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我们每个人大脑多巴胺的释放不同,会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。

那些天生容易获得刺激的人属于内向型,他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激,因为这可能使他们感到焦虑。

而那些天生难获得刺激的人属于外向型,因为刺激的缺少,会让他们感到无聊,所以他们会尽可能地去寻求额外的刺激。

大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端,它会有所波动,让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激。

而其他的时候,你会觉得刺激太多了,想要去抑制它。

2

不是孤僻

而是选择性地进行社交

当你觉得别人独来独往,并不意味着他没有自己的交际圈,也可能是你还没有进入他的交际圈。

随着年龄的增长,我们经历的东西越来越多。

我们慢慢地清楚地知道,哪些人值得我们花时间去交往,而哪些人只是泛泛之交。

一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。

之前看到一句话,“只对一部分人温柔,剩下的看心情!”?感觉深以为然。

3

独来独往

是为了留给自己更多时间

与人交往久了,多了以后,我们都或多或少会感到疲倦。

毕竟每个人都是不一样的,而我们前进的步调,也是有所不同的。

无论你在工作还是在上学,是否都会遇到这种情况:

“谁要去吃饭?”

“我,等我五分钟。”

二十分钟过去,“好了,我们走吧。”

其实我已经饿过头了……也许一次两次,我们都能接受,可是遇到这样的情况次数多了呢?

上学时,物理老师的一句话让我直到今日还记忆犹新。

“如果把那些等人的时间,都用起来,我不知道能做多少事情了。”

当时还年幼的我觉得老师怎么这么冷漠,可今日回想来看,这其实只是因为我们每人的步调不同罢了。

我们总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦,以及恢复与人交往后耗费的精力。

或者拿这些时间去做自己想做的事情,以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。

4

友善的人

也同时是个内向的人

这样的人可以很友善,因为教育环境、家庭影响,让他成为不是一个粗鲁的人,良好的习惯驱使他不能冷漠待人。

但他是一个性格内向的人,更喜欢独处,不喜欢过多地与人相处,不喜欢过多地社交。

因为对于内向的人来说,对独处的渴望不仅仅是偏好,这还影响到健康和心情。

内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量,所以需要时间来独自恢复。

长期的压抑会让负面的情绪积累,从而引发更大的反应。

社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量,来自于沟通的深度,而非频率。

我并非独来独往,而是更注重朋友的质量。

有人问农夫:“种了麦子了吗?”农夫:“没,我担心天不下雨。”那人又问:“那你种棉花没?”农夫:“没,我担心虫子吃了棉花。”那人再问:“那你种了什么?”农夫:“什么也没种,我要确保安全。”

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