陆青云接任了五岳剑派盟主后，安排好一切事宜便回了峨嵋，接了杨瑶琴和木婉清没有急着去黑木崖，而是来到了武当山。
拜见完师父俞岱岩和几位师伯师叔后，陆青云来到了玉虚宫。
“太师父。”陆青云朝着躺在摇椅上的张三丰行了一礼。
“五岳盟主的味道怎么样？”张三丰笑呵呵的捋了一下眉毛，打趣的问道。
陆青云没好气的说道：“谁想当这个盟主，还不是被赶鸭子上架。”
目光四顾，没看到杨过的身影，“我岳父呢？”
“他啊，住后山去了。”
“太师父，到底怎么才能参悟‘阴阳互转’？”
与何足道约定比斗的日子还有半年时间，陆青云心中有些着急。
他和杨瑶琴两人双剑合璧对战陈友谅都耗费了很大的功夫，要是这样面对何足道的话，根本没有胜的机会。
“怎么，对与何足道的比斗没有信心了？”
张三丰从躺椅上坐了起来，脸上的笑容不见了，取而代之的是严肃。
“是有一点。”陆青云也不隐瞒，把这次对战陈友谅的经过说了出来。
阴阳互转只能靠自己领悟，张三丰也没有什么好办法能帮到陆青云。
想当年他参悟阴阳互转也耗费了三十多年。
就算陆青云天赋过人，想要短时间想要参悟阴阳互转难度实在太大。
张三走到了空地上，打起了太极拳。
随着太极拳一招一式的展开，声音随之传了出来。
\\ “这世间万物都蕴含着‘阴阳’，天为阳，地为阴，南为阳，北为阴，山之南为阳，水之南为阴如此等等。
老道的太极拳就是从世间的‘阴阳’中悟出来的。动为阳，静为阴，出为阳收为阴，前进为阳，后退为阴。
想要领悟世间存在阴阳，你就好好修炼老道的太极。
太极中蕴含的阴阳之意对你参悟‘阴阳互转’很有好处。”
张三丰演练完毕后，再次坐在了躺椅上，从腰上解下酒葫芦喝了一口。
陆青云也不废话，走到了场中央演练起了太极拳。
一招一式慢慢的打着，细细体会太极拳中蕴含的阴阳之力。
张三丰眯着眼，心中也在细细的琢磨着。
陆青云九阳神功大成，又有纯阳无极功的提纯，体内的极阳之气大盛。
说他现在是极阳之体也不为过，想要体会到极阴之力难度非常的高。
极阴之力？？？
他修炼的是纯阳无极功，极阳转极阴，从而练成阴阳互转。
时间不够能不能用神功来凑？
依靠九阴真经练出一道极阴之力存于体内，使得阴阳两股真气并存，试着让两股真气互转。
张三丰眼中过一道光亮，站了起来大声说道，“臭小子，先别练了。”
“怎么了，太师父？”
陆青云停住了身形，疑惑的看向了张三丰。
“你练过九阴真经没有？”
“内功心法没有学过，就练了几门外功。”陆青云疑惑的说道。
“你体内极阳之气非常的庞大，短时间想要感悟极阴之力很难办到。老道有个办法不知道行不行得通。”
“有办法总比没办法强，试试就知道了。”
陆青云面露喜色，以太师父张三丰的阅历和修为，想出的办法肯定有可行性。
“修炼九阴真经。让你体内存在两种真气。”张三丰眉毛一挑，大声的说了出来。
“怎么可能！”陆青云忍不住惊呼出声。
修炼出来九阴真气不难，可阴阳两种真气互为排斥，丹田中强大九阳真气一定会吞噬掉刚修炼出来的弱小的九阴真气。
九阳九阴两股真气怎么在体内共存？
“笨蛋！你不能控制住九阳真气，保住九阴真气吗？！世间万物一饮一啄，相生相克。九阴九阳共存体内，两种极致的感悟或许能帮你更好的参悟！”
张三丰忍不住骂了一句。
陆青云脸上露出了苦涩，说是很简单，可怎么才能保住九阴真气呢？
就算他拼命的控制体内的九阳真气，那一丝才炼出来的九阴真气需要多久能壮大到不被九阳真气吞噬。
难不成他不眠不休，不停的修炼？
“走，我们去找你岳父。他修炼的是九阴真气可以帮忙。”
张三丰抓着陆青云的手臂飞出了玉虚宫。
来到后山。
杨过此时正饶有兴致的听着杨瑶琴讲述岳州之战发生的事情。
当初郭靖与蒙古军队在襄阳大战他也是亲身经历过，数万人交战，战场的惨烈他也是很清楚。
“丐帮没落了！”杨过叹了口气，天下第一帮竟然败得这么惨。
想当年洪七公在时，丐帮是何等的风光，就算传到黄蓉手中，丐帮也没有人敢轻易得罪。
岳州一战，丐帮再不复从前，声望大跌！
“杨大哥！”
张三丰带着陆青云落在了两人面前。
“怎么，有事情？”杨过有些疑惑。
张三丰很少踏足后山，要是想找他喝酒，传个音就行，根本不用亲自来。
“小道想让臭小子修炼九阴真气，使他体内同时拥有阴阳两种内力。”
杨过活了百年，心思非常人能比，立刻明白了张三丰此举的用意。
笑着问道：“你不怕两种真气互冲，走火入魔？”
“杨大哥就会开玩笑，有你我二人在，臭小子就是想走火入魔也没机会。”张三丰笑着说道。
杨过脸上的笑意散去，目光看向了陆青云，“这么着急想要参悟阴阳互转？”
“岳父，留给我们的时间太短了，要是不能参悟阴阳互转，我和琴儿不是何足道的对手。”
“你怎么就知道玉女心经不行？”
“岳父，不是玉女心经不行，是我的修为已经到了瓶颈，想要提高很困难。”
使用玉女心经者的修为越高，那威力就越大，如果修为停滞不前，玉女心经也不会增强。
“那就试试，你只有一个月的时间，要是修炼出来的九阴真气还是被吞噬就放弃。”
“九阴真经你会背的，那就现在开始修炼，我会从旁协助你。”
陆青盘坐在下来，闭起双眼心中默念着九阴真经的内功心法。
盏茶的时间，感觉到体内凝聚出一缕九阴真气。
九阴真气实在弱小，陆青云分心二用，一边控制着体内的九阳真气，一边小心引导着九阴真气游走在经脉中。
一个小周天后，九阴真气稍微壮大了一些，顺着经脉准备进入丹田。
杨过伸出一指，点在了陆青云的丹田中，把陆青云丹田里的九阳真气驱散开了一些，给九阴真气留下了足够储存的空间。
感受到九阴真气进入丹田，陆青云控制着丹田内的九阳真气，不让九阳真气去挤压九阴真气。
“继续修炼，我会帮你压制丹田的九阳真气。”杨过的声音传入了陆青云脑海中。
有杨过的帮助，陆青云放心大胆的继续修炼，修炼出来的九阴真气源源不断的进入了丹田。
直到一个大周天后，丹田存储的九阴真气已有扩大了不少。