距离长山国都城圣山城还有一段距离时，你就能远远地望见建在半山坡的巍峨的长山国王宫。
白色的宫殿，耸立着众多尖顶，尖顶都是黑灰色的，这座王宫宛如童话城堡。
圣山城边，杰一行他们碰见了一位端坐在大石头上闭目修炼的人。
申山轻声告诉大家，长山国修炼的人很多，他们练习各类功法，长山国国王白留千非常迷恋法术，向往长生，上行下效，此风气愈来愈盛行。
他们隔着一段距离停下来，时不时看看修炼者，大家索性坐下来休息，一边想看看修炼者都有什么花样。
上午的阳光照在修炼者清瘦的面颊上，他灰白的头发很长，顶部的头发用发胶之类的固定了，高高耸起，两边的头发垂在耳侧，一把灰白的胡子垂在胸前。
修炼者打着赤脚，盘腿坐在石头上，他将两手放在膝上，眼睛微闭，进入了一种元神出离的状态。
杰一行问申山：“山先生，您说他们这样修炼还需要念口诀，想教义吗？还是就这么干坐着？”
“他们修炼者可不是干坐着，他们都有自己的要求，比如默念哪个要诀，或者反思自我等等。”
杰一行乐了，“我看这位不像是在默念经文和咒语，他就是在这睡觉呢。”
申山没吭声，这位确实好像在补觉呢，也许人家只是在冥想，啥也没练也说不定。
众人坐下来，吃了些东西，有人躺倒在草地上，晒晒太阳，顺便见识下如何修炼。
过了一个时辰，莫知寒说：“我有点佩服这位修炼者了，咱们在这里一个时辰了，人家愣是一动不动。”
申山接道：“长山国出了不少大师的，不要小瞧了这些修炼者，说不定哪个不起眼的修炼者，就是名满天下的大咖。”
申山差点没说出他师傅的名字，他周围的人没有知道他曾经在长山国拜师学艺。
“长山国这些人最厉害的是内功，他们练气，内气可以提升功力，在咱们北地国就没有专门练气的。”申山若有所思地说。
忠保道：“内气能提高多少功力现在没个准说法。”
“是啊，没有标准，不过内气肯定有助于精进武艺。”
杰一行说：“好家伙，我刚看清楚，他竟然在脚上涂了蓝色的指甲油，这不会也是为了修炼吧。”
众人望去，果然那人盘着腿，露出的几个脚指甲都是蓝色的。
黑五笑道：“蓝色脚指甲能让气更足。”
闻听此言，忠保和申山大笑。
杰一行再看那位修炼者，他的头顶开始冒出丝丝缕缕的白气，好像他的身体里很热，开始向外排气。
大家看着修炼者，不知道下一秒还会发生什么。
这时，修炼者张开嘴，叫了起来：嗷呜一一
声音逐渐高亢，这一声拖长音叫的，听到的人都担心他憋死自己。
噗——，修炼者的两个耳朵眼向外喷白气。
修炼者的嘴里发出嘟嘟嘟的声音，他的身体一度倾斜，大家都以为他要摔倒，他却斜着身子坐的很稳。
杰一行看着修炼者，这人的花样真多，也不知道他到底有多大本事。
杰一行豪气地问身边的申山：“山先生，长山国练气的修炼者多吗？”
“他们家家都有人在练吧。”
“这个气厉害在哪里啊？怎么大家都在练？”
“练气之后，武功大涨，所以大家争相练气。”
杰一行兴奋道：“那我也要找个师傅教我练气。”
这时那位修炼者不再排气，他渐渐恢复了平静，他的眼睛始终紧闭，仿佛进入了另外的世界。
杰一行带着大家进入圣山城。
这座着名的山城，圣城，充斥着白色的建筑物，城市地处高原，昼夜温差大，人们的装束很奇特，皮袄里面穿夏天的衣服，中午时脱掉皮袄，穿薄薄的夏装，太阳偏西赶紧加衣服。
杰一行只觉得眼睛不够用，圣山城太富有异域特色，长山国大约有一百多种宗教或组织，其中规模较大的几种都建有寺院庙宇，这些场所提供人们祷告的场所。
这些寺院风格迥异，都排列在道路两侧，跟民居和市场相间，形成一种热闹和安静交杂的景观，一边是热热闹闹的人间烟火，一边是潜心静修的蒲团入定。
申山引着大家来到一处整洁安静的客栈，客栈的人认识申山，他以前常来这里。
大家歇息到晚饭时候，然后一起出去品尝圣山城的食物。
这里的口味喜欢酸辣，偏爱浓汤厚味，看似不起眼的菜，吃起来十分开胃，本来吃一碗饭就饱了，但这个菜能让你再来一碗。
休息了一天，杰一行央求申山给介绍个能带着他练气的老师。
安排。
申山找一位练气的师傅，这位师傅身材清瘦，脸上棱角分明，一着急说话有点结巴，大家都叫他安师傅。
安师傅办了一个练气的学校，他领着申山和杰一行到学校里面参观。
院子里有六位学员在练习运气，他们每人面前五步远立着一块布旗子，旗子下面吊着重物，拉平了旗面，布旗为深蓝色，旗子中间一个白色的圆。
学员们弓步姿势，伸出两根食指对准旗子上的白色的圆，他们都在运气，杰一行没看明白这些人到底要干什么。
安师傅解释说，这些人已经练习运气有一段时间了，现在他们每个人手上都有气流，如果练习到位，他们手上的气流会击中那个圆，并让旗面凹陷。
杰一行仔细看去，果然，有的学员已经能用手指输出的气流，在旗子上打出一个凹陷。
安师傅的意思，如果内力足够强大，手指的气流可以击穿旗子。对着杰一行很惊讶，所谓气竟然可以如此强烈。
安师傅见申山和杰一行对他的说法将信将疑，于是让学员们暂停，他举起双手要亲自上阵。
只见安师傅微闭双目，两手拢在腹部，他猛地睁开眼睛，提气，伸出两手，食指笔直地对着一面布旗。杰一行瞪大眼睛，目不转睛地注视着安师傅的动作。
呔！
安师傅发功了，一股无形的气流瞬间穿透旗子中间白色的圆圈。
学员们为安师傅叫好，杰一行拿起那面布旗，白色的圆圈中间有一个手指粗的洞，杰一行暗想，如果是一个人站在这里的话，是不是能被打出内伤来。
杰一行立刻想知道自己需要练习多久能达到安师傅的境界，“请问安师傅，您练气多久了？”
安师傅略一沉吟，“有十多年了。”
杰一行吐吐舌头，看来想速成是不可能了。
刚才他们看到的那些学员也都是练气两年以上的，既然不可能练习太久的时间，那就不着急，先打个基础吧。
杰一行和安师傅约好，明天开始他和莫知寒来学习练气，暂定学习十五天。
第二天，杰一行带着莫知寒来到安师傅的练气学校，两人认认真真开始探索增强内力的学习道路。