在《龙藏真解》的修炼过程之中，每一个分图解都是分项修炼的。修炼成功一部分，那一部分的肌体就等于接受了一次改造，实力大增。
但是在《龙藏霸体》之中，却不是这样。
根据《龙藏霸体》的叙述，三大层次分别对应人王霸体、后土霸体、苍天霸体。而每个层次的三幅图解，内容都是相似的，分别叫做阐发、养体、夺造化！
所谓“阐发”，就是把体内二十条经脉之中的气劲，透过经脉竟然散发出去，融入到肌体之中；
所谓“养体”，就是让散发出去的气劲，在肌体之中往复运转，用气劲滋养肌体；
所谓“夺造化”，则是将肌体滋养到了一定程度之后，这部分肌体会发生天翻地覆的变化，强度会有一个不可思议的提升。而用高龙藏的现代眼光来理解，这简直就是——基因改造！！！
没错，等于身体的基因，被彻底的改造了！这种效果，比《龙藏真解》更加威武。
这是本质的提升。
一个人，就算强到最高程度，总还是一个“人”。但是通过《龙藏霸体》的修炼，每个大层次一旦成功，等于这部分的肌体基因都被改造了，从“人”的基因变成了“龙”一样的基因——当然这是比喻。
也就是说，这是根本上的跃升，每一个细胞似乎都能承受更加强悍的力道，几乎脱离了“人”的范畴，使得修炼者的肌体强度，强大到了不可思议的地步。
所以每个层次最后一幅图解，都命名为“夺造化”——这可真是夺天地之造化的逆天之举啊。
至于《龙藏霸体》的三大层次，同样分为“肉力”、“筋力”、“骨力”三个部分。
只不过可以留意到，这三个部分的次序，刚刚和《龙藏真解》相反。因为，有了《龙藏真解》的基础，再经历了禹王鼎的肉身淬炼，使得筋和骨都已经强大到了相当高的程度。所以，就算首先修炼了肉力，也不会因为“肉”的暴然发力，而扯伤了筋和骨。
由此可见，禹王鼎的肉身淬炼是何等的重要和必要。若是没经历那种淬炼，没把各个层次都提升到足够的强度，那么就算你修炼成功的霸体的肉力部分，或许也会因为肉力的暴然发力，而扯伤、撕裂了筋骨。
至于《龙藏霸体》将肉力放在第一层次，而筋力和骨力放在第二、第三层次，则是因为难度的不同。
要知道，经脉之中的气劲本来不可能透过经脉散发出去的。也只有《霸体》这样的奇葩逆天功法，才能做到。而且就算是做到，难度也很大；就算阐发了出去，想让气劲在骨骼、筋肉之中流转，难度更大。
而一条条经脉，都隐藏在一块块肌肉之中。所以，气劲阐发到肌肉之中的难度相对较小，而阐发到“筋”中的难度更大，至于透过筋、肉，阐发到一块块骨骼之中，自然难度更大。
所以，这三个层次的先后次序便确定了下来。
而且高龙藏也已经明白，少康版禹王九州鼎之所以支撑不起后土霸体和苍天霸体的修炼，或许就是因为淬炼肉身的能力不足。这“盗版”的九州鼎，对外部的肌肉皮肤倒是能轻易淬炼了，但是对于内部筋和骨的淬炼效果，却显得比较微弱。而这种微弱的效果，是不能修炼第二层和第三层霸体功法的。
以上这些，就是《龙藏霸体》（《凤舞霸体》也一样）的大体“理论基础”。但是，一部功法，理解其中的道理并不难。但是具体到修炼之中，就能感觉到其中的难度了。
……
高龙藏抛开这些想法，首先仔细参阅第一层次三幅图解的内容。第一层次，针对的是都是“肉力”，当然也分为阐发、养体和夺造化三部分，每个部分对应一幅图解。
饭一口一口吃，功夫一步一步炼，首先是阐发部分，也就是让气劲从经脉之中突破出来，阐发到经脉附近的肌肉之中。
按照《龙藏霸体》功法的描述，高龙藏一步步的引导，试图让气劲冲出来，透过经脉的壁垒，渗透到肌肉里面。可是知易行难，当真的开始做的时候——难，真难！
那些气劲，就仿佛是恋家的小猫小狗，让它们在经脉之中蹿腾还无所谓，可要是想让它们离开自己的经脉老窝，千难万难。
“我勒个去的，真变-态……”高龙藏睁开了眼睛，恨恨的说。他刚才尝试了好几次了，都没能成功。
难怪，二姐一直在修炼这个，可到现在都还没能成功。
所以，二姐都几乎有点灰心丧气了，只能把现在所有的精力，都用在气劲的修炼上。看样子，还是气劲突破比较靠谱一点，而且突破的速度也更快一些。
据说，二姐现在又快恢复到变-态的“气劲二品”之境了。一旦到了这个程度，那么她的实力会暴涨，也几乎能和现在的高龙藏差不多了。差一点，不会太多，应该略强于凝神境的大宗师，但弱于炼神境。
之所以比高龙藏同期时候弱一些，是因为她在昆仑禁区之中，经脉因灵力改造的幅度没高龙藏大，吸收的灵力也没高龙藏多，而且也没经历第二次的禹王鼎淬炼。
当然，在女子之中也已经相当可怕了，仅次于瀚海。
“难怪二姐都灰心了，哈哈，”高龙藏笑了笑，“连哥修炼都这么难，她那随意的性子修炼，当然更难了。这个三天打鱼两天晒网的熊娘们儿，本来就没哥这么坚定的修炼意志。”
“不过，老家伙现在修炼得怎么样了？嗯嗯，估计也够呛。虽然老家伙资质惊人，但他毕竟淬体时间晚了好多，得到《龙藏霸体》的时间也晚。”
“不然，问问他，看他对这种修炼有什么感悟。哼，好歹是咱的师父呢，也不知道随时指点指点，太失职了。”
于是，高龙藏和可宜说了两句话，示意可宜在一旁再静一会儿。而他则用自己的秘密号码，拨通了冯道仁的电话。
“怎么了？”冯道仁似乎手头有事，懒得跟这个不成器的弟子啰嗦。
高龙藏笑了笑：“就是问问《龙藏霸体》修炼的事情。那个第一步，也就是气劲阐发出经脉，难度似乎很大啊。我看了看，发现几乎没有成功的可能。”
“老家伙你呢，有没有什么感悟？”
“不会也被挡在了这一步，急的抓耳挠腮吧，哈哈哈！”
电话那边，冯道仁懒洋洋的说：“哦，你是说第一步‘阐发’啊，不难啊，老子前两天刚刚炼成了，现在正修炼第二步‘养体’呢。”
噗……高龙藏几乎要喷血了。
已经练成了？
哥现在连一点头绪都没有呢，他竟然都练成了？！
我勒个去的，老家伙够狠，他怎么做到的？这简直不可能！！！
受打击了，高龙藏幼小的心灵，被彻彻底底的打击了，打击得体无完肤。