曰本队07世锦赛之前破掉它,就是苏神的重开心愿之一。

那什么契机最合适?

当然是明年的2006多哈亚运会了。

那里,是苏神预期的一个时间点。

也是苏神预期的一个大舞台。

话说明年的洲际国际比赛还真不少。

苏神也要真正走出国门,走上洲际乃至是国际上的舞台了。

……

陈威现在对于苏神和赵昊焕,已经是佩服到了不行。

这两个人破纪录就和喝水一样,让他这种糙汉子表示————服气。

这方面,他就比心眼多的陈彬朴实多了。

苏神和他交代了一些小细节,这是眼下技术细节缺乏的时代,必须要做的事情。

4X100米也是爆发力项目,细节可以尽可能缩短时间。

少0.01秒,那都是值得。

用右手的中指和无名指外加小手指一起扣住棒端,这个细节一定不能错。

别说我国,现在亚洲绝大部分接力,都不注意第一棒的握棒位置,导致后面越交接越容易出错。这是后面接力时代的主流共同认知。

只要第一棒就做好持握。

就可以大幅度减少整个交接棒失误概率。

类似那种第一棒就握在中间的方式,太过于随意,会极大影响后面棒次的发挥。

掉棒概率大大提升。

而且这样做,你就会神奇的发现,食指和大拇指都空了出来。

这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。

最开始的时候,陈威还在心中嘀咕,有必要这么细节吗?

一跑他就发现。

比他以前的接力跑感觉,肉眼可见好了不少。

更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。

最后是时间39.65秒。

这让他再也不废话,只觉得————苏神他们真牛逼。

……

细节决定成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。

其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也很有讲究。

一定要采取“半蹲踞式”。

也就是单手支撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。

关键来了,这个时候,一定一定一定,重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。

这样可以更加清楚看到队友的位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。

同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。

当然也有米国式的直接预跑,站着就行,用所谓的“亚高速”进行启动,我国在08到2013年这段,尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题,那就是——

容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。

也就是说,一不小心就冲过了头。

那样也没有成绩了。

米国就是经常出现这样的失误。

不过为了解决这个问题,他们施压国际田联修改了规则,取消了预加速区,增加了10米的接力区,以此保证自己不失误。

不过事实证明,这并没有什么卵用,该失误还是要失误。

所以在2018年之前,苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。

砰、砰、砰、砰。

要来了,按照小添的设计,我现在就要开始跑了。

一定要相信队友可以追上来。

三、二、一。

跑!!!

梁佳宏看准时间和距离,立刻开始预跑。

后面的陈威呢?

也要算准距离。

绝对不能和以前一样,随意给棒。

因为梁佳宏的整体速度偏弱,所以苏神要求陈威多跑一点接力区,再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米,其实就是两个人都可以大做文章的地段,只要在里面交接完毕就行。

就算你们在最后一厘米完成都可以。

所谓的完美接力区就是这样,完美利用,但是显然一般情况下,是做不到。

陈威的后程比较强,而且这次200米跑了第四名,就差一点拿到牌子。

眼下国内已经算是顶尖。

由他来跑第一棒,既可以减少梁佳宏的起跑距离,减少这一棒的弱势感,又可以让第一棒处于不会落后的情况,进行交接棒,减少梁佳宏的心理压力。

梁佳宏虽然是天才,但还没有苏神和赵昊焕这个级别。

心理素质还是差了点。

最好不要让他在落后的情况下,进行持棒跑。

立棒式交接很稳定,虽然会出现交接棒的瞬间减速问题,但同样也是掉棒概率最低的一种交接棒方式。

陈威算到了距离后,大喊道:“给!!!”

这一声,是接力赛必须要喊的提醒流程,比如“给”“接”“走”“拿”等等。

也可以顺便通过喊话,让队友判断自己的大概位置,以便调整交接棒的启动。

梁佳宏接到棒子后,快速冲击。

他这里是一个比较大的直道,技术要求比较少,通过预跑和减少持棒跑距离后,他也可以毫无顾忌,全力冲刺。

不用太顾忌体能问题。

这个布局如果硬要说,依然很多不合理的地方。可现在找不到四个棒都很强的人,袁郭强也有意培养梁佳宏,苏神自然表示没有问题。再说了,梁佳宏也是上一世参加过很多次国家队接力比赛的人。

培养培养他,不是耽误工夫。

接力队未来可是需要七八个人的,而不是现在,就一个替补。

梁佳宏的速度是四个人里面现在最慢的一个。

策略就是让他少跑。

既然要少跑,那就要从非最佳接力区早早开始接棒比较好。

让他只用跑个比较少的距离。

最少可以压缩到80多米。

不过那倒没有必要,苏神现在的耐力后面也不算好,所以梁佳宏跑个90+多米就行。

第一棒跑得距离稍微长点。

赵昊焕最后一棒也可以多跑点。

赵昊焕虽然跑不了200米,但苏神做过测试,他是150米过后,也就是最后50才严重掉速。之前,都是稳定的强悍后程水平。

这样就可以利用起来。

让他这一棒多跑。

自己也可以最大限度规避后程发僵。

这样的话,即便还是有很多不合理和粗糙的地方。

可对比现在几乎是“石器时代”的国内接力水平。

这就已经算是“外星打击”。

苏神呢。

这里也不会跑满100米或者更多。

就是尽可能利用他的急速和弯道天赋,同时减少他的后程发僵,做到扬长避短即可。

介,就是眼下的大致安排。

苏神这边经验丰富,引导梁佳宏过来传接棒后,瞬间爆发。

尤其是弯道部分,看得一边的袁郭强真是每次都要忍不住暗暗咋舌。

怎么会弯道跑得这么快呢?

这身体的向心力和离心力掌控力也太强了点吧。

真.赤裸裸天赋啊。

砰、砰、砰、砰。

还容不得袁郭强多想什么,苏神已经“圆月弯刀”完成弯道。

出来后赵昊焕开始准备接棒。

按照商量,赵昊焕提前就在接力区接过了棒子,没有去踩最优接力区。

没有启动时间桎梏,他的速度,自然一下子就提升了上去。

瞬间凸显。

这速度,真的猛。

国内历史第一天才的天赋,不是浪得虚名。

后两棒的感觉,一下子就把档次拉了上去。

袁郭强敏锐看出来了,这两个人肯定平常……

没少练习这个。

就连传接棒,都是用的非立棒式和非上挑式。

现在的年轻天才,都这么可怕了吗?

这是未雨绸缪,还是未卜先知呢?

袁郭强已经有点分不清两者的差别。

赵昊焕“超级后程”爆发,全力冲过了终点线。

这一刹那,袁郭强已经毫不怀疑。

他们肯定可以跑到39.65!

而且好好训练一周,绝对只会更快,更加熟练。

袁郭强正想着呢,一看电子计时器显示出来的成绩,他……还是微微长大了嘴巴。

还是情不自禁的那种。

因为此时此刻,电子计时器打出来的时间显示是——

39.45。

上一届的全运会冠军才多少?才39.54秒。

这成绩放到上一届全运会,都超过了冠军0.09秒。

最关键的是,他们才来了第二遍。

这这这。

袁郭强看到一脸笑容的苏神,突然想起了训练前这个香山少年所说——

大家想要双份奖金吗?

拿个金牌,顺便破个纪录,就可以了。

当时觉得只是个玩笑话。

现在看起来,人家很可能是认真的。

当所有人看到这个成绩后……

轰隆!

风在吼,火在烧。

眼里不说别的了,起码对于“双倍奖金”的渴望,已经是瞬间点燃了几个年轻人的旺盛斗志。

05年的几十万,谁不爱?

这段话,不会也是提前设计好的吧?

袁郭强又一次看向那个“始作俑者”。

顿时,也感觉有些背脊微微发麻——

这就是真正的天才吗?

和这种人一起久了,心不大的话,恐怕早就觉得自己和那猫猫狗狗……脑子没啥区别了吧。

幸好,自己已经退役了。

幸好,自己只是他们的教练。

否则真没有任何把握赢过他们。

那句话怎么说来着?

长江后浪拍前浪,前浪死在沙滩上啊。

阔怕。

这届年轻人太阔怕了。

袁郭强在心里暗暗想道。

PS:感谢书友大大、冰哥08大大、漫行者辉少大大、爱上新小说大大、岁月你我大大的打赏~~~小紫感谢诸位啦~~~

5号应该爆发一波还债,敬请期待~~~

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