随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

翌日早晨,睡醒的林杰,习惯性的打开手机,立时就有短信铃声响起。

他打开一看,是一张图片,穿着手术服,满脸笑容的罗珊珊,站在一张桌子上,扯着一根五米多长的浅灰色绦虫。

林杰就感觉有点恶心。

他挺佩服医生的,刚从鲜血淋淋的手术台上下来,还能津津有味的品红酒,吃烤肉,一点都不影响胃口。

林杰把手机丢在一旁,起床,洗涮,做早饭。

张笑笑和林淼都是越到周末和假日的时候,越是忙碌,两人吃过早饭,分别在八点,九点出门去上班。

留在家中的林杰,翻出了李婷送的那张健身卡,想了想,决定先去见识一番。

前往这家青鸟健身馆,倒是非常的方便,林杰乘坐八站地铁,出了地铁口,就在滨海恒隆商务广场的西侧,看到了青鸟的大招牌。

林杰一踏进健身馆,就有一位穿着标有“青鸟”字样的红色紧身训练服,绰约多姿,长相甜美的女子迎了上来。

他立刻掏出那张健身卡,说:“我是过来健身的,这是会员卡!”

女子接过健身卡,翻看了一下,甜甜一笑,道:“这是我们这里的贵宾卡,不仅有专属的换衣洗漱间,还可以享受私人教练的一对一服务。”

“我先领你去换衣间!”

林杰在该女子的引领下,来到二楼的一间换衣间。

这是内外两间的小套房,外间有存放衣物和贵重物品的密码储物柜,还有一张按摩床,一张软皮长沙发,内间是可以淋浴和盆浴的卫生间。

林杰是无衣服可换,他来时穿的就是一身运动装和运动鞋。

他把手机,钱包,钥匙等东西放在储物柜里,就要开门出去。

一拉开门,林杰就是一愣,门外站着一个女人。

她很高,至少比林杰高半头,有一双惊人长腿,红色紧身训练服勾勒出的曲线,美丽而洋溢着力量,一眼望去,对视觉具有无以伦比的冲击力。

小麦色的皮肤,五官精致,长发随意的束在脑后,一眼看过去约摸三十岁左右的年纪。

林杰从她脸上看出了两三分熟悉,似乎在哪里见过她似的,望之令人亲切。

只见她嘴角翘起,微微一笑,道:“我叫周雪卉,是你今天的私人教练!”

对方阳光般的微笑,令林杰有些目眩,慌忙说:“我叫林杰,这是我第一次来健身馆锻炼身体!”

周雪卉轻哦了一声,说:“既然是第一次来,那需要对你进行一次身体检查和测试。”

“检查由我们这里的医生来做,我主要测试你的力量,速度,耐力等身体基本素质,并根据你的要求,制定一个适合你实际情况的健身计划!”

林杰一边跟着周雪卉向健身区走去,一边说:“检查和测试暂时不必了,我在一个月之前,刚做了一个开胸大手术,现在还没有彻底恢复。”

“你给我制定一个,比较缓和的健身恢复计划就好!”

周雪卉停下了脚步,上下打量着林杰,说:“你这种情况嘛,我可以教你一个带有少许瑜伽动作的健身操,动作不剧烈,在家里也可以做,却可以让你的身体得到较全面的锻炼。”

“另外,我还建议你进行不超过一个小时的游泳锻炼!”

从上午十点多,到下午四点,除了两个小时的午饭时间外,林杰一直跟着周雪卉学习健身操。

这个健身操,动作虽然缓慢舒展,却可以有效锻炼到身体每一处的肌肉,也能提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,很符合林杰现在的实际情况。

学习了四五个小时,林杰总算是把这一套健身操掌握住了,却也是累的不行,直接躺在了橡胶垫上不愿再动一下手指头。

周雪卉跪坐在他的身侧,给他进行肌肉放松和按摩,随口说:“我记得上一次拿这张卡过来健身的,是一个很特别的女孩,她是你什么人啊?”

林杰自然明白她口中“特别”的意思,笑道:“她是我的同学,也是我的好朋友,这张健身卡就是她借给我的。”

他忽然意识到了一个问题,有些担心的问:“你们不会因为,我不是这张卡的真正所有人,而不让我再来这里锻炼吧!”

周雪卉淡淡一笑,道:“不会!你这张卡有些特殊,我们是认卡不认人!”

“好了,肌肉放松完了!你的身体素质确实有些弱,今天的训练量对你来说,已经超量许多了,冲一下澡,就回去吧。”

全身酸痛的林杰,费力的从垫子上爬起来,整理了一下衣服,正色的道谢:“谢谢你今天的悉心教导!”

周雪卉灿然一笑,如鲜花盛开,说:“你客气了,你可是贵宾客户,为你服务可是我的本职工作呢!我们下次再见!”

“再见!”

告辞后,林杰回到换衣间,洗了一个热水澡,穿上衣服,带好自己的物品,就此离开!

经过一楼的健身区时,林杰发现,差不多所有的健身器械上都有人在健身,心知,这家健身馆的生意应该是很红火的。

同时,他也发现了李婷所说的那个问题。

来这里健身的,男的大多都能看到腹部成块的肌肉,女的更是身材凹凸有致,令林杰的目光有些流连不舍。

这还真是身材越好的人,越注重健身锻炼,林杰以欣赏的眼光,扫过一位又一位身材曲线优美的健身美女!

忽然之间,林杰的眼角余光,就看到了一团熟悉的红色,迎面快速而来!

他急忙止住脚步,对方的反应更快,探出双手撑住了他的双肩,避免了两人撞在一起。

“对不起!”

“对不起!”

异口同声的男女声共同响起!

林杰定神望去,发现差点和自己撞在一起的,是一名穿着青鸟健身制服的,身材火爆的女性教练,面容却有些熟悉!

“是你!”

“是你!”

又是同样的两声一并响起。

林杰已经认出了她,正是那一天在影厅,和胖青年在一起,穿着很性感的那个女孩。

没想到她竟然是这里的健身教练,怪不得身材这么好。

看到她,林杰自然而然的想起了,那一个有脑瘤的可怜小女孩,开口问道:“你知道那个小女孩的后来情况吗?”

“当然知道!”

性感女孩有些兴奋的道:“我男朋友特意花费了好几天时间找你呢,没想到今天让我碰上了!这可真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫呢,呵呵……”

她伸出的手,自我介绍道:“我叫周珂,这里的健身教练,怎么称呼你?”

林杰轻轻握了一下她小手,立刻放开,说:“我叫林杰!你可否告诉我,那个小女孩的脑瘤手术到底做了没?手术有没有成功?”

************************

新书求收藏!!!求推荐!!!

随梦书屋推荐阅读:豪婿韩三千赵旭李晴晴都市极品医神叶辰全集免费叶君临李子染全文免费阅读怪医圣手叶皓轩都市之最强狂兵完整版校花的贴身高手暴力丹尊我在霸总文里直播普法叶辰萧初然最新章节更新珠光宝器乔梁叶心仪荒野求生之我的运气有亿点好权欲场重生八零甜蜜军婚都市医道高手我的绝色总裁未婚妻(神级龙卫)我老婆是冰山女总裁血妖姬不灭战神镇国战神叶君临李子染豪婿战神叶君临李子染免费特战医王80年代剽悍土着女我家有绝世女战神商界大佬想追我空降萌宝:总裁老公住隔壁战神归来叶君临都市之最强狂兵完整版最新章官缘从挂职干部开始到高位最强狂兵陈六何沈轻舞皇后是朕的黑月光都市仙尊洛尘叶辰夏若雪孙怡最新章节暴君哭着撩我却天天沉迷基建扶贫能与动物交流助他成为特种兵王双修:欲满大道修炼界追美高手大戏骨霸天龙帝沈浪叶辰夏若雪是哪部小说的男主角官场先锋重生1990:开局就撩又甜又飒白月光凌依然小说免费阅读[红楼+倩女幽魂]目标!探花郎汉奸搅屎棍后续离婚后前妻成债主第二季重生之农女当自强我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫)
随梦书屋搜藏榜:带着包子去捉鬼从陵墓中苏醒的强者大小姐偷偷给我生个娃独宠名门前妻女配升级攻略:医蛊王妃农家丑妻宋不凡的超级系统怕什么,我有无敌空间洛少霸道:娇妻哪里逃被渣后她嫁给了九千岁兵之王者契约农妃的马甲又被扒了什么流量艺人,我是实力派山村野花开神说你要对女人负责极品龙婿终极一班:重生成雷克斯重生之丁二狗的别样生活异界之学徒巫妖和步行骑士过气歌手出走半生,归来仍是巨星万古长空一朝风月重生之人渣反派自救系统高山果园炼狱孤行者转生成兽娘被神收编了陌上花开我要当影后保护校花半世浮生半世殇重生八零我每天靠败家躺赢敢霸凌我妹妹:那就杀个痛快!闹婚之宠妻如命极品警察穿越之黎明的秦重生之低调富翁他似春火燎原娱乐:表白失败后,拒绝当舔狗!小青梅她有点难追转职人皇,技能变态点很合理吧穿成癌症老头,还好我有遗愿清单前妻好可口:首席,别闹男神娇宠之医妻通灵民国,我在淞沪打造特战旅弃妃无双[综+剑三]明眸善媚都市妖孽狂兵灵启都市纪元:佣兵的平凡幻变灵气复苏:我走向无敌路他今夜又来撒野了这只皇帝会读心穿书后我渣了偏执大佬
随梦书屋最新小说:一秒加一个汉堡,女神跪求我收留从一条泥鳅走蛟化龙,全世界震惊闫解放在四合院的时光每天五选一,我不无敌谁无敌?四合院之何家双子星混在半岛当大佬合约结束他离开,前妻带娃悔断肠反派炮灰:校花青梅对我死缠烂打?我有人格切换器!白昼废柴夜晚人间兵器开局被欺辱,我觉醒系统杀穿高武给点面子,我曾经是兵王啊!你们怎么脆脆的啊,一碰就死四合院:开局送易不群进监狱四合院:毁灭岛国,小马拉大车修罗场全开!校花们都想攻略我都市红尘仙!人在现代,系统晚到八十年抱歉,合约结束了!四合院:重生六零,我打猎致富小白脸下乡,入赘女军官软饭喷香全民,我个铁匠拿锤子拯救世界?乡野绝世小神医表演大师狂武医尊还没毕业,系统非说我独断万古?我的抖音通三界我在女子监狱修仙,出狱已无敌开局卖掉老爹公司,科技称霸世界四合院之大茂哥从皇天命格开始高武成神八岁的我,脚踏亿万尸骸守国门!他被害入狱五年,却成为军神归来两界穿梭,富可敌国,齐人之福欺负校花后,她竟成了女皇都市:系统来错世界?不,很对!放手去陪白月光,我离婚你后悔什么春日引擎:狂飙在赛车弯道诡异高武:我的外卖只送恐怖京圈公主,竟跟我回乡直播种田让你高考压轴题,你手搓电磁轨道炮?男儿当自强让你军训,你练出一堆兵王?无限返利:我靠老爸花钱成首富被甩后,我和前女友阿姨领证了!校花同桌扮丑,只有我知道女总裁的合约男友被退婚后,我成了她高攀不起的神医笑我戏子?我请华夏祖宗代打国运从世界树开始让神话降临民国最强军阀,争霸S2赛季